Glavna navigacijaNavigacija po kategorijamaGlavni sadržaj

Menstrualni bolovi

Mjesečnicu svakog mjeseca prate bolovi u donjem dijelu trbuha koji traju nekoliko dana, te česte glavobolje. Za cijelo vrijeme trajanja mjesečnice osjećat ćete se iscrpljeno i prazno. Kada bolovi redovito prate vaš menstrualni ciklus, možete osjetiti fizičko i psihičko opterećenje. U nastavku pročitajte kakvi se bolovi najčešće pojavljuju i koji domaći lijekovi donose olakšanje.

dm-drogerie markt

Vrijeme čitanja 4 min.

•

07.05.2025.

Što su menstrualni bolovi?

Menstrualna bol, ili dismenoreja, medicinski je izraz koji se koristi za opisivanje fizičkih tegoba povezanih s menstrualnim ciklusom. Treba razlikovati bol koja se javlja tijekom predmenstrualnog sindroma (PMS) od boli za vrijeme mjesečnice.

Tipični simptomi PMS-a su:

  • Glavobolja/migrena
  • Osjećaj zatezanja u prsima
  • Promjene raspoloženja
  • Problemi s kožom
  • Žudnja za hranom.

Mnoge žene znaju da im se približava mjesečnica kada počnu osjećati mrzovolju i jedino za čime žude jest sklupčati se pod toplim pokrivačem i jesti čokoladu. Premda se ovi simptomi mogu pojaviti i za vrijeme mjesečnice, klasičnu menstrualnu bol prati jedan drugi simptom, a to su grčevi.

