Alkalna njega tijela

• Kiseline i baze u tijelu
• Alkalna ravnoteža tijela
• Alkalna njega tijela i prirodna kozmetika
• Alkalna njega tijela u dm-u
• Sami obavljajte alkalnu njegu tijela

Kiseline i baze u tijelu

Naše tijelo najvećim se dijelom sastoji od vode. Naš organizam svake sekunde apsorbira, prerađuje, proizvodi i izlučuje nebrojene tvari. Dvije važne skupine tvari su kiseline i baze. Kiseline se uglavnom proizvode u tijelu. Baze su njihovi protivnici i daju odlučujući doprinos stabilnoj ravnoteži kiselina i baza.

Vrijedi znati: pH vrijednost pokazuje koliko je tvar, tekućina ili neka površina kisela ili bazična. Ova vrijednost kreće se od 1 do 14, a 7 se smatra „neutralnom“ vrijednošću, kakvu, na primjer, ima svježa, čista voda. Vrijednosti ispod 7 su kisele, a iznad 7 su bazične ili alkalne.

pH-vrijednost kože

Prosječna pH-vrijednost tijela je 7,4. Nasuprot tome, pH-vrijednost kože zdrave odrasle osobe iznosi oko 4,5 do 6, tj. blago je kisela. Takva pH- vrijednost postiže se zahvaljujući kiselinama i mastima koje se izlučuju kroz kožu, kao i posebnim bakterijama koje su dio naše prirodne kožne flore. Dermatolozi pretpostavljaju da je blago kisela površina tijelu poželjna jer odvraća klice.

Alkalna ravnoteža tijela

Kada se hranimo uravnoteženo, kiseline i baze u našem tijelu ostaju uravnotežene. Međutim, prehranu zapadnog svijeta karakteriziraju namirnice koje stvaraju kiseli medij, poput: mesa, kobasica ili slatkiša. Pritom dolazi do pomaka pH-vrijednosti – tijelo se zakiseli.

Kako biste spriječili ili smanjili kiselost, morate uravnotežiti tijelo pomoću lužnatog medija. Najbolji način da to učinite je iznutra. Prehrana, u prvom redu vegetarijanska, može biti ključ uspjeha. Sljedeće namirnice trebale bi činiti osnovu vaše dnevne prehrane:

• povrće, salate i voće
• krumpir
• vrste čajeva kao što su kim, komorač ili paprena metvica

Izbjegavanje bijelog brašna, šećera i alkohola može pozitivno utjecati na kiselo-baznu ravnotežu. Posebni bazni pripravci mogu pomoći u potpori odkiseljavanja organizma.

Koliko je potrebno da tijelo poprimi alkalno svojstvo?

Ovisno o vrsti i trajanju hiperaciditeta i ovisno o mjerama koje se poduzimaju za uravnoteženje acidobazne ravnoteže, odkiseljavanje može trajati od dva do šest mjeseci.

Alkalna njega tijela i prirodna kozmetika

Kod ljudi čija su tijela izrazito kisela, koža također ima posebno nisku pH-vrijednost. U tim slučajevima u obnovi stanja od koristi može biti ako se prilagodi i rutina njege kože. U slučaju nekih kožnih problema, dermatolozi pretpostavljaju da hiperaciditet može pridonijeti pogoršanju. Pritom imaju na umu, na primjer:

• neurodermitis
• akne
• crvenilo
• upale.

Alkalnom njegom tijela možete pridonijeti uravnoteženju acidobazne ravnoteže i suzbijanju hiperaciditeta.

Alkalna njega tijela u dm-u

Želite li svoju kožu njegovati alkalnim proizvodima? Postoje različiti takvi proizvodi koji su prikladni za njegu tijela. U sklopu osnovne ponude proizvoda za njegu tijela dm nudi široku paletu proizvoda, kao što su:

• proizvodi za tuširanje
• sapuni za ruke i tijelo
• dezodoransi
• šamponi za bradu
• soli za kupanje.

Alkalni gel za tuširanje

Tijekom tuširanja ispirete mrtve stanice i prljavštinu kao i dio prirodnog zaštitnog sloja kože. Čine ga dobra kožna flora kao i masti i hidratantne tvari. Za alkalnu njegu tijela tijekom tuširanja dm nudi:

• kupke za tuširanje
• ulja za tuširanje
• kremaste gelove za tuširanje
• gelove za tuširanje.

Kremasti gelovi i ulja za tuširanje mogu imati snažan hidrirajući učinak i stoga su dobar izbor za osjetljivu ili suhu kožu. Nakon tuširanja, koži može koristiti losion za tijelo koji može osigurati izgubljenu masnoću i potrebnu vlagu. Lužnati losion za tijelo općenito je prikladan za sve tipove kože.

Alkalne soli za kupanje

Alkalnim solima za kupanje možete dulje vremena njegovati kožu i tijelo. Planirajte barem pola sata, a još bolje cijeli sat. Toliko je vremena obično potrebno kako bi se probio kiseli sloj kože i kako bi mogla porasti pH-vrijednost. Tek tada bi alkalni dodatak kupki trebao djelovati otkiseljavajuće i pročišćavajuće.

Savjet: umirujuća alkalna kupka pruža idealnu priliku da odvojite malo vremena samo za sebe.

Sami njegujte svoje tijelo alkalnim proizvodima

Prirodno je uvijek dobro. Je i za vaš životni stil ovaj moto važan? Ako ste na ovo pitanje pozitivno odgovorili, onda je vrijeme da sami počnete provoditi alkalnu njegu svoga tijela. 

Sami napravite alkalne proizvode za njegu tijela

Visokovrijedne masti izvrsni su proizvodi za njegu kože, a ujedno su i blago-alkalne. Kao glavni proizvod najbolje je koristiti prvoklasni shea maslac. Možete ga polako zagrijavati u vodenoj kupelji dok se potpuno ne otopi. U tekuću masu možete umiješati ulja po želji, poput kokosovog ili bademovog. Nakon toga, alkalnu njegu kože iz kućne radinosti samo je potrebno ohladiti na sobnoj temperaturi.

Dodatno: za kožu nije dobra ni isključivo alkalna njega. Kiseline također mogu pridonijeti regeneraciji kože lica. 

Alkalna njega tijela sodom bikarbonom

Soda bikarbona poznata nam je kao sastojak koji koristimo pri kuhanju – no s njome možemo puno više. Kao dodatak kozmetici iz kućne radinosti, može razviti svoje alkalno djelovanje. Na primjer, sodu bikarbonu i druge jednostavne sastojke iz kuhinje ili trgovine zdrave hrane možete koristiti kako biste napravili vlastiti prirodni dezodorans, pastu za zube od sode bikarbone, piling za lice, dodatke za kupanje ili masku za lice protiv akni.

Alkalna kupka – napravljena kod kuće

Kuglice ili praline za kupanje odličan su način za očuvanje alkalne njege kože. Sve što trebate je soda bikarbonu, kukuruzni škrob, limunsku kiselinu i kokosovo ulje. Potrebno je promiješati sve praškaste sastojke te ih umiješati u rastopljenu mast. Potom jednostavno pustite da se ohladi pa će vaš alkalni proizvod za njegu tijela, odnosno vaša prirodna kozmetika biti spremni.