Retinol za njegovanu kožu lica

• Što je retinol?
• Djelovanje retinola
• Retinol ili retinoidi: razlika
• Na što obratiti pažnju pri odabiru proizvoda s retinolom?
• Savjeti za primjenu retinola na kožu

Što je retinol?

Vitamin A ključan je za organizam: posebno koristi u metabolizmu željeza, imunitetu očiju i suznica. Također povoljno djeluje na kožu i ima važnu ulogu u stanicama. Bitne su pri tome komunikacijske sposobnosti na staničnoj razini: stanice imaju posebne receptore kojima se retinol veže i preko kojih prosljeđuje važne informacije za vitalnu kožu.

Djelovanje retinola

Retinol se smatra jednim od najviše isprobanih i opsežno istraženih sastojaka za njegu lica i njegu tijela. Bilo kao anti‑age bilo kao beauty sredstvo — vitamin A pruža koži brojne koristi. U gornjem sloju kože retinol može poduprijeti proces obnove stanica, što kožu čini glađom i čistijom. No djelovanje nije samo površinsko. U dubljim slojevima kože kolagen stvara stabilan okvir koji održava kožu podatnom. Retinol može potaknuti proizvodnju tog kolagena i tako pridonijeti čvrstom potporom kože i smanjenju stvaranja bora.

Obnova kože

Ovaj antioksidans smanjuje negativne učinke slobodnih radikala na kožu, na primjer, UV‑zračenje i zagađenje zraka. Zbog svojeg antioksidativnog djelovanja usporava starenje kože. Ublažava hiperpigmentacije i bore nastale od sunca. Retinol, međutim, ne štiti od opekline od sunca, stoga uvijek koristite zaštitu od sunca.

Sinteza kolagena

Kolagenski okvir u dubljim slojevima kože pomaže da koža ostane elastična. S godinama stanice proizvode sve manje kolagena, što smanjuje čvrstoću kože. Kada vezivno tkivo stari, pojavljuju se prve linije, a kasnije i bore. Retinol potiče proizvodnju kolagena i time može pridonijeti svježijem tenu.

Struktura kože

Retinol također poboljšava strukturu kože, utječući na funkcioniranje pora. Veličina pora u prvom redu je genetski uvjetovana. Masna koža sklonija je većim porama — što može izgledati kao stvaran beauty‑problem. Povećane pore čine vas starijima i čine kožu sklonijom nepravilnostima. Začepljenja šire kanal lojnog folikula, što stvara grublju teksturu kože. Retinol poboljšava strukturu pora i ublažava njihov izgled.

Retinol ili retinoidi: razlika

Retinoidi su tvari srodne retinolu koje se u dermatologiji koriste za liječenje kožnih bolesti. One su slične retinolu, ali se trebaju primjenjivati samo nakon savjeta liječnika. Ova na recept dostupna varijanta vitamina A treba se izbjegavati tijekom trudnoće i dojenja. U višim koncentracijama retinoidi mogu izazvati neželjene iritacije i nadraženost kože.

Nisko do umjereno dozirana njega na bazi retinola obično je dobro podnošljiva za većinu ljudi. Drugi učinkoviti oblici vitamina A u kozmetici su retinil‑acetat, retinil‑palmitat i retinaldehid. Budući da vitamin A potiče obnavljanje i stvaranje novih stanica, jače dozirani retinol se koristi i u terapiji akni.

Na što obratiti pažnju pri odabiru proizvoda s retinolom?

U širokom beauty‑spekru postoje brojni proizvodi s retinolom koji mogu pomoći postići blistav ten. Sljedeći savjeti mogu pomoći pri izboru prikladnog proizvoda:

• Retinol serum za lice, dnevna krema za lice, noćna krema za lice, kapsule, gel za čišćenje lica ili krema za područje oko očiju — za gotovo svako područje i potrebu postoje proizvodi s vitaminom A. Odaberite kozmetiku koja najviše odgovara vašem tipu kože.
• Koža ponekad treba vrijeme da se privikne na nove aktivne sastojke. Crvenilo i perutanje česte su tegobe pri prvim primjenama. U početku nanosite kremu amo svaka dva dana — ili pomiješajte malu količinu u svoju dnevnu kremu.
• Retinol može imati nuspojave i nije prikladan za svaku kožu. Ako se iritacije ne povuku nakon otprilike tjedan dana, prestanite s upotrebom proizvoda.
• Retinol ne sprečava izbijanje akni, ali ipak može pomoći koži sklonoj nepravilnostima.

Savjeti za primjenu retinola na kožu

Za njegu lica nakon 40. često se preporučuje primjena proizvoda s anti age sastojcima. Ipak, kod prevencije starenja vrijedi pravilo: bolje spriječiti nego liječiti. Retinol serum nije potrebno čekati dok se bore već pojave — može se koristiti i za prevenciju starenja već od sredine 20 ih. Serum možete nanositi po cijelom licu ili samo na ciljane zone, npr. ispod očiju ili oko usana.

Pridržavajte se ovih savjeta pri primjeni retinola:

• Retinol gubi učinkovitost kad je izložen svjetlu i zraku. Čuvajte proizvode zatvorene u ormaru i odmah zatvorite posudice.
• Budući da je osjetljiv na svjetlost, preporučuje se primjena navečer. Preko dnevne kreme uvijek nanesite dobar zaštitni faktor.
• Manje je više: i niske koncentracije retinola često poboljšavaju izgled kože. Svaka je koža drugačija — testirajte koliko vitamina A vaša koža podnosi. Područje oko očiju je posebno osjetljivo.
• Iako retinol ima mnoge prednosti, nije čarobno rješenje: složena njega koja uključuje piling za lice, čišćenje lica, dnevnu kremu, serum i noćnu njegu, daje najbolje rezultate. Ti proizvodi također sadrže važne sastojke poput vitamina E i hijaluronske kiseline.

Snažne anti age kombinacije

Retinol već sam po sebi može učiniti puno za kožu. U kombinaciji s drugim sastojcima rezultati su često još bolji jer se učinci nadopunjuju i pojačavaju. Odličan dodatak retinolu je vitamin C — on također štiti stanice od slobodnih radikala i pomaže jačanju kolagenske mreže kože.

Hijaluron se također dobro slaže s retinolom: veže velike količine vode, čini kožu elastičnom i punijom te osigurava vlagu. Vitamin C i hijaluron lako se integriraju u rutinu kroz serume ili kreme kao nadopuna njezi retinolom.