  1. Marka: Libresse; Naziv proizvoda: goodnight duo ulošci – ultra large, 16 kom.; Cijena: 2,95 €; Osnovna cijena: 16 kom. (0,18 € za 1 kom.); Organicena Cijena Grafik?; 4,935 od 5 zvjezdica na osnovu 77 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućgoodnight duo ulošci – ultra large Libresse
    2,95 €
    16 kom. (0,18 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 2,95 €
    Libressegoodnight duo ulošci – ultra large, 16 kom.
    (77)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  2. Marka: Libresse; Naziv proizvoda: goodnight higijenski ulošci s krilcima – maxi+ goodnight, 10 kom.; Cijena: 2,10 €; Osnovna cijena: 10 kom. (0,21 € za 1 kom.); Organicena Cijena Grafik?; 5 od 5 zvjezdica na osnovu 17 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućgoodnight higijenski ulošci s krilcima – maxi+ goodnight Libresse
    2,10 €
    10 kom. (0,21 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 2,10 €
    Libressegoodnight higijenski ulošci s krilcima – maxi+..., 10 kom.
    (17)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  3. Marka: lola; Naziv proizvoda: Higijenski ulošci Natural Sensitive, 10 kom.; Cijena: 2,50 €; Osnovna cijena: 10 kom. (0,25 € za 1 kom.); Organicena Cijena Grafik?; 5 od 5 zvjezdica na osnovu 17 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućHigijenski ulošci Natural Sensitive lola
    2,50 €
    10 kom. (0,25 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 1,65 €
    lolaHigijenski ulošci Natural Sensitive, 10 kom.
    (17)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  4. Marka: We care; Naziv proizvoda: Cotton higijenski ulošci normal, 20 kom.; Cijena: 2,40 €; Osnovna cijena: 20 kom. (0,12 € za 1 kom.); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 16 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućCotton higijenski ulošci normal We care
    2,40 €
    20 kom. (0,12 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 2,65 €
    We careCotton higijenski ulošci normal, 20 kom.
    (16)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  5. Marka: always; Naziv proizvoda: ultra secure night higijenski ulošci, 10 kom.; Cijena: 2,50 €; Osnovna cijena: 10 kom. (0,25 € za 1 kom.); Organicena Cijena Grafik?; 5 od 5 zvjezdica na osnovu 15 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućultra secure night higijenski ulošci always
    2,50 €
    10 kom. (0,25 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 2,50 €
    + 2 dodatne veličine
    alwaysultra secure night higijenski ulošci, 10 kom.
    (15)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  6. Marka: We care; Naziv proizvoda: Cotton higijenski ulošci super +, 20 kom.; Cijena: 2,40 €; Osnovna cijena: 20 kom. (0,12 € za 1 kom.); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 14 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućCotton higijenski ulošci super + We care
    2,40 €
    20 kom. (0,12 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 2,65 €
    We careCotton higijenski ulošci super +, 20 kom.
    (14)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  7. Marka: always; Naziv proizvoda: Platinum higijenski ulošci secure night, 30 kom.; Cijena: 6,00 €; Osnovna cijena: 30 kom. (0,20 € za 1 kom.); Organicena Cijena Grafik?; 5 od 5 zvjezdica na osnovu 12 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućPlatinum higijenski ulošci secure night always
    6,00 €
    30 kom. (0,20 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 6,00 €
    alwaysPlatinum higijenski ulošci secure night, 30 kom.
    (12)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  8. Marka: always; Naziv proizvoda: Platinum higijenski ulošci normal, 16 kom.; Cijena: 2,55 €; Osnovna cijena: 16 kom. (0,16 € za 1 kom.); Organicena Cijena Grafik?; 4,888 od 5 zvjezdica na osnovu 403 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućPlatinum higijenski ulošci normal always
    2,55 €
    16 kom. (0,16 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 2,55 €
    alwaysPlatinum higijenski ulošci normal, 16 kom.
    (403)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  9. Marka: Libresse; Naziv proizvoda: dailies fresh dnevni ulošci – regular, 58 kom.; Cijena: 2,70 €; Osnovna cijena: 58 kom. (0,05 € za 1 kom.); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 11 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućdailies fresh dnevni ulošci – regular Libresse
    2,70 €
    58 kom. (0,05 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 2,70 €
    Libressedailies fresh dnevni ulošci – regular, 58 kom.
    (11)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  10. Marka: always; Naziv proizvoda: Platinum ulošci secure night, 10 kom.; Cijena: 2,50 €; Osnovna cijena: 10 kom. (0,25 € za 1 kom.); Organicena Cijena Grafik?; 4,876 od 5 zvjezdica na osnovu 275 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućPlatinum ulošci secure night always
    2,50 €
    10 kom. (0,25 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 2,50 €
    alwaysPlatinum ulošci secure night, 10 kom.
    (275)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  11. Marka: Libresse; Naziv proizvoda: goodnight ulošci s krilcima – ultra large, 8 kom.; Cijena: 1,80 €; Osnovna cijena: 8 kom. (0,23 € za 1 kom.); Organicena Cijena Grafik?; 4,872 od 5 zvjezdica na osnovu 673 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućgoodnight ulošci s krilcima – ultra large Libresse
    1,80 €
    8 kom. (0,23 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 1,80 €
    Libressegoodnight ulošci s krilcima – ultra large, 8 kom.
    (673)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  12. Marka: o.b.; Naziv proizvoda: Tamponi ExtraProtect – super, 16 kom.; Cijena: 3,95 €; Osnovna cijena: 16 kom. (0,25 € za 1 kom.); Novo Logo; 5 od 5 zvjezdica na osnovu 10 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućTamponi ExtraProtect – super o.b.
    Novo Logo
    3,95 €
    16 kom. (0,25 € za 1 kom.)Cijena na 21.03.2026.: 3,95 €
    o.b.Tamponi ExtraProtect – super, 16 kom.
    (10)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć

Kraj popisa

Ovako nastaju bolni menstrualni grčevi

U prvoj polovici ciklusa žensko tijelo se priprema za trudnoću. Novoformirana sluznica maternice svojevrsno je gnijezdo koje se gradi u tijelu za oplođenu stanicu. Ako stanica nije oplođena nakon ovulacije te odumre, i gnijezdo postaje suvišno. Tijelo tada mora odbaciti nakupljenu sluznicu. Da bi to učinilo, stvara tkivne hormone prostaglandine koji uzrokuju kontrakcije maternice praćene grčevima, uslijed čega se oslobađa višak sluznice maternice. Opisani proces dijelom nalikuje na porođajne kontrakcije.

