Suha koža na laktovima: savjeti i njega

• Suha koža na laktovima: uzroci
• Simptomi suhih laktova
• Što učiniti protiv suhih laktova?
• Kućni lijekovi za suhu kožu na laktovima

Suha koža na laktovima: uzroci

To što je koža na laktovima suša nego na drugim dijelovima tijela sasvim je normalno. Razlozi za suhu kožu na laktovima dijelom su fiziološke prirode, a dijelom povezani s opterećenjem ovog dijela kože i različitim vanjskim čimbenicima:

• Koža na laktovima, kao i na koljenima, ima manje lojnih žlijezda. Njihova je uloga opskrbiti kožu masnoćom, čime se sprečava isušivanje. Nedostatak masnoće uzrokuje brže isušivanje kože na laktovima.
• U svakodnevnom životu laktovi su često izloženi velikom opterećenju, na primjer, oslanjanjem na tvrde površine, što dodatno oštećuje kožu.
• Prečesto tuširanje i neprikladni proizvodi za njegu mogu dodatno isušiti kožu.
• Nepravilna prehrana također može pridonijeti pojavi suhih laktova: nedovoljan unos tekućine pogoduje isušivanju kože.
• Suhi laktovi često se javljaju tijekom zimskih mjeseci: niske temperature i suhi zrak od grijanja ubrzavaju isušivanje kože. No, i suhi zrak iz klima-uređaja može oštetiti zaštitnu barijeru kože.
• Hormonske promjene, poput onih tijekom menopauze, također mogu uzrokovati suhu kožu.

Uz dodatnu njegu možete spriječiti pojavu suhih laktova i brzo te učinkovito ukloniti postojeći nedostatak vlage.
 

Simptomi suhih laktova

Da je koža na laktovima presuha, često osjetimo prije nego što to vidimo jer rijetko obraćamo pažnju na svoje laktove. Obično počinje s neugodnim osjećajem zatezanja ili svrbeža kože. Ostali znakovi suhih laktova uključuju:

• iritacije, crvene mrlje
• ispucane dijelove
• dijelove koji se ljušte
• crne ili bijele mrlje
• natečenu kožu
• pepeljasti izgled kože

Ako primijetite jedan ili više ovih simptoma, vrijeme je da posvetite više pažnje svojim laktovima.
 

Što učiniti protiv suhih laktova?

Za mekanu i glatku kožu na laktovima možete učiniti mnogo. Donosimo nekoliko savjeta:

• Bogata njega kože: ključ za suhe laktove i suhu kožu na drugim dijelovima tijela je bogata njega losionom ili kremom za tijelo. Posebno su prikladni losioni za suhu i osjetljivu kožu. Nanesite kremu posebno nakon tuširanja ili kupanja jer kontakt s vodom isušuje kožu.
• Kupke s uljem: povremeno si priuštite opuštajuću kupku. Važno je koristiti kvalitetno ulje za kupanje kao dodatak. Ono štiti kožu od isušivanja tijekom kupanja i istovremeno je njeguje. Toplina poboljšava cirkulaciju kože, otvara pore i omogućuje koži da bolje apsorbira hranjive tvari iz ulja. Uljni sloj koji ostaje na koži zadržava vlagu i hidrira. Pri sušenju kože izbjegavajte trljanje ručnikom!
• Izbjegavanje trenja: štedite svoje suhe laktove u svakodnevnom životu izbjegavanjem trenja i nosite odjeću od prozračnih, koži ugodnih materijala poput pamuka.
• Nježni piling: piling za tijelo nježno uklanja mrtve stanice kože i smanjuje grube dijelove. Dodatno može pomoći masažna ili spužva za piling. Međutim, ako je koža na laktovima već ispucana ili jako crvena, piling treba izbjegavati jer može dodatno iritirati kožu i uzrokovati upale. U tom slučaju nanesite ljekovitu mast.
• Blagi proizvodi za njegu: pri tuširanju ili kupanju koristite blage gelove za tuširanje i dodatke za kupanje koji hidriraju kožu i ne isušuju je.
• Dovoljan unos tekućine: dovoljan unos tekućine štiti kožu od isušivanja i čini je svježijom i zdravijom.
• Zaštita kože od vremenskih uvjeta: njegujte kožu prikladnom kremom tijekom hladnih temperatura ili niske vlage zraka i nosite odjeću koja dodatno ne iritira kožu.

Kućni lijekovi za suhu kožu na laktovima

I kućni lijekovi mogu pomoći u njezi suhe kože na laktovima.

• Maslinovo ulje: maslinovo ulje nije samo odlično za salate – i gruba koža uživa u njezi zlatnožutim kapima. Ulje možete jednom dnevno umasirati izravno u suhe dijelove kože ili ga pomiješati s malo šećera i koristiti kao piling.

• Med: med njeguje kožu i često se koristi za njegu usana – nakon čega ga je lako i ukusno polizati. No, i laktovi, koljena i pete uživaju u tretmanu ovim medom. Nakon 10 do 15 minuta isperite ga toplom vodom.

• Limun: piling voćnim kiselinama. Prepolovite limun i njime istrljajte laktove. Ostavite da voćna kiselina djeluje nekoliko minuta, a zatim isperite.