Ceramidi: tajni savjet za zaštitu kože i hidraciju

• Što su ceramidi?
• Što su ceramidi u kozmetici?
• Kako djeluju ceramidi?
• Ceramidi: kreme i tipovi kože
• Koja kozmetika sadrži ceramide?
• Ceramidi iz kuhinje?​​​​​​​

Što su ceramidi?

Kada govorimo o ceramidima u serumima i kremama, onda je neizbježan upliv u teme iz područja kemije. Pojednostavljeno možemo reći da su ceramidi podskupina sfingolipida. Sfingolipidi važne su strukturne komponente staničnih membrana. Sfingolipidi sastoje se od sfingozina (amino alkohola) i masnih kiselina, na koje su spojeni spojevima koji sadrže dušik (amini). Sfingolipidi pripadaju skupini lipida.

Ceramidi su vlastiti lipidi kože koji štite i obnavljaju kožnu barijeru i također vlaže kožu, čineći je otpornijom i dajući joj sjaj. Nedostatak ceramida u koži često dovodi do suhe, perutave ili čak ispucane kože.

Gdje se nalaze ceramidi?

Ceramidi se pretežito nalaze u gornjem sloju kože, takozvanom stratum corneumu, gdje čine većinu prisutnih lipida (60 posto). Zajedno s vodom i rožnatim stanicama čine “kožnu barijeru” koja sprečava istjecanje tekućine i ulazak stranih tijela.

Što su ceramidi u kozmetici?

Najvažniji ceramid u kremama i serumima je ceramid 3 (NP), koji je najčešći ceramid za kožu. Drugi važan kozmetički ceramid je modificirani ceramid BP. To je povezano s izostearoilom razgranate masne kiseline, koji se uglavnom nalazi u takozvanom verniksu, zaštitnom sloju koji štiti kožu djeteta u maternici od isušivanja i bakterija.

Odakle dolaze ceramidi za kreme?

Ceramidi za kozmetiku mogu biti biljnog podrijetla, a mogu se dobiti npr. iz kvasca, riže ili pšenice. Međutim, biljni ceramidi nemaju značajan učinak protiv starenja. U kozmetici se koriste sintetski ceramidi proizvedeni u laboratoriju. Budući da je ovaj proces vrlo složen, ceramidni proizvodi za njegu su nešto skuplji.

Kako djeluju ceramidi?

Ceramidi, bilo prirodni u koži bilo dodani u kremama, osiguravaju koheziju rožnatih stanica i sprečavaju dehidraciju, smanjujući gubitak vode kroz epidermu. U suprotnom smjeru, djeluju kao inhibitori protiv vanjskih podražaja, alergena i zagađivača, na primjer, gljivica, tragova tvari u vodi ili hladnoći.

Zašto biste trebali koristiti ceramidnu kremu?

Smanjenje vlastite proizvodnje ceramida u tijelu potiču ili proces starenja ili vanjski čimbenici poput opeklina od sunca ili preagresivnih sapuna ili gelova za tuširanje. Bolesti poput neurodermatitisa također znače da vlastiti ceramidi u tijelu više ne pružaju dovoljnu zaštitu.

Rezultat: vaša koža se isušuje, gubi elastičnost i postaje naborana. Kreme ili serumi s ceramidima dobri su za vašu kožu.

• vlažnost: ceramidi jačaju funkciju kožne barijere, smanjujući gubitak vlage kroz epidermu. Time se regulira vlastita ravnoteža vlažnosti kože.
• otpornost: štetne tvari kao što su bakterije, nikotin (pare cigareta), UV-zračenje i slično imaju manje napadačke snage na površini kože.
• čvršća koža: zbog bolje uravnoteženosti vlage, koža djeluje bujnije, smanjuju se bore i efekti starenja kože.
• poboljšan izgled kože: regulacija vlage osvježava ten i čini ga ružičastijim.
• kolagen: ceramidi također potiču stvaranje kolagena, uslijed čega dolazi do zatezanja kože.

Na kraju, ali ne manje važno, ceramidi sadržani u kremama poboljšavaju sposobnost kože da apsorbira druge aktivne sastojke iz kozmetike za njegu, poput vitamina, retinola ili dodatnih hidrirajućih tvari.

Ceramidi: kreme i tipovi kože

Pri odabiru kreme za lice vodite računa da proizvodi budu prilagođeni individualnim potrebama vaše kože. No za koji su tip kože ceramidi dobri? Za svaki tip kože!

• suha koža: ravnoteža vlažnosti je uravnotežena i koža je dodatno hidrirana.
• kožne bolesti: osobe koje pate od neurodermatitisa, psorijaze, rosacee ili atopijskog dermatitisa imaju koristi od poboljšanja ravnoteže vlage.
• osjetljiva koža: iritacije kože smanjene su ojačanom kožnom barijerom.
• nečista koža: sami ceramidi nemaju trenutačni učinak čišćenja kože. Međutim, jačanjem funkcije barijere, osjetljivost na to se smanjuje, primjerice kroz otpornost na bakterije.
• zrela koža: smanjenje proizvodnje ceramida povezano sa starenjem nadoknađuje se odgovarajućom kozmetikom za njegu kože, što dovodi do vidljivog učinka protiv starenja.
• masna koža: krema s ceramidom pruža laganu hidraciju bez uljnog filma koji blokira pore.

Koja kozmetika sadrži ceramide?

Recepture raznih proizvoda obogaćene su ceramidima. Birajte proizvode koji sadrže više od jednog ceramida. To može uzrokovati neravnotežu ceramida u tijelu. Moguća nuspojava bila bi, primjerice, pojačano mašćenje kože.

• ceramidi kao krema: kreme s ceramidima obično ih kombiniraju s drugim hranjivim tvarima, na primjer s vitaminima (retinol ili niacinamid) ili hidratantima (glicerin ili hijaluronska kiselina).
• losion za tijelo s ceramidima: postoje i proizvodi s ceramidima za njegu kože na drugim dijelovima tijela.
• ceramidi kao serum: serum za lice sadrži visoko koncentrirane hranjive aktivne sastojke.
• njega kose: šamponi za kosu ili maske za kosu s ceramidima blagotvorno djeluju na suho vlasište. Još jedan plus: ceramidi se spajaju s keratinom kose i jačaju je. Lak za kosu i regenerator za kosu također su dostupni s dodatkom ceramida.
• njega oko očiju: kreme za područje oko očiju i roll-oni s ceramidima djeluju protiv podočnjaka tako što popunjavaju lipide u području ispod očiju.
• dodaci prehrani: ceramidi se čak mogu unijeti u tijelo. Tvari su dostupne u obliku kapsula ili kao ampule za piće.

Ceramidi iz kuhinje?

S pravom se pitate smijete li i ceramide unositi u svoju svakodnevnu prehranu. Načelno da: prikladne namirnice su žitarice poput riže i pšenice, slatki krumpir, mahunarke, orašasti plodovi i soja. Mlijeko, jaja i meso također sadrže ceramide. Međutim, koncentracija u hrani je nažalost preniska da bi imala bilo kakav učinak na vašu kožu.

Ipak: ceramidi su tajni savjet za starenje i suhoću kože.