Druge vrste menstrualnih grčeva

Bolni menstrualni grčevi u medicini nazivaju se primarna menstrualna bol. Međutim, postoje i sekundarni menstrualni bolovi koji su uzrokovani određenim bolestima. Često su to posebno jaki menstrualni bolovi koji zahtijevaju specijalistički pregled. Nekoliko primjera uzroka:

  • Endometrioza
  • Polipi
  • Upale rodnice
  • Miomi.

Uspješnim liječenjem stanja smanjuje se i bol za vrijeme mjesečnice.

Glavobolje i migrene tijekom mjesečnice

Osim grčeva, mnoge žene pate od glavobolja ili migrena prije i tijekom mjesečnice. Oba simptoma povezana su s naglim padom razine estrogena. Osim toga, tijelo pati od napetosti tijekom mjesečnice te bolnih menstrualnih grčeva. To ga čini osjetljivijim na stres koji je, pak, jedan od najčešćih okidača za migrene.

Liječenje menstrualnih grčeva kućnim lijekovima

Što učiniti protiv menstrualnih bolova? Tipični grčevi koji prate mjesečnicu mogu se ublažiti raznim antispazmodičnim kućnim metodama. Na prvo mjesto treba staviti tretmane toplinom. Mogu to biti dobri stari termofor, jastučić od žitarica za zagrijavanje u mikrovalnoj pećnici ili flasteri koji zagrijavaju. Najbolje bi bilo fiksirati ih kako bi kontinuirano zagrijavali trbuh na pravome mjestu. Prednost ovakve metode u odnosu na sve druge opcije jest što postupak zagrijavanja može trajati puno duže, i do dvanaest sati.

Dodatni kućni lijekovi protiv menstrualnih bolova

Što još pomaže protiv menstrualnih bolova? Ove mjere mogu pružiti olakšanje kod popratnih grčeva…

