Menstrualni ciklus

• Menstrualni ciklus – jednostavno objašnjeno
• Menstrualni ciklus: 4 faze
• Menstrualni ciklus: kada zatrudnjeti?

Menstrualni ciklus – jednostavno objašnjeno

Termin menstrualni ciklus ili skraćeno ciklus koristi se za opisivanje mjesečnog slijeda reproduktivne funkcije žene. Pojam ciklus dolazi iz latinskog i znači "kružni proces". Žene dobivaju menstruaciju jednom mjesečno i to je faza menstrualnog ciklusa koja je vidljiva. No puno se više događa u ženskom tijelu tijekom menstrualnog ciklusa na nevidljivoj razini: mjesec za mjesecom, gotovo neprimjetno, svi ženski reproduktivni organi pripremaju se za moguću oplodnju jajne stanice.

Menstrualni ciklus: trajanje

Menstrualni ciklus traje od prvog dana krvarenja do zadnjeg dana prije sljedećeg krvarenja. Mnoge žene imaju neredovit menstrualni ciklus i u prosjeku traje 28 dana. Trajanje između 21 i 35 dana smatra se savršeno normalnim. Ciklus nije uvijek iste dužine, pa je kod mnogih žena ponekad duži, a ponekad kraći. Menstrualni ciklus počinje s prvom menstruacijom tijekom puberteta i prati žene do menopauze, odnosno posljednje mjesečnice u životu. U tom razdoblju žene u prosjeku mjesečnicu imaju 500 puta.

Menstrualni ciklus: 4 faze

Ciklus se može podijeliti u četiri različite faze: menstrualna faza, folikularna faza, ovulacija i sekrecijska faza. Uvijek se smjenjuju istim redoslijedom.

Menstrualna faza

Menstrualna faza, poznata i kao faza deskvamacije, traje otprilike od prvog do šestog dana ciklusa. Gornji sloj sluznice maternice izbacuje se kroz kanal maternice u obliku menstrualnog krvarenja. Maternica kontrahira kako bi se sluznica mogla opustiti. Upravo kontrakcije kod mnogih žena uzrokuju bolove u trbuhu ili grčeve.

Folikularna faza

Folikularna faza traje otprilike od sedmog do trinaestog dana, i poznata je još i kao proliferacijska faza tijekom koje mala jajna vrećica (jajni folikul) sazrijeva u jajniku. Ona sadrži jajnu stanicu. Iako postoje dva jajnika, samo jedna jajna stanica sazrijeva po ciklusu. U isto vrijeme, sluznica maternice polako se ponovno obnavlja kako bi se jajna stanica tamo mogla implantirati tijekom oplodnje.

Ovulacija

Ovulacija se događa oko 14. dana ciklusa koji traje 28 dana. Ljuska folikula puca i jajna stanica migrira kroz jedan od jajovoda prema maternici. Ovulaciju često prati takozvana blaga bol koju ne osjećaju sve žene.

Oko ovulacije, na cerviksu se nakuplja cervikalna sluz i on se blago otvara. To omogućuje spermiju da putuje kroz šupljinu maternice u jajovod kako bi oplodio jajnu stanicu. Plodni dani u ženskom ciklusu počinju oko četiri do pet dana prije i završavaju jedan do dva dana nakon ovulacije. Ako do oplodnje ne dođe, jajna stanica odumire i ispire se iz tijela sa sluznicom maternice tijekom sljedećeg krvarenja.

Sekrecijska faza

Posljednja faza ženskog ciklusa je sekrecijska ili lutealna faza (korpus luteum faza). Nastupa otprilike u drugoj polovici ciklusa. Takozvano žuto tijelo nastaje iz ljuske jajne stanice (folikula) djelovanjem luteinizirajućeg hormona. Ono proizvodi hormon progesteron koji uzrokuje zadebljanje sluznice maternice i priprema je da primi oplođeno jajašce. Ako jajna stanica nije oplođena, žuto tijelo se povlači i proizvodnja progesterona prestaje. Bez progesterona, sluznica maternice se ne može održati i polako se odvaja te dolazi do krvarenja.

Menstrualni ciklus: kada ostati u drugom stanju?

Žena je tijekom mjeseca plodna samo nekoliko dana oko ovulacije. Mnogim parovima koji žele imati djecu trudnoća ne pođe za rukom odmah. U tim slučajevima smisleno je izračunavati ciklus kako bi se točno odredili plodni dani. Pratite svoj ciklus nekoliko mjeseci, na primjer pomoću aplikacije za praćenje ciklusa. Takve aplikacije automatski izračunavaju vaše plodne dane. Još su pouzdaniji testovi za utvrđivanje ovulacije kojima se mjeri koncentracija luteinizirajućeg hormona u mokraći. Ovaj hormon se povećava netom prije ovulacije. U mokraći se može otkriti oko 24 sata prije nastupanja ovulacije. Inače, sustav prirodne kontracepcije također se temelji na principu izračunavanja plodnih dana.