Glavna navigacijaNavigacija po kategorijamaGlavni sadržaj

Besplatna dostava za kupnju iznad 49 €(1)

dm active beauty: skupljajte bodove i štedite

Dobre cijene u svako vrijeme

Besplatna dostava za kupnju iznad 49 €

Slika žene koja se smije i pije čaj uz poruku što mi moje tijelo govori

Mali signali, velik učinak

Nije svaki dan isti – niti vaše tijelo. Ponekad je to vaša koža, ponekad ciklus, a ponekad samo osjećaj da je nešto drugačije. Ovdje ćete pronaći upravo ono što vam pomaže bolje razumjeti signale svog tijela.

Što Vas trenutno zanima?

  1. Hormoni
  2. Koža
Crtež koja prikazuje sretnu ženu s bijelom kosom kako drži svjetlucave simbole u rukama

Hormoni imaju prave supermoći

Mnoge promjene u tijelu povezane su s hormonima više nego što mislite. Upoznajte uzbudljive činjenice i utjecaje hormona na žensko zdravlje.

Činjenica 1: Vaginalni iscjedak se često javlja čak i prije prve menstruacije.

Mnoge djevojke primijete prije prve menstruacije bijeli ili blago žućkasti iscjedak u gaćicama — tzv. vaginalni iscjedak. To je sasvim normalno i znak da se tijelo hormonski priprema za prvi ciklus. Zbog hormonalnih promjena vagina počinje sama sebe štititi i čistiti. Bijeli iscjedak pomaže održavati prirodnu ravnotežu.

Što vam može pomoći:

✨ Uložci za osjećaj svježine u svakodnevici 
✨ Blaga sredstva za intimnu njegu bez mirisa 
✨ Pamučno rublje za veću udobnost

Činjenica 2: Nehormonska kontracepcija postaje sve važnija za mnoge žene.

Sve više žena svjesno bira nehormonsku kontracepciju i želi bolje razumjeti svoj ciklus i tijelo. Metode poput praćenja ciklusa ili prirodne kontracepcije upravo se na tome temelje: na svjesnom promatranju tjelesnih signala.

Činjenica 3: Tijekom trudnoće, hormonska ravnoteža se stalno mijenja.

Različiti hormoni tijekom trudnoće preuzimaju različite uloge i između ostalog utječu na kožu, energiju, raspoloženje i vezu s bebom. Pregled najvažnijih hormona trudnoće i njihovih učinaka:

Činjenica 4: Menopauza je više od samih valunga

Menopauza mijenja više od same ravnoteže hormona — pokreće tijelo na više razina. Nije ni čudno što se neke promjene događaju tek postupno. Donosimo pregled najvažnijih faza vezanih uz menopauzu:

Kraj popisa

Što vaša koža treba?

Vaša koža svakodnevno čini nevjerojatno puno — štiti vas od vanjskih utjecaja i osjetljivo reagira na sve što se događa u vašem tijelu. Zato je posebno zanimljivo bolje razumjeti povezanosti iza nastanka nesavršenosti, suhoće ili osjetljivih reakcija.

Činjenica 1: Problematična koža također može biti uzrokovana hormonima.

Problematična koža ne nastaje samo u pubertetu. Hormonalne promjene također mogu utjecati na proizvodnju sebuma i pogodovati pojavi prištića ili nepravilnosti. Koža pritom često osjetljivije reagira na stres, faze ciklusa ili vanjske utjecaje.

Činjenica 2: Oslabljena kožna barijera može učiniti kožu osjetljivijom.

Zaštitni sloj kože svakodnevno štiti kožu od vanjskih utjecaja poput UV-zračenja, suhog zraka ili hladnoće. Ako se oslabi, koža često postaje osjetljivija, brže zateže ili je sklonija crvenilu i iritacijama.

Nježna rutina njege može pomoći podržati zaštitni sloj kože.