  • Tople kupke s odabranim dodacima i solima za kupanje mogu biti vrlo ugodne. Sama topla voda može djelovati antispazmodično, a fini mirisi dodatno pridonose opuštanju.
  • Mnoge žene pate od nedostatka željeza, a da to ne znaju. Uzrok tomu, između ostalog, može biti i gubitak krvi svaki mjesec. Za vrijeme mjesečnice dodaci prehrani sa željezom i magnezijem mogu pomoći u ublažavanju menstrualnih simptoma.
  • Manje migrene često se mogu ublažiti s nekoliko kapi ulja metvice koje se stavljaju na sljepoočnice. Ulje metvice ima učinak hlađenja na koži, uzrokujući sužavanje krvnih žila, što može utjecati na smanjenje boli.
Više o temi "Žensko zdravlje"
  1. Marka: KAL; Naziv proizvoda: Magnesium Malate 400 – dodatak prehrani, 90 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 23,95 €; Osnovna cijena: 90 kom. (0,27 € za 1 kom.); 4,857 od 5 zvjezdica na osnovu 7 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućMagnesium Malate 400 – dodatak prehrani KAL
    23,95 €
    90 kom. (0,27 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 23,95 €
    KALMagnesium Malate 400 – dodatak prehrani, 90 kom.Dodatak prehrani
    (7)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  2. Marka: Natural Wealth; Naziv proizvoda: Magnezij Direkt 375 mg + B + C, 60 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 16,50 €; Osnovna cijena: 60 kom. (0,28 € za 1 kom.); 4,8 od 5 zvjezdica na osnovu 10 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućMagnezij Direkt 375 mg + B + C Natural Wealth
    16,50 €
    60 kom. (0,28 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 16,50 €
    Natural WealthMagnezij Direkt 375 mg + B + C, 60 kom.Dodatak prehrani
    (10)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  3. Marka: KAL; Naziv proizvoda: Magnezij Taurate+ tablete, 90 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 26,53 €; Osnovna cijena: 90 kom. (0,29 € za 1 kom.); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 1 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućMagnezij Taurate+ tablete KAL
    26,53 €
    90 kom. (0,29 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 26,53 €
    KALMagnezij Taurate+ tablete, 90 kom.Dodatak prehrani
    (1)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  4. Marka: equilibra; Naziv proizvoda: Željezo + Folna kiselina + Vitamin C, 60 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 7,30 €; Osnovna cijena: 60 kom. (0,12 € za 1 kom.); 4,333 od 5 zvjezdica na osnovu 3 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućŽeljezo + Folna kiselina + Vitamin C equilibra
    7,30 €
    60 kom. (0,12 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 6,20 €
    equilibraŽeljezo + Folna kiselina + Vitamin C, 60 kom.Dodatak prehrani
    (3)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  5. Marka: Natural Wealth; Naziv proizvoda: Magnezij Direkt 375 mg vrećice + B + C, 20 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 8,45 €; Osnovna cijena: 20 kom. (0,42 € za 1 kom.); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 2 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućMagnezij Direkt 375 mg vrećice + B + C Natural Wealth
    8,45 €
    20 kom. (0,42 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 9,95 €
    Natural WealthMagnezij Direkt 375 mg vrećice + B + C, 20 kom.Dodatak prehrani
    (2)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  6. Marka: Natural Wealth; Naziv proizvoda: Magnezij 375 mg + B1 + B6 + C šumeće tablete, 30 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 8,95 €; Osnovna cijena: 30 kom. (0,30 € za 1 kom.); 4,8 od 5 zvjezdica na osnovu 5 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućMagnezij 375 mg + B1 + B6 + C šumeće tablete Natural Wealth
    8,95 €
    30 kom. (0,30 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 9,25 €
    Natural WealthMagnezij 375 mg + B1 + B6 + C šumeće tablete, 30 kom.Dodatak prehrani
    (5)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  7. Marka: Supradyn; Naziv proizvoda: Magnezij Plus, 24 x 4 g, 24 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 17,95 €; Osnovna cijena: 24 kom. (0,75 € za 1 kom.); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 1 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućMagnezij Plus, 24 x 4 g Supradyn
    17,95 €
    24 kom. (0,75 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 17,95 €
    SupradynMagnezij Plus, 24 x 4 g, 24 kom.Dodatak prehrani
    (1)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  8. Marka: DIETPHARM; Naziv proizvoda: Kapsule Magnezij Noć, 40 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 17,95 €; Osnovna cijena: 40 kom. (0,45 € za 1 kom.); 4,5 od 5 zvjezdica na osnovu 2 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućKapsule Magnezij Noć DIETPHARM
    17,95 €
    40 kom. (0,45 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 21,25 €
    DIETPHARMKapsule Magnezij Noć, 40 kom.Dodatak prehrani
    (2)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  9. Marka: equilibra; Naziv proizvoda: Magnezij s vitaminima B, 30 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 5,80 €; Osnovna cijena: 30 kom. (0,19 € za 1 kom.); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 3 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućMagnezij s vitaminima B equilibra
    5,80 €
    30 kom. (0,19 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 4,95 €
    equilibraMagnezij s vitaminima B, 30 kom.Dodatak prehrani
    (3)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  10. Marka: naturel; Naziv proizvoda: Šumeće tablete – magnezij, 24 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 2,15 €; Osnovna cijena: 24 kom. (0,09 € za 1 kom.); 4,667 od 5 zvjezdica na osnovu 18 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućŠumeće tablete – magnezij naturel
    2,15 €
    24 kom. (0,09 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 1,80 €
    naturelŠumeće tablete – magnezij, 24 kom.Dodatak prehrani
    (18)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  11. Marka: Natural Wealth; Naziv proizvoda: 5 Magnezij 375 mg, 60 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 12,50 €; Osnovna cijena: 60 kom. (0,21 € za 1 kom.); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 3 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije moguć5 Magnezij 375 mg Natural Wealth
