Nehormonska kontracepcija

• Nehormonska kontracepcija umjesto pilule
• Koje vrste nehormonske kontracepcije postoje?
• Kontraceptivi bez hormona – medicinski proizvodi
• Alternativne metode kontracepcije – koje postoje?
• Sigurna kontracepcijska metoda bez hormona

Nehormonska kontracepcija umjesto pilule

Mnoge žene danas donose svjesnu odluku koristiti kontracepcijsku metodu bez hormona umjesto prstena, pilule ili štapića. Pritom sigurno ne bi trebalo doći do neželjene trudnoće. Postoje nehormonske metode kontracepcije koje su, ako se pravilno koriste, jednako sigurne kao i kontracepcijske pilule.

Usput, sigurnost kontracepcije označena je Pearl Indexom. Računa se prema tome koliko žena od stotinu zatrudni unutar godine dana unatoč kontracepciji. Vrijednost treba biti što manja kako bi se kontracepcijska metoda mogla klasificirati kao pouzdana.

Koje vrste nehormonske kontracepcije postoje?

Kontracepcija bez hormona ima dugu tradiciju. Danas postoji niz opcija i mogućnosti koje se razlikuju u pogledu zahtjevnosti, troškova i sigurnosti kontracepcije.
To uključuje:

• Kondom
• Bakrenu spiralu
• Kontracepcijsko računalo
• Kalendarska metoda
• Promatranje cerviksa
• Temperaturnu metodu
• Simptotermalnu metodu

Savjet: Ako imate neredovit ciklus ili stresnu svakodnevicu, odabir prave nehormonske metode kontracepcije tim je važniji. Za neke su disciplina i rutina ključni za pouzdanost.

Kontraceptivi bez hormona – medicinski proizvodi

Ako vam se sviđa nekompliciran, jednostavan i siguran pristup, savjetujemo vam da koristite medicinske proizvode. Nude vrlo dobru sigurnost i jedva da su zahtjevni u svakodnevnom životu.

Kontracepcija bez hormona s bakrenom spiralom

Bakrena spirala je provjerena i vrlo pouzdana kontracepcijska metoda bez hormona s Pearl Indexom od 0,3 do 0,8. Plastična struktura u obliku slova T omotana bakrom umeće se u maternicu. Ona potiskuje implantaciju oplođenog jajašca.

Bakrena spirala nudi pouzdanu kontracepcijsku zaštitu od tri do sedam godina. Nedostaci su bol prilikom umetanja, često pojačane menstruacije i visoki troškovi.

Kontracepcija bez hormona za žene: Kontracepcijsko računalo

Kontracepcijska računala rade s testnim štapićima koji mjere koncentraciju određenih hormona u mokraći. Kontracepcijsko računalo koristi te podatke za izračunavanje sigurnih i plodnih dana. U te dane je potrebna dodatna kontracepcija.

S Pearl Indexom 6 i troškovima do šest stotina eura, metoda je relativno skupa i samo djelomično pouzdana. Kontracepcijsko računalo dobar je izbor za parove koji traže rješenje prije nego što žele imati djecu. Dosta parova kasnije koristi sustav kao test za utvrđivanje ovulacije.

Klasici nehormonske kontracepcije: Kondomi

Kondom  je jedno od najpopularnijih sredstava za kontracepciju, jer osim kontracepcije nudi i dobru zaštitu od spolno prenosivih bolesti. Također je jedina kontracepcija bez hormona koja pruža pouzdanu zaštitu u plodnim danima.
Međutim, raspon Pearl Indexa od 2 do 12 pokazuje da uspjeh kontracepcije uvelike ovisi o primjeni. Troškovi po primjeni su niski.

Savjet: Za nehormonsku kontracepciju nakon poroda kondomi su metoda prvog izbora jer još nije uspostavljen stabilan ciklus i ovulacija će se dogoditi prije prve menstruacije nakon poroda.

Alternativne metode kontracepcije – koje postoje?

Menstrualni ciklus žene reguliraju hormoni. U prosjeku traje 28 dana, s tim da je prvi dan prvi dan menstruacije. Od otprilike 7. do 15. dana je plodno razdoblje s ovulacijom oko 14. dana.

Poznavanje ove pravilnosti u ciklusu može poslužiti za određivanje plodnih dana. Sve ove metode ne zadiru u menstrualni ciklus, već samo snimaju i time daju osnovu za izbjegavanje nezaštićenog spolnog odnosa u plodnim danima. Tu se kontracepcija bez hormona razlikuje od prirodne kontracepcije jer se ne koriste klasične prepreke poput kondoma ili bakrenih spirala.

Za pouzdane cikluse: Kalendarska metoda

Jedna od najpovoljnijih metoda je kalendarska metoda. Ciklus se prati bilježenjem menstruacije, a time i 1. dana. Dnevnik ciklusa je jednokratna investicija za više mjeseci. Izračunavaju se plodni dani.

Zbog oscilacija u menstrualnom ciklusu, primjerice zbog putovanja, stresa ili bolesti, ova metoda kontracepcije bez hormona sklona je pogreškama. Pearl Index je stoga samo 9.

Billingsova metoda: Promatranje cerviksa

Ovisno o hormonskom statusu mijenja se i sluz u cerviksu – tzv. cervikalna sluz. Nakon menstruacije je viskozan, ali onda prema ovulaciji postaje sve rjeđi, dok u vrijeme ovulacije ne postane bistar i rastezljiv, tj. stvaraju se niti. Nakon ovulacije, cervikalna sluz ponovno otvrdne, zatvarajući cerviks. Prošli su plodni dani.

Promatranje i bilježenje kvalitete cervikalne sluzi vrlo je sklono pogreškama. S jedne strane, metoda uvelike ovisi o iskustvu i disciplini korisnika. S druge strane, vanjski utjecaji igraju veliku ulogu u visokom Pearl Indexu od 15.

Kontracepcija bez hormona temperaturnom metodom

Tjelesna temperatura također ovisi o ciklusu hormona. S ovulacijom jutarnja tjelesna temperatura raste za oko 0,2 do 0,5 °C. Ta se razlika može izmjeriti visokokvalitetnim toplomjerom. Tko svaki dan mjeri temperaturu, može jasno vidjeti kada dolazi do ovulacije.

Za žene s redovitom dnevnom rutinom i disciplinom mjerenja svakog jutra, ova vrsta kontracepcije bez hormona vrlo je pouzdana. Postiže Pearl Index od 0,8 do 3. Troškovi su niski.

Sigurna kontracepcijska metoda bez hormona

Vjerojatno najsigurnija metoda kontracepcije bez hormona je simptotermalna metoda. Kombinira nekoliko metoda:

• Kalendar
• Temperaturu
• Billingsovu metodu

Tijekom plodnih dana potrebno je koristiti druge oblike kontracepcije, primjerice kondome. Simptotermalna metoda tako postiže Pearl Index od 0,4 i stoga je kao i kontracepcijska metoda bez hormona jednako sigurna kao i hormonska kontracepcija.