  1. Marka: Mixa; Naziv proizvoda: Ceramide Protect krema za jačanje zaštitne barijere kože, 400 ml; Cijena: 8,95 €; Osnovna cijena: 0,4 l (22,38 € za 1 l); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuCeramide Protect krema za jačanje zaštitne barijere kože Mixa
    8,95 €
    0,4 l (22,38 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 9,15 €
    MixaCeramide Protect krema za jačanje zaštitne..., 400 ml
    (12)
    Dostupno za isporuku
  2. Marka: ESENCIA ADRIA; Naziv proizvoda: Njegujući tekući sapun za ruke – breskva s vitaminom c i niacinamidom, 500 ml; Cijena: 2,90 €; Osnovna cijena: 0,5 l (5,80 € za 1 l); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuNjegujući tekući sapun za ruke – breskva s vitaminom c i niacinamidom ESENCIA ADRIA
    2,90 €
    0,5 l (5,80 € za 1 l)Cijena na 23.07.2025.: 2,90 €
    ESENCIA ADRIANjegujući tekući sapun za ruke – breskva s..., 500 ml
    (4)
    Dostupno za isporuku
  3. Marka: hautsache; Naziv proizvoda: Serum za jačanje kožne barijere, 30 ml; Cijena: 4,15 €; Osnovna cijena: 0,03 l (138,33 € za 1 l); Rasprodaja Logo, dm marka Logo; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuSerum za jačanje kožne barijere hautsache
    Rasprodaja Logodm marka Logo
    Trenutna cijena:4,15 € | Prethodna cijena:5,95 €
    0,03 l (138,33 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 7,95 €
    hautsacheSerum za jačanje kožne barijere, 30 ml
    (158)
    Dostupno za isporuku
  4. Marka: Mustela; Naziv proizvoda: Cicastela obnavljajuća krema za kožu s iritacijama, 40 ml; Cijena: 12,25 €; Osnovna cijena: 0,04 l (306,25 € za 1 l); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuCicastela obnavljajuća krema za kožu s iritacijama Mustela
    12,25 €
    0,04 l (306,25 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 12,25 €
    MustelaCicastela obnavljajuća krema za kožu s iritacijama, 40 ml
    (2)
    Dostupno za isporuku
  5. Marka: Mustela; Naziv proizvoda: Hidratantna krema za lice za bebe, 40 ml; Cijena: 8,95 €; Osnovna cijena: 0,04 l (223,75 € za 1 l); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuHidratantna krema za lice za bebe Mustela
    8,95 €
    0,04 l (223,75 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 8,95 €
    MustelaHidratantna krema za lice za bebe, 40 ml
    (8)
    Dostupno za isporuku
  6. Marka: SKIN1004; Naziv proizvoda: Madagaskar Centella ulje za čišćenje lica, 200 ml; Cijena: 22,90 €; Osnovna cijena: 0,2 l (114,50 € za 1 l); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuMadagaskar Centella ulje za čišćenje lica SKIN1004
    22,90 €
    0,2 l (114,50 € za 1 l)Cijena na 27.05.2025.: 22,90 €
    SKIN1004Madagaskar Centella ulje za čišćenje lica, 200 ml
    (8)
    Dostupno za isporuku
  7. Marka: ROUND LAB; Naziv proizvoda: Birch Juice hidratantna krema za lice, SPF 50+, 50 ml; Cijena: 25,90 €; Osnovna cijena: 0,05 l (518,00 € za 1 l); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuBirch Juice hidratantna krema za lice, SPF 50+ ROUND LAB
    25,90 €
    0,05 l (518,00 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 25,90 €
    ROUND LABBirch Juice hidratantna krema za lice, SPF 50+, 50 ml
    (44)
    Dostupno za isporuku
  8. Marka: OLIVAL; Naziv proizvoda: Hidratantna krema Amino B5, 50 ml; Cijena: 13,30 €; Osnovna cijena: 0,05 l (266,00 € za 1 l); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuHidratantna krema Amino B5 OLIVAL
    13,30 €
    0,05 l (266,00 € za 1 l)Cijena na 22.01.2026.: 13,30 €
    OLIVALHidratantna krema Amino B5, 50 ml
    (4)
    Dostupno za isporuku
  9. Marka: Balea med; Naziv proizvoda: Ultra Sensitive zaštitna krema za lice – ceramidi i fermentirana zob, 50 ml; Cijena: 3,95 €; Osnovna cijena: 0,05 l (79,00 € za 1 l); Dostupno samo online Logo, dm marka Logo; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Sve dm trgovineUltra Sensitive zaštitna krema za lice – ceramidi i fermentirana zob Balea med
    Dostupno samo online Logodm marka Logo
    3,95 €
    0,05 l (79,00 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 3,95 €
    Balea medUltra Sensitive zaštitna krema za lice – ceramidi..., 50 ml
    (316)
    Dostupno za isporuku
    Sve dm trgovine
  10. Marka: GARNIER PureActive; Naziv proizvoda: PureActive HA hidratantni gel za čišćenje lica, 250 ml; Cijena: 7,50 €; Osnovna cijena: 0,25 l (30,00 € za 1 l); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuPureActive HA hidratantni gel za čišćenje lica GARNIER PureActive
    7,50 €
    0,25 l (30,00 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 7,00 €
    GARNIER PureActivePureActive HA hidratantni gel za čišćenje lica, 250 ml
    (4)
    Dostupno za isporuku

