Tegobe u trudnoći

• Najčešće trudničke tegobe

• Koje tegobe se javljaju u ranoj trudnoći?

• Ove bolove možete imati tijekom trudnoće

• Koje trudničke tegobe se javljaju u posljednjem tromjesečju?

Gotovo svaka trudnica tijekom devet mjeseci s bebom u trbuhu doživi individualne trudničke tegobe. Kada i koliko intenzivno se javljaju, vrlo je individualno pitanje. Mnoge tegobe su neugodne, ali bezopasne, i za majku i dijete. Druge su alarmantni znakovi i s medicinske strane trebaju se provjeriti.

Najčešće trudničke tegobe

Neke trudničke tegobe su u našim glavama nerazdvojno povezane s trudnoćom – prije svega riječ je o jutarnjim mučninama. No postoji puno drugih tegoba koje jednako često opterećuju, a to su:

• umor
• žgaravica
• teške noge.

Osim toga, mnoge žene primjećuju i druge promjene na svom tijelu. Neke od njih su opterećujuće, druge samo neugodne ili se mogu primijetiti: 

• poremećaji vida ili promjene u sposobnosti vida
• probavni problemi poput zatvora
• nedostatak željeza
• promjene u rastu kose i noktiju
• promjena boje bradavica

Uz to dolazi i do pojave stalnog povećanja tjelesne težine i povećanja grudi.

Koje se tegobe javljaju u ranoj trudnoći?

Mnoge žene primjećuju promjene ili doživljavaju prve trudničke tegobe već prije pozitivnog testa na trudnoću, a da ih ne prepoznaju kao takve. Najčešće tegobe u ranoj trudnoći su: mučnina, umor i napetost u grudima.

Umor i problemi s koncentracijom

Već za vrijeme menstrualnog ciklusa dolazi do jakih promjena u razini hormona. Žena se osjeća umorno i iscrpljeno. U ranoj trudnoći ovaj umor često postaje još intenzivniji, kada se ciklus bliži kraju, a test na trudnoću pokaže pozitivan rezultat. Mnoge žene se tijekom rane trudnoće osjećaju malaksalo, umorno i iscrpljeno.

(Jutarnja) mučnina i žgaravica

Više od 80 posto svih trudnica poznaje osjećaj nelagode u želucu te stalne mučnine. No, samo nekoliko žena zaista mora povraćati. Najčešće se to događa ujutro, zbog čega se često govori o jutarnjoj mučnini u trudnoći.

Mučnine u trudnoći – što učiniti? Mnogim trudnicama pomaže ako jedu. Pripremite malo keksa i bocu vode pored kreveta. Pun želudac se lakše smiruje pa i mučnina nestaje. U većini slučajeva ova faza završava prelaskom u četvrti mjesec.

Napetost u grudima i zatezanje u trbuhu

Jedan od prvih znakova trudnoće je napetost u grudima. Mnoge žene to primjećuju već tijekom menstrualnog ciklusa, ali još jače u ranoj trudnoći. Hormoni potiču razvoj tkiva dojke kao pripremu za dojenje. U prvim mjesecima većina žena također osjeća povlačenje u trbuhu, jer tijelo stvara prostor za maternicu koja sve više raste.

Bolovi koji se mogu javiti tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće mijenja se lokomotorni sustav. Zglobne strukture postaju mekše kao priprema za porod. Istovremeno, trudnice nose puno dodatne težine i njihov se težište pomiče.

Bolovi u leđima i kukovima

Mnoge trudnice pate od bolova u leđima, kukovima i zdjelici. Nažalost, to je normalno i prolazi nakon poroda. Svakako ostanite u pokretu, redovito šetajte ili izvodite lagane vježbe na gimnastičkoj lopti u dogovoru s primaljom.

Bolovi u simfizi

Simfiza je most na prednjoj strani zdjelice. Ako je pod pritiskom ili je napeta zbog trudnoće, to može biti vrlo bolno. Nažalost, bolovi u simfizi ne mogu se liječiti. Nekim ženama pomažu lagano kretanje, dok drugima treba odmor. Problemi obično nestaju nakon poroda.

Koje tegobe se javljaju u posljednjem tromjesečju?

U posljednjem tromjesečju trudnoća postaje sve teža. Težina trbuha opterećuje zdjelicu, zdjelično dno i kralježnicu. Mnoge žene sada se bore s blagom inkontinencijom, osobito pri kihanju ili smijanju, sa žgaravicom, kratkim dahom i poremećajima spavanja.

Žgaravica i trudnoća

Dok je žgaravica u ranoj trudnoći više hormonski uzrokovana, u posljednjem tromjesečju uzrokuje je pritisak maternice prema gor. Jedite male porcije i izbjegavajte vrlo masnu i slatku hranu.

Što učiniti kod žgaravice i trudnoće? Najbolje i najbrže pomažu nekoliko gutljaja hladnog mlijeka ili žvakanje orašastih plodova ili sjemenki gorušice. No ako je potrebno, možete uzeti lijekove, ali za to uvijek zatražite profesionalni savjet od svoje primalje ili liječnika.

Zadržavanje vode

Teške noge spadaju među najčešće trudničke tegobe. Tijelo se sada sve više bori s dodatnim volumenom krvi i opterećenjem zbog opskrbe bebe. Često se javlja zadržavanje vode u nogama, ali i rukama. Ako se ove tegobe pojave vrlo naglo, svakako potražite liječničku pomoć.

Savjet: redovite šetnje, naizmjenično topli i hladni tuševi i unos dovoljne količine tekućine pomažu protiv normalnog zadržavanja vode. Izbjegavajte čajeve koji potiču izlučivanje tekućine ili biljne lijekove.

Prijevremeni trudovi

Lagane kontrakcije i povlačenje u trbuhu uobičajeni su tijekom trudnoće. No ako trbuh postane vrlo tvrd i to se događa redovito, to bi moglo ukazivati na prijevremene trudove. Razgovarajte o tome s primaljom ili na pregledu kod ginekologa.

Otprilike četiri tjedna prije očekivanog termina poroda javljaju se bezopasni trudovi uzrokovani spuštanjem bebe.

Kod kojih trudničkih tegoba posjetiti liječnika?

Osim svih ovih, više-manje bezopasnih, trudničkih tegoba koje donose opterećenje, postoje specifični rizici i komplikacije povezani s trudnoćom koje iziskuju medicinski nadzor. To uključuje: 

• trudnički dijabetes
• visoki krvni tlak i problemi s cirkulacijom
• jake glavobolje

Općenito vrijedi: trudničke tegobe su normalne i pogađaju gotovo svaku trudnicu. Ako ste nesigurni u vezi s određenim simptomima, radije potražite profesionalnu pomoć više puta nego premalo.