    12,50 €
    60 kom. (0,21 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 12,95 €
    Natural Wealth5 Magnezij 375 mg, 60 kom.Dodatak prehrani
    (3)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  12. Marka: GreenLab; Naziv proizvoda: Magnezijevo ulje u spreju, 100 ml; Cijena: 7,95 €; Osnovna cijena: 0,1 l (79,50 € za 1 l); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 1 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućMagnezijevo ulje u spreju GreenLab
    7,95 €
    0,1 l (79,50 € za 1 l)Cijena na 27.06.2025.: 7,95 €
    GreenLabMagnezijevo ulje u spreju, 100 ml
    (1)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  13. Marka: Supradyn; Naziv proizvoda: Imuno, 14 x 1,8 g, 14 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 18,95 €; Osnovna cijena: 14 kom. (1,35 € za 1 kom.); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 2 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućImuno, 14 x 1,8 g Supradyn
    18,95 €
    14 kom. (1,35 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 18,95 €
    SupradynImuno, 14 x 1,8 g, 14 kom.Dodatak prehrani
    (2)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  14. Marka: DIETPHARM; Naziv proizvoda: Magnezij 375, 105 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 23,80 €; Osnovna cijena: 105 kom. (0,23 € za 1 kom.); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 1 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućMagnezij 375 DIETPHARM
    23,80 €
    105 kom. (0,23 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 23,80 €
    DIETPHARMMagnezij 375, 105 kom.Dodatak prehrani
    (1)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  15. Marka: TWINLAB; Naziv proizvoda: Magnezij kapsule, 100 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 18,45 €; Osnovna cijena: 100 kom. (0,18 € za 1 kom.); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 2 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućMagnezij kapsule TWINLAB
    18,45 €
    100 kom. (0,18 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 18,45 €
    TWINLABMagnezij kapsule, 100 kom.Dodatak prehrani
    (2)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  16. Marka: SOLARAY; Naziv proizvoda: Magnesium Citrate – dodatak prehrani, 90 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 19,23 €; Osnovna cijena: 90 kom. (0,21 € za 1 kom.); 0 od 5 zvjezdica na osnovu 0 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućMagnesium Citrate – dodatak prehrani SOLARAY
    19,23 €
    90 kom. (0,21 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 19,23 €
    SOLARAYMagnesium Citrate – dodatak prehrani, 90 kom.Dodatak prehrani
    (0)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  17. Marka: equilibra; Naziv proizvoda: Kalij i magnezij - u dozirnim vrećicama, 14 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 9,80 €; Osnovna cijena: 14 kom. (0,70 € za 1 kom.); 0 od 5 zvjezdica na osnovu 0 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućKalij i magnezij - u dozirnim vrećicama equilibra
    9,80 €
    14 kom. (0,70 € za 1 kom.)Cijena na 02.10.2025.: 9,80 €
    equilibraKalij i magnezij - u dozirnim vrećicama, 14 kom.Dodatak prehrani
    (0)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  18. Marka: DIETPHARM; Naziv proizvoda: Magnezij citrat 375 Direkt, prašak sa sladilima - dodatak prehrani, 20 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 11,75 €; Osnovna cijena: 20 kom. (0,59 € za 1 kom.); 4 od 5 zvjezdica na osnovu 1 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućMagnezij citrat 375 Direkt, prašak sa sladilima - dodatak prehrani DIETPHARM
    11,75 €
    20 kom. (0,59 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 11,95 €
    DIETPHARMMagnezij citrat 375 Direkt, prašak sa sladilima -..., 20 kom.Dodatak prehrani
    (1)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  19. Marka: DIETPHARM; Naziv proizvoda: Magnezij 375, 45 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 11,75 €; Osnovna cijena: 45 kom. (0,26 € za 1 kom.); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 2 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućMagnezij 375 DIETPHARM
    11,75 €
    45 kom. (0,26 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 11,75 €
    DIETPHARMMagnezij 375, 45 kom.Dodatak prehrani
    (2)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  20. Marka: DIETPHARM; Naziv proizvoda: Magnezij citrat 375 DUO - dodatak prehrani, 50 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 14,45 €; Osnovna cijena: 50 kom. (0,29 € za 1 kom.); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 3 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućMagnezij citrat 375 DUO - dodatak prehrani DIETPHARM
    14,45 €
    50 kom. (0,29 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 14,90 €
    DIETPHARMMagnezij citrat 375 DUO - dodatak prehrani, 50 kom.Dodatak prehrani
    (3)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  21. Marka: LifeTIME; Naziv proizvoda: Magnezij malate, 110 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 29,95 €; Osnovna cijena: 110 kom. (0,27 € za 1 kom.); 2 od 5 zvjezdica na osnovu 1 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućMagnezij malate LifeTIME
    29,95 €
    110 kom. (0,27 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 30,95 €
    LifeTIMEMagnezij malate, 110 kom.Dodatak prehrani
    (1)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć
  22. Marka: KAL; Naziv proizvoda: Cal/Mag/Zinc High Potency – dodatak prehrani, 100 kom.; Pravna klasifikacija: Dodatak prehrani; Cijena: 14,98 €; Osnovna cijena: 100 kom. (0,15 € za 1 kom.); 0 od 5 zvjezdica na osnovu 0 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Prikaz nije mogućCal/Mag/Zinc High Potency – dodatak prehrani KAL
    14,98 €
    100 kom. (0,15 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 14,98 €
    KALCal/Mag/Zinc High Potency – dodatak prehrani, 100 kom.Dodatak prehrani
    (0)
    Dostupno za isporuku
    Prikaz nije moguć