Kraj popisa

Činjenica 3: Pad razine estrogena može pospješiti suhu kožu

Estrogen pomaže koži u zadržavanju vlage i održavanju elastičnosti. Kad razina estrogena padne, koža se može osjećati suhom, brže se zatezati ili postati osjetljivija.

  1. Marka: lactovit; Naziv proizvoda: Gel za tuširanje Lactourea – Repairing, 600 ml; Cijena: 4,10 €; Osnovna cijena: 0,6 l (6,83 € za 1 l); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuGel za tuširanje Lactourea – Repairing lactovit
    4,10 €
    0,6 l (6,83 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 3,90 €
    + 1 dodatna veličina
    lactovitGel za tuširanje Lactourea – Repairing, 600 ml
    (40)
    Dostupno za isporuku
  2. Marka: lactovit; Naziv proizvoda: Mlijeko za tijelo Lactourea – Repairing, 400 ml; Cijena: 6,05 €; Osnovna cijena: 0,4 l (15,13 € za 1 l); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuMlijeko za tijelo Lactourea – Repairing lactovit
    6,05 €
    0,4 l (15,13 € za 1 l)
    lactovitMlijeko za tijelo Lactourea – Repairing, 400 ml
    (57)
    Dostupno za isporuku
  3. Marka: CeraVe; Naziv proizvoda: Hidratantna krema za lice, 52 ml; Cijena: 14,60 €; Osnovna cijena: 0,052 l (280,77 € za 1 l); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuHidratantna krema za lice CeraVe
    14,60 €
    0,052 l (280,77 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 14,60 €
    CeraVeHidratantna krema za lice, 52 ml
    (22)
    Dostupno za isporuku
  4. Marka: Balea; Naziv proizvoda: Vazelin, 125 ml; Cijena: 1,55 €; Osnovna cijena: 0,125 l (12,40 € za 1 l); dm marka Logo; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuVazelin Balea
    dm marka Logo
    1,55 €
    0,125 l (12,40 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 1,55 €
    + 1 dodatna veličina
    BaleaVazelin, 125 ml
    (196)
    Dostupno za isporuku
  5. Marka: CeraVe; Naziv proizvoda: Zaštitna hidratantna krema, 454 g; Cijena: 19,45 €; Osnovna cijena: 0,454 kg (42,84 € za 1 kg); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuZaštitna hidratantna krema CeraVe
    19,45 €
    0,454 kg (42,84 € za 1 kg)Cijena na 02.05.2025.: 19,45 €
    CeraVeZaštitna hidratantna krema, 454 g
    (27)
    Dostupno za isporuku
  6. Marka: CeraVe; Naziv proizvoda: Hidratantni losion za tijelo, 473 ml; Cijena: 16,55 €; Osnovna cijena: 0,473 l (34,99 € za 1 l); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuHidratantni losion za tijelo CeraVe
    16,55 €
    0,473 l (34,99 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 16,55 €
    CeraVeHidratantni losion za tijelo, 473 ml
    (15)
    Dostupno za isporuku
  7. Marka: Balea; Naziv proizvoda: Aqua roll-on gel za područje oko očiju, 15 ml; Cijena: 2,90 €; Osnovna cijena: 0,015 l (193,33 € za 1 l); dm marka Logo; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuAqua roll-on gel za područje oko očiju Balea
