Nepravilnosti na koži tijekom trudnoće: savjeti

• Akne u trudnoći – zašto se pojavljuju?
• Nečista koža i trudnoća: što učiniti?
• Sprječavanje akni u trudnoći
• Nečista koža i trudnoća: tabu teme
• FAQ

Akne u trudnoći – zašto se pojavljuju?

Trudnoća je jedno od najuzbudljivijih razdoblja u životu žene: tijelo joj se munjevito mijenja, a i psiha počinje se pripremati za život s djetetom. Za sve te promjene u ženskom tijelu, kao i često, odgovorni su hormoni odnosno glasnici:

• Estrogen potiče rast maternice.
• Progesteron priprema dojke za stvaranje mlijeka.
• Humani korionski gonadotropin (hCG) osigurava da više ne dolazi do ovulacije.

Hormonska ravnoteža posebno je intenzivna u prvom tromjesečju trudnoće. U toj fazi tijelo žene također pojačano luči muške spolne hormone – takozvane androgene. A upravo oni su odgovorni za pojavu nepravilnosti na koži tijekom trudnoće.

Androgeni mijenjaju izgled kože

Baš kao i tijekom puberteta, kod nekih trudnica posebno u prvom tromjesečju pojavljuju se probleme s kožom. Često su pogođene žene koje su i kao tinejdžerice imale problema s aknama. Muški spolni hormoni pojačavaju lučenje sebuma i istovremeno potiču rožnatost površinskog sloja kože. Zbog toga pore mogu začepiti: sebum više ne može otjecati. Pojavljuju se nepravilnosti poput prištića i mitesera.

Nečista koža i trudnoća: što učiniti?

Bilo da se radi o pubertetu, tijekom trudnoće ili u menopauzi – recept protiv nečiste kože je temeljita skincare-rutina. Ovaj ritual ljepote osigurava svježi i blistavi ten i može spriječiti pojavu nepravilnosti na koži.

Temeljito čišćenje lica

Preporučuje se čišćenje lica dva puta dnevno: jednom ujutro nakon buđenja i jednom navečer prije spavanja. Tako oslobađate kožu od make-upa i utjecaja okoline poput prašine i prljavštine. Time se također nježno uklanjaju odumrle stanice kože i višak sebuma.

Prvo operite svoje lice blagim gelom za čišćenje lica, pjenom za čišćenje lica ili losionom. Zatim slijedi toniranje. Njegu lica završite vlažnom kremom za lice koja pruža hidrataciju.

Savjet: Tijekom trudnoće koristite samo proizvode za njegu za osjetljivu kožu koji ne sadrže alkohol niti parfeme. Vaša je koža sada posebno sklona iritacijama. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije uporabe medicinskih pripravaka za njegu kože tijekom trudnoće.

Dodatna njega

Posvetite svojoj koži tijekom trudnoće malo više pažnje nego inače — uzvratit će vam jasnijim izgledom. Piling za lice jednom do dvaput tjedno može spriječiti pojavu nečiste kože tijekom trudnoće: blagim scrubom uklanjate odumrle stanice i razrješavate zadebljanja u porama.

Također, pročišćavajuća maskа za lice pomaže koži da vrati svoju prirodnu ravnotežu. Posebno učinkovite protiv dosadnih prištića i mitesera su maske s ljekovitom glinom, aktivnim ugljenom i solima Mrtvog mora.

Sprječavanje akni u trudnoći

Možete poduzeti i nekoliko mjera kako se nečista koža tijekom trudnoće uopće ne bi pojavila:

• Zdrava prehrana: Uravnotežena prehrana u trudnoći je ključna, jer vašem tijelu trebaju kvalitetni nutrijenti od kojih će imati koristi i vaša koža.
• Puno vode: Voda nije samo izvor vlage, već ispirući štetne tvari pomaže njihovom izlučivanju kroz kožu iz tijela.
• Izbjegavati stres: Veliko fizičko i psihičko opterećenje može dovesti do kožnih nepravilnosti. Krivci su opet hormoni: pod stresom se pojačano luče adrenalin i kortizol koji potiču proizvodnju loja. Stoga je preporučeno opuštanje.
• Kozmetika bez ulja: Koristite samo njegu i kozmetičke proizvode koji koži ne dodaju dodatnu masnoću.
• Pažljiva higijena lica: Ne dirajte lice prljavim rukama kako ne biste prenijeli bakterije na kožu. Za čišćenje lica uvijek koristite svježu blazinicu i poseban ručnik za lice.

Nečista koža i trudnoća: tabu teme

Kada se prištići pojave na licu, važno je ostati smiren i ne posezati za drastičnim mjerama:

• Nemojte grebati ili stiskati prištiće. To može dovesti do upala kože koje bi mogle zahtijevati medicinski tretman.
• Izbjegavajte kućne pripravke protiv prištića poput paste za zube ili ulja čajevca. Oni obično ne pomažu i samo dodatno iritiraju osjetljivu kožu tijekom trudnoće.
• Nemojte nanositi šminku koja sadrži ulja. Umjesto toga, dopustite koži da što češće "diše".

Dobra vijest je: kod mnogih žena nečista koža nestane sama od sebe već nakon prvog tromjesečja trudnoće. Druge će se morati strpjeti do poroda dok nečista koža ne prestane.