Promjena rutine njege kože za hladniju sezonu

Day and night: Beauty savjeti za pravilnu njegu kože u jesen

Jesen je vrijeme regeneracije naše kože. U isto vrijeme, promjena godišnjeg doba prilično opterećuje kožu. Temperaturne razlike i promjene u ravnoteži hormona, vitamina i minerala mogu dovesti do suhe kože, nečistoća i osjećaja napetosti. Ono što našoj koži sad treba je hidratacija i rutina njege prilagođena godišnjem dobu. 

Prava njega lica – hranjiva i kremasta

Lagane dnevne kreme za lice koje smo koristili ljeti sada se mogu zamijeniti za kremaste i masnije proizvode za njegu lica. Na primjer, hidratantna krema za lice s hijaluronskom kiselinom optimalno hrani kožu i suzbija bore. Hranjivi serumi i maske za lice također bi trebali biti dio redovitog programa njege u jesen i zimu. Inače, bogata ulja za lice, koja nježnim, kružnim pokretima umasirate u kožu, izvrsna su pomoć za posebno suhu kožu lica. 

Ako patite od posebno osjetljive ili suhe kože, blagi proizvodi za čišćenje lica i piling također vam mogu pomoći da nježno uklonite mrtve stanice kože i očistite pore. Općenito, posebnu pozornost trebali biste posvetiti čišćenju lica ujutro i navečer kako bi se koža što bolje regenerirala preko noći i kako bi se hranjive tvari mogle optimalno apsorbirati.

Losioni i pilinzi za tijelo za mekanu kožu

Kad ljetnu prozračnu odjeću pospremimo natrag u ormar, koža se mora ponovno naviknuti na deblju odjeću. Suhe, perutave mrlje, svrbež, zatezanje i napetost sigurni su znakovi da se moramo ponovno više posvetiti svojoj koži.

Piling za tijelo i hranjivi losioni za tijelo sada bi se trebali ponovno sve više integrirati u našu rutinu njege tijela. Nježno čišćenje vašim omiljenim pilingom, na primjer, uklanja mrtve stanice kože kako bi se hranjivi sastojci losiona za tijelo tada mogli još bolje upiti.

Naš savjet: Prilikom tuširanja i kupanja obratite posebnu pozornost na temperaturu vode, jer prevruća voda također isušuje kožu. Umjesto toga, isprobajte naizmjenično toplu i hladnu vodu – to ne samo da potiče cirkulaciju krvi, već jača i imunološki sustav.

Za suhe ruke

Promjenu godišnjih doba posebno dobro primjećujemo na svojim rukama. One su najizloženije vremenskim uvjetima i često reagiraju sa suhom kožom i ispucanim mjestima oko noktiju. 

Najbolje je staviti bogatu kremu za ruke na mjesta koja su najizloženija vanjskim utjecajima i nanositi kremu za ruke nekoliko puta dnevno. Za posebno suhu i lomljivu kožu hranjiva maska za ruke, koju preko noći držite ispod rukavica, prava je poslastica.

Ne zaboravite laktove, koljena, gležnjeve i stopala

Koža na zglobovima i stopalima posebno je osjetljiva u jesen i zimu. Jedan od razloga za to je što na tim područjima imamo manje žlijezda sebuma koje podmazuju i štite kožu. No, upravo se ta područja u osobnoj higijeni često zaboravljaju, a tek se primjećuju kada se jave izrazita suhoća i oštećenja.

Tijelo, um i duša – njega kože na svim razinama

Naravno, kožu biste trebali njegovati i jačati iznutra prema van. Unos dovoljne količine vode, voća i biljnih čajeva, zdrava i uravnotežena prehrana te kvalitetan odmor mogu vam pomoći poduprijeti kožu u njenoj regeneraciji. 

Zato se dodatno pobrinite za sebe. Spavajte dovoljno i, ako je moguće, smanjite stres. Iskoristite jesen maksimalno kako biste zimu dočekali ojačani, zdravi i njegovani.