    dm marka Logo
    2,90 €
    0,015 l (193,33 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 3,17 €
    BaleaAqua roll-on gel za područje oko očiju, 15 ml
    (349)
    Dostupno za isporuku
  8. Marka: SKINTEGRA; Naziv proizvoda: Lunar hranjiva i reteksturirajuća krema za suhu kožu sa znakovima starenja, 30 ml; Cijena: 22,95 €; Osnovna cijena: 0,03 l (765,00 € za 1 l); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuLunar hranjiva i reteksturirajuća krema za suhu kožu sa znakovima starenja SKINTEGRA
    22,95 €
    0,03 l (765,00 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 22,95 €
    SKINTEGRALunar hranjiva i reteksturirajuća krema za suhu..., 30 ml
    (6)
    Dostupno za isporuku
  9. Marka: OLIVAL; Naziv proizvoda: Ekstra bogata krema - smilje, 50 ml; Cijena: 10,90 €; Osnovna cijena: 0,05 l (218,00 € za 1 l); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuEkstra bogata krema - smilje OLIVAL
    10,90 €
    0,05 l (218,00 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 10,90 €
    OLIVALEkstra bogata krema - smilje, 50 ml
    (17)
    Dostupno za isporuku
  10. Marka: lactovit; Naziv proizvoda: Mlijeko za tijelo – Lactooil, 400 ml; Cijena: 6,05 €; Osnovna cijena: 0,4 l (15,13 € za 1 l); Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinuMlijeko za tijelo – Lactooil lactovit
    6,05 €
    0,4 l (15,13 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 5,70 €
    lactovitMlijeko za tijelo – Lactooil, 400 ml
    (28)
    Dostupno za isporuku

Kraj popisa

Činjenica 4: Hormoni također utječu na proizvodnju sebuma u koži.

Hormoni igraju važnu ulogu u tome koliko lojnih tvari koža proizvodi. Kad hormonska ravnoteža bude narušena, koža može postati brže masna ili sklonija nepravilnostima.

Činjenica 5: Kako starimo, naša koža proizvodi manje kolagena.

Kolagen osigurava da koža ostane čvrsta i elastična. Kako tijelo stari, vlastita proizvodnja kolagena usporava — zbog toga koža može djelovati suha ili izgubiti čvrstoću.

Činjenica 6: Hormoni već utječu na izgled kože tijekom puberteta.

Tijekom puberteta mijenja se i hormonska ravnoteža. Koža često proizvodi više sebuma i postaje osjetljivija — prištići ili sjajna koža stoga su u tom razdoblju sasvim uobičajeni.

Mnoge promjene na izgledu kože povezane su s hormonskim procesima u tijelu i često prate žene mnogo dulje od puberteta.

Kako hormoni utječu na vašu kožu

Vaše tijelo je skladna cjelina — a vaši hormoni određuju ritam. Ovisno o fazi ciklusa koža može biti suha, osjetljivija ili sklonija nepravilnostima. Prilagodite njegu tome i slušajte signale svojeg tijela. Više o tome pročitajte ovdje:

Kraj popisa

Više o temi koža i hormoni