Kraj popisa

FAQ

Do koje granice bolove u mjesečnici možemo smatrati normalnima?

Svaka žena ima svoj prag boli. Ako su menstrualni simptomi nepodnošljivi i imate osjećaj da više ne možete sudjelovati u svakodnevnom životu, trebali biste posjetiti ginekološku ordinaciju. Tamo se pregledom može utvrditi što je uzrok jakih menstrualnih bolova. 

Koji lijekovi pomažu kod menstrualnih bolova?

Ako gore spomenuti kućni lijekovi nisu dovoljno jaki za vas, možete koristiti lijekove koji ne idu na recept, poput antispazmodika ili lijekova protiv bolova. Vaši ljekarnik ili liječnik dat će vam detaljne savjete i preporuke za lijekove protiv bolova. 

Mogu li se menstrualni bolovi osjećati i kada žena nema mjesečnicu?

Ako se slična bol javlja i kada nemate mjesečnicu ili nakon menopauze, riječ je o drugom uzročniku boli u trbuhu. U tom slučaju trebate potražiti savjet liječnika i razjasniti uzroke. Najčešće bolesti koje se pritom manifestiraju su: 

  • Crijevni problemi uzrokovani intolerancijom na hranu 
  • Kronične bolesti crijeva kao što je Crohnova bolest 
  • Akutna upalna bolest crijeva 
  • Upala mjehura ili bubrega 
  • Razni karcinomi. 

Tjelovježba unatoč menstrualnim bolovima?

Vježbanje i mjesečnica svakako idu ruku pod ruku! Brojna istraživanja pokazuju da sport i druge tjelesne aktivnosti poboljšavaju opće stanje i smanjuju bolove tijekom mjesečnice. To je uglavnom zbog činjenice da sport potiče cirkulaciju i tako ima antispazmodični učinak. Vježbanje također smanjuje hormon stresa kortizol i oslobađa glasnika sreće serotonin. No ne treba pretjerivati. Dovoljno je šetati 15-ak minuta na svježem zraku.