Overnight Oats

dm-drogerie markt
30.12.2024.

Gotovo za 10 min.
Vrijeme za pripremu: 10 min.
Doručak
•
Vegansko
•
Vegetarijansko
•
Meal Prep
Sastojci
za 1 obrok (1 zdjelica)
za Overnight Oats
5 žlica zobenih pahuljica
100 ml napitka od zobi
sirup od agave
badami
bobičasto voće (svježe ili zamrznuto)
čips od kokosa (za dekoraciju)
Priprema
Overnight Oats
korak
Grubo nasjeckajte bademe i sve sastojke stavite u staklenku s poklopcem. Kratko promiješajte i staklenku stavite u hladnjak preko noći.
korak
Sljedećeg jutra gotovu kašu oplemenjujemo jagodama, malinama i kokosovim listićima. Usput, nema ograničenja u izboru sastojaka. Bilo s umakom od jabuke, cimetom, chia sjemenkama, kakaom ili komadićima čokolade. Zob možete oplemeniti čime god želite. Zabavite se eksperimentirajući!
Što je Overnight Oats?
Iza spektakularnog imena krije se ukusna kaša. Kao što naziv sugerira, zobene pahuljice se preliju tekućinom i ostave u hladnjaku preko noći. Hoćete li više voljeti punomasno mlijeko, zobeno mlijeko, sojino mlijeko, vodu ili jogurt, ovisi o vama. Sljedeći dan zob možete ukrasiti svježim voćem i doručak je spreman!
Usput: ako zob stavite u staklenku, možete lako ponijeti kašu sa sobom na posao, fakultet ili školu.
Savjet: Kašica postaje posebno ukusna ako joj dodate žličicu namaza od bijelog badema!