Jačanje kožne barijere: njega osjetljive kože tijela

• Čemu služi kožna barijera?
• Kako prepoznati narušenu kožnu barijeru
• Blago čišćenje kože za osjetljivu kožu tijela
• Jačanje kožne barijere – prikladni i manje prikladni sastojci
• Rutina njege osjetljive kože
• Zaključak

Čemu služi kožna barijera?

Kožna barijera čini prirodni zaštitni sloj kože. Pritom se prije svega misli na vanjski sloj epiderme,  dakle na područje koje svakodnevno dolazi u dodir s UV-zračenjem, vodom, proizvodima za njegu, klicama i mnogim drugim podražajima. Zaštitna barijera pomaže održati kožu gipkom i bolje se obraniti od štetnih utjecaja. Ukratko: ako je kožna barijera očuvana, u koži ostaje više vlage, ona je glatka na dodir i manje osjetljivo reagira na utjecaje iz okoline.

U kožnoj barijeri nalazi se mnogo sitnih rožnatih stanica zbijenih jedna uz drugu. Između stanica nalaze se masni dio kože, uključujući ceramide i druge lipide. Te masnoće pomažu da štetne tvari ne prodiru tako lako. Istodobno zadržavaju vlagu u unutrašnjosti. Na površini kože nalazi se i kiseli zaštitni omotač koji podupire prirodnu ravnotežu kože. Kada je kožna barijera oslabljena, koža tijela djeluje osjetljivije – neka mjesta mogu, na primjer, svrbjeti ili biti jače crvena.

Kako prepoznati narušenu kožnu barijeru

Ako kožna barijera više nije u ravnoteži, svoju zaštitnu funkciju može obavljati samo ograničeno. Tada se najprije mijenja osjećaj na koži: možda ćete primijetiti da se vaša koža brže suši, čini hrapavom ili zategnutom. Osobito nakon tuširanja ili brijanja osjetljiva koža tijela može svrbjeti, peckati ili žariti. Ponekad su dovoljni i mali čimbenici poput suhog zraka od grijanja zimi da zahvaćena mjesta reagiraju iritacijom.

Česti znakovi oslabljene kožne barijere:

• Koža izgleda bez sjaja, lagano se peruta ili je hrapava na dodir.
• Osobito nakon pranja primjećujete osjećaj zatezanja.
• Pojedina mjesta mogu biti jače crvena ili brže reagirati na podražaje iz okoline.
• Koža se čini osjetljivijom iako se izvana ne vidi mnogo.
• Proizvodi koje inače dobro podnosite odjednom uzrokuju svrbež, peckanje ili neugodan osjećaj na koži.

Blago čišćenje kože za osjetljivu kožu tijela

Nakon dugog dana topao tuš djeluje ugodno. Temeljito pranje tijela ipak može opteretiti kožu – osobito ako koža tijela reagira osjetljivo ili je kožna barijera već oslabljena. Proizvodi koji jako pjene, vruća voda ili grubo trljanje mogu isušiti kožu i pojačati osjećaj zatezanja.

Za osjetljivu kožu tijela zato su idealni blagi proizvodi za njegu koji nježno čiste, a da pritom nepotrebno ne odmašćuju kožu. Za to su prikladni gelovi za tuširanje, pjene za tuširanje ili sapuni za tuširanje prilagođeni osjetljivoj koži. Ti proizvodi u pravilu sadrže blaže tenzide, odnosno tvari za pranje. Tako se znoj, sebum i ostaci mogu učinkovito ukloniti. Tenzidi koji jako odmašćuju kožu, poput Sodium Lauryl Sulfatea (SLS), mogu osjetljivoj koži oduzeti vlagu i dodatno opteretiti kožnu barijeru.

Što znači pH-neutralno za kožu?

Prirodna pH vrijednost kože nalazi se u blago kiselom području. To kiselo okruženje dio je kiselog zaštitnog omotača i podržava prirodni mikrobiom kože. Sredstva za čišćenje koja su pH-neutralna za kožu prilagođena su tom prirodnom rasponu. Zbog toga koža tijekom pranja zadržava bolju uravnoteženost i nakon tuširanja se sporije osjeća suhom ili zategnutom.

Jačanje kožne barijere – prikladni i manje prikladni sastojci

Kod osjetljive kože tijela važna je njega koja hidrira i lipidima podupire prirodni zaštitni sloj. Za to su posebno prikladni sastojci koji suha mjesta čine podatnijima, ublažavaju osjećaj zatezanja i smiruju kožu. Tako je koža tijela nakon nanošenja kreme manje hrapava i bolje je zaštićena od vanjskih utjecaja.

Ovi su sastojci idealni za osjetljivu kožu

Za aktivnu podršku i regeneraciju kožne barijere preporučuju se proizvodi za njegu sa sljedećim sastojcima:

• Ceramidi pripadaju masnoćama koje se prirodno nalaze u kožnoj barijeri. U proizvodima za njegu služe za njegu zaštitnog sloja i čine suhu kožu elastičnijom.
• Lipidi mogu djelovati obnavljajuće i pomoći koži kada se čini suhom ili iscrpljenom. Osobito nakon tuširanja njega bogata lipidima može biti vrlo ugodna.
• Glicerin veže vlagu u koži i čini je glađom i mekšom na dodir.
• Pantenol dobar je za osjetljivu kožu jer sastojak smiruje kožu.
• Urea hidrira i može zagladiti hrapava mjesta. Kod vrlo osjetljive kože preporučuje se niža koncentracija jer veće doze ponekad mogu izazvati peckanje.

Sastojci koji mogu iritirati osjetljivu kožu

Ako je vaša koža osjetljiva, obično odmah primijetite podnosite li neki proizvod dobro ili ne. Ipak, postoje određeni sastojci koji dugoročno mogu oslabiti kožnu barijeru. Tu spadaju jako parfimirani proizvodi za njegu, alkohol, agresivni tenzidi poput SLS-a ili intenzivni pilinzi. To ne znači da je svaki od tih sastojaka sam po sebi problematičan. Važnije je kako vaša koža na njih individualno reagira. Ako je koža zategnuta, svrbi ili izgleda crveno, često su bolji proizvodi s malo, ali dobro podnošljivih sastojaka.

Rutina njege osjetljive kože

Sljedeći savjeti pružaju vam orijentaciju za svakodnevnu njegu – od čišćenja do nanošenja kreme.

• Nježno čišćenje: koristite pH-neutralne gelove za tuširanje, kreme za tuširanje i losione za pranje. Tuširanje pri najviše 37°C štiti osjetljivu kožu.
• Pažljivo sušenje: nakon pranja nježno tapkajte kožu ručnikom dok se ne osuši.
• Odmah nakon tuširanja nanesite kremu: losion ili krema za tijelo s hidracijskim sastojcima pomaže da suha mjesta postanu podatnija.
• Malo, ali prikladnih proizvoda: kod osjetljive kože najbolje je koristiti blage proizvode bez mirisa i sa što manje dodatnih sastojaka.
• Isprobavajte nove proizvode: ako mijenjate oblik njege tijela, proizvode uvodite postupno, jedan po jedan. Tako ćete prepoznati kako vaša koža reagira na različite formule njege.

Zaključak

Za jačanje kožne barijere najčešće je najrazumnija jednostavna rutinska njega: blago čišćenje, pH-neutralni proizvodi za kožu te njegujući sastojci poput ceramida, drugih lipida, glicerina ili pantenola mogu pomoći u sprečavanju gubitka vlage. Tako svakodnevna njega ostaje nježna, pregledna i dobro prilagođena osjetljivoj koži.