Mučnine u trudnoći

• Zašto trudnice pate od mučnine?

• Kada se pojavljuje mučnine u trudnoći?

• Što pomaže protiv mučnina u trudnoći?

• Kada posjetiti liječnika?

Zašto trudnice pate od mučnina?

Ako patite od mučnine u trudnoći, niste sami. Oko 75 do 80 posto svih trudnica ima ovaj problem. Dugo vremena znanost je tapkala u mraku, sve dok početkom 2024. nije otkrila hormon GDF-15. Žene s niskom razinom GDF-15 u krvi pate od jake mučnine kada razina ovog hormona naglo poraste na početku trudnoće. Ipak, kod većine žena mučnina se povuče nakon nekoliko tjedana. Neke, međutim, pate tijekom cijele trudnoće.

Kada se javljaju mučnine u trudnoći? 

Mnoge žene brinu zbog pojave mučnine tijekom trudnoće. Od žene do žene varira kada je mogu očekivati. Kod nekih se mučnina pojavljuje tako rano nakon začeća pa je doživljavaju kao prvi znak trudnoće, čak i prije nego što izostane mjesečnica. Najčešće se mučnine u trudnoći javljaju između petog i devetog tjedna. Tada su simptomi najgori, nakon čega se postupno poboljšavaju i nestaju od 16. do 18. tjedna. Dobro je znati: u narodu se mučnine u trudnoći još nazivaju jutarnje mučnine. Premda mnoge žene zaista povraćaju ujutro nakon buđenja, ova vrsta mučnine može se javiti u bilo koje doba dana. Neke žene osjećaju simptome najintenzivnije čak i u večernjim satima.

Što pomaže protiv mučnine u trudnoći? 

Unatoč radosti zbog dolaska bebe, dugotrajne mučnine ženama nerijetko budu jako iscrpljujuće. Nekada pomažu blagi kućni lijekovi za ublažavanje simptoma. Donosimo nekoliko najpoznatijih savjeta:

• Neposredno nakon buđenja nešto pojedite: grickajte dvopek u krevetu i pijte blago zaslađeni čaj. To stabilizira razinu šećera u krvi prije nego što se mučnina uopće pojavi.
• Obratite pažnju na prehranu koja je blaga za želudac. Izbjegavajte začinjenu hranu i masnu i prženu hranu.
• Više malih obroka raspoređenih tijekom dana stabilizira razinu šećera u krvi i lakše se probavlja. Držite pri ruci (po mogućnosti one bez šećera) müsli pločice i slične grickalice.
• Osim važne folne kiseline u prvom tromjesečju, izbjegavajte uzimanje dodataka prehrani. Oni dodatno opterećuju želudac, jer mora razgraditi kapsule.
• Đumbir je poznati kućni lijek protiv mučnine, ali se sumnja da potiče trudove. Konzumirajte čaj od đumbira i đumbirove napitke samo nakon konsultacije s liječnikom, i to s oprezom.
• Pokušajte također izbjegavati stres, jer može pojačati simptome.
• Posebno se preporučuju šetnje: kretanje ublažava simptome, a svjež zrak dodatno pomaže da lakše dišete.
• Također je korisno pronaći nešto što će vam odvratiti pažnju. Uronite u zanimljivu knjigu ili dobar film ili pjevajte uza svoju omiljenu glazbu. Tako će sljedeći napad mučnine proći, a da ga i ne primijetite.

Kada posjetiti liječnika? 

Ako simptomi potraju unatoč svim ovim savjetima ili se osjećate jako ograničeno u svakodnevnom životu zbog stalne mučnine i mogućeg povraćanja, trebali biste posjetiti liječnika koji može propisati blagi lijek koji će ublažiti mučninu. Također, vaša babica može imati nekoliko vrijednih savjeta kojih se još niste sjetili. Posebno jako i dugotrajno povraćanje praćeno znakovima dehidracije treba odmah pregledati. Moguće je da je prisutno stanje koje iziskuje liječenje, kao što je molarna trudnoća (poremećaj u razvoju embrija) ili hyperemesis gravidarum, a to je posebno jak i dugotrajan oblik mučnine u trudnoći koja može dovesti do značajnog gubitka težine i dehidracije.