Pilarna keratoza (Keratosis pilaris): što pomaže kada imate hrapavu pureću kožu?

• Što je pilarna keratoza (keratosis pilaris)?

• Koji aktivni sastojci pomažu kod pureće kože?

• Pravilna rutinska njega kod pilarne keratoze

• Prevencija pilarne keratoze: savjeti za svakodnevicu

Što je pilarna keratoza (keratosis pilaris)?

Pilarna keratoza (Keratosis pilaris) čest je poremećaj orožnjenja folikula dlake. Folikuli dlake mali su otvori na koži iz kojih rastu sitne dlačice. U njima se nakupljaju keratin i odumrle stanice kože. Kod pilarne keratoze (keratosis pilaris) koža je često hrapava i neravna na dodir. Točkice na prvi pogled podsjećaju na pureću kožu, ali ostaju trajno vidljive. U svakodnevnom govoru keratosis pilaris poznata je i kao hrapava koža – osobito mogu biti zahvaćeni nadlaktice, bedra i stražnjica.

Hrapava pureća koža obično ne uzrokuje bol i nije zarazna. Ipak, hrapava područja mogu se doživjeti kao estetski problem – osobito ako koža djeluje suho ili je na njoj vidljivo crvenilo.

Kako izgleda hrapava pureća koža?

Pilarna keratoza očituje se prije svega promijenjenom teksturom kože: kada prijeđete rukom preko zahvaćenih područja, ona su zrnata, hrapava ili blago bodljikava na dodir. Koža može izgledati različito: otvor folikula dlake djelomično može biti crvenkast ili nešto tamniji. Ako imate suhu kožu, nosite usku odjeću ili se brijete, neravnine mogu biti izraženije.

Uzroci pilarne keratoze

Ako imate suhu kožu, pilarna keratoza može biti uočljivija. Hladan zrak, vruće tuširanje, brijanje ili odjeća koja se trlja o kožu, mogu je dodatno nadražiti.

Koji aktivni sastojci pomažu kod pureće kože?

U njezi pureće kože važne su dvije stvari:

• nježno ukloniti zadebljana, orožnjela područja kože (eksfolijacija)
• opskrbiti kožu vlagom.

Piling mliječnom ili salicilnom kiselinom

Mliječna kiselina ubraja se u alfahidroksilne kiseline (AHA-kiseline), a salicilna kiselina u betahidroksilne kiseline (BHA-kiseline). Oba aktivna sastojka nalaze se u kemijskim pilinzima ili proizvodima za njegu koji zaglađuju kožu. AHA i BHA uklanjaju odumrle stanice kože nježnije i temeljitije od grubog trljanja zrnastim pilinzima. Kod pilarne keratoze to je korisno jer neravnine nastaju zbog orožnjelih stanica kože na folikulima dlake. Mliječna kiselina može i vezati vlagu. Salicilna kiselina djeluje protuupalno i intenzivno čisti pore.

Hidracijska njega za suhu kožu

Osim pilinga za tijelo, važna je i hidracijska njega. Sastojci poput glicerina, pantenola ili ceramida njeguju suhu kožu i čine je podatnijom. Ako kožu redovito mažete kremom, ubrzo će biti mekša na dodir i manje će zatezati.

Pravilna rutinska njega kod pilarne keratoze

Sljedeće upute pokazuju kako nježno pristupiti pilingu kod pilarne keratoze i kako kožu optimalno njegovati.

1. Nježno očistite kožu

Kad se tuširate koristite blagi gel za tuširanje ili blagi losion za pranje. Tuširanje vrućom vodom može narušiti prirodni masni sloj kože i dodatno je isušiti. Zato je bolje tuširati se kratko i ne prevrućom vodom.

2. Počnite polako s kemijskim pilingom

Kemijski pilinzi s AHA- ili BHA-kiselinama pomažu nježno ukloniti orožnjela područja. Piling ipak postupno uvedite u rutinsku njegu. Na početku je najčešće dovoljno tretirati kožu jednom tjedno i nakon otprilike pet minuta isprati proizvod. Obratite pozornost i na upute za uporabu na pakiranju.

3. Izbjegavajte grubo trljanje

Zrnasti pilinzi, grube četke ili grube rukavice za piling mogu dodatno nadražiti kožu. Zato kožu njegujte kemijskim pilinzima, a zahvaćena područja nakon toga nježno osušite.

4. Intenzivno mažite kožu kremom

Nakon čišćenja ne zaboravite na bogatu hidracijsku njegu. Losioni ili kreme za tijelo s urejom i drugim hidracijskim sastojcima njeguju hrapava područja i čine ih podatnijima.

5. Ne zaboravite kremu za sunčanje

Proizvodi za njegu s AHA- i BHA-kiselinama mogu učiniti kožu osjetljivijom na UV-zračenje. Zato biste osobito ruke i noge ljeti trebali pažljivo zaštititi kremom za sunčanje.

Prevencija pilarne keratoze: savjeti za svakodnevicu

Kožu je najbolje njegovati redovito, a ne tek kada hrapava područja ponovno postanu uočljivija. Donosimo praktične savjete o tome što koži odgovara i kako spriječiti nastanak novih „kvržica“.

• Dosljedna rutinska njega: jednostavna rutina s blagim pranjem tiijela, nježnim pilingom i hidracijskom njegom najčešće je učinkovitija od stalnog isprobavanja novih proizvoda. Tako koža ima vremena naviknuti se na proizvode za njegu tijela.
• Namažite kožu odmah nakon tuširanja: nakon pranja koža je još kratko vrijeme blago vlažna. Losion za tijelo ili krema tada se lakše razmazuju i čine kožu ugodno podatnom.
• Nosite mekanu odjeću: uska odjeća ili grube tkanine trljaju se o kožu. Zato birajte udobnije komade koji su šireg kroja i štite kožu.
• Izbjegavajte trljanje i češanje: snažno trljanje neće zagladiti neravnu kožu, nego može imati suprotan učinak i dodatno je nadražiti. Zato nanesite kremu kada koža svrbi ili zateže.

Zaključak

Pilarna keratoza je bezopasna, ali može smetati na estetskoj razini. Pažljiva i redovita rutinska njega čini najveću razliku i dugoročno može koži pružiti podršku. To uključuje blago čišćenje, nježne pilinge s BHA- ili AHA-kiselinama i bogatu hidracijsku njegu. Ako se zahvaćena područja ne poboljšavaju ili koža neugodno svrbi ili boli, trebali biste se obratiti dermatologu. Uz odgovarajuću njegu i malo strpljenja pilarna keratoza se ipak najčešće poboljšava, a koža s vremenom postaje osjetno podatnija na dodir.