Spriječite i smanjite bore na čelu

• Zašto se stvaraju bore na čelu?
• Njega kože protiv bora na čelu
• Masaža lica smanjuje bore na čelu
• Položaj pri spavanju igra ulogu
• Svakodnevna zaštita od sunca protiv bora na čelu
• Pilinzi za ujednačen ten
• Osviješteno opuštanje
• Kućni proizvodi protiv bora na čelu

Zašto se stvaraju bore na čelu?

Brojni su čimbenici koji mogu pospješiti nastajanje ili pak utjecati na smanjenje ili sprečavanje izbijanja bora na čelu. No naša koža u pravilu gubi svoju elastičnost što se odnosi i na kožu na čelu. Prirodni proces starenja kože možemo samo usporiti, ali ne i zaustaviti. No to ni ne želimo. Bore na čelu posljedica su naše svakodnevne mimike i odražavaju naša životna iskustva.

Vrste bora na čelu i njihovi uzroci

Svatko tko se puno smije ili mršti, ponekad dobije horizontalne bore na čelu. S druge strane, ako ste ljuti ili puno koncentrirani, veća je vjerojatnost da ćete imati bore na čelu koje se protežu okomito između nosa i obrva. Te se bore s godinama produbljuju, dok god imamo bilo kakve izraze na svome licu. No, i drugi čimbenici uzrokuju brže starenje kože, poput konzumiranja cigareta ili alkohola, izravnog izlaganja suncu, nedovoljne njege kože, nezdrave prehrane ili premalo sna.

Njega kože protiv izbijanja bora na čelu

Ako imate bore na čelu ili ako tek želite spriječiti njihov nastanak, ne morate odmah posezati za botoksom! Postoje brojni proizvodi za njegu kože koji mogu spriječiti izbijanje bora na čelu ili njihovo vidno ublažavanje.

Hijaluronska kiselina

Kreme anti age s učinkom protiv izbijanja bora na čelu ili na drugim mjestima većinom sadrže aktivni sastojak hijaluronsku kiselinu (prirodni je dio našeg vezivnog tkiva). Hijaluronska kiselina se razgrađuje u tijelu, zbog čega je potrebno redovito ponavljati sve aplikacije (kreme ili botoksa) kako bi se bore na čelu trajno uklonile ili smanjile.

Vitamin A i retinol

Hidratantne kreme za lice, fluidi ili serumi i tretmani za lice ne sadrže samo hijaluronsku kiselinu, već i druge aktivne sastojke, kao što su npr. vitamin A ili retinol (ima djelovanje poput vitamina A) koji njeguju kožu prekrivenu borama na čelu, čineći je elastičnijom. Takozvani jastučići za čelo ili flasteri protiv bora s odgovarajućim aktivnim sastojcima također mogu biti od pomoći i vidljivo smanjiti bore na čelu.

Masažom lica do smanjenja bora na čelu

Svatko tko se često mršti, ili voli dugo koncentrirano sjediti pred ekranom, može učiniti nešto dobro za svoje lice i tako smanjiti bore na čelu. Hladeći valjak za lice, primjerice, s kamenom od žada ili rozenkvarca, masira lice i tako potiče cirkulaciju. Moguće je primjenjivati i masaže rukama. Važno je da radite s malim pritiskom i samo nježno masirate osjetljivu kožu lica kako biste smanjili bore na čelu. Nakon masaže lice uvijek namažite kremom za lice ili uljem.

Položaj pri spavanju igra određenu ulogu

Navodno bi i položaj spavanja trebao igrati važnu ulogu kada je o borama riječ. Prema jednoj teoriji, odgovarajućim položajem spavanja moguće je spriječiti ne samo bore na čelu nego i bore na ostatku lica, na dekolteu ili na rukama. Na primjer, ležanje na boku ili na trbuhu stvara dodatni pritisak na lice, što može potaknuti stvaranje bora. S druge strane, kada se odmarate na leđima, sprečavate oslanjanje izravno na licu, a time navodno između ostaloga i intenzivno stvaranje bora na čelu. Postoje čak i jastuci za spavanje s integriranom memorijskom pjenom koji su posebno dizajnirani za pružanje potpornja u položaju spavanja na leđima. Sad kad znamo sve to, bore na čelu doslovno možemo pobijediti „u snu“.

Dnevna zaštita od sunca protiv bora na čelu

Nije važna samo za sprečavanje bora na čelu, već i za sprečavanje preranog starenja kože. Izlaganje suncu šteti koži, posebice kada UV-zrake prodiru duboko u potkožno tkivo i tamo uzrokuju štetu. Tako se proces obnavljanja stanica usporava, a koža isušuje. Rezultat su duboke bore, pigmentne mrlje i staračke pjege. Oni koji ne štite kožu od sunca značajno povećavaju rizik od raka kože. Mnoge kreme, fluidi, serumi i sl. već sadrže zaštitu od sunca koja bi trebala biti dio svakodnevne njege kože bez obzira na godišnje doba, a između ostaloga i u svrhu sprečavanja bora na čelu.

Pilingom do čistog tena

Učinkovito sredstvo za ujednačen i svjež izgled tena je tzv. eksfolijantni piling sa salicilnom kiselinom (BHA). Riječ je o kemijskom pilingu za lice koji obnavlja površinu kože, uklanja mrtve stanice kože i tako  potiče obnovu njezinih stanica. Bore na čelu mogu se tretirati ciljano. Kemijski piling prodire duboko u pore te može pročistiti ten i prema potrebi smanjiti mrlje. Ako ne uklanjate redovito mrtve stanice kože, riskirate da proizvodi za njegu kože s djelovanjem protiv bora na čelu ne mogu prodrijeti u kožu i pravilno se apsorbirati kako bi bili učinkoviti.

NAPOMENA: mehanički pilinzi uklanjaju i ljuskice kože, no kemijski su često nježniji jer se ljuskice ne uklanjaju pod djelovanjem trenja, već kemijskom reakcijom. Potražite stručan savjet o tome što je najbolje za vaš tip kože.

Svjesno opuštanje

Svatko tko trpi stres, lako se isprovocira ili se mora svakodnevno dugo i naporno koncentrirati na nešto, trebao bi u svoj život svaki dan uključivati seanse svjesnog opuštanja lica. Kada ste pod stresom, vaši mišići lica postaju napeti na nesvjesnoj razini i tako opterećuju oči, čeljust i čelo. Osim nježne masaže, možete vježbati jogu lica ili ciljano praviti predah. Zatvorite oči i umirite svoje misli i osjećaje, duboko udahnite, opustite čelo, opustite čeljust i spustite ramena. Opuštanje lica također može smanjiti izbijanje bora na čelu.

Vježba za treniranje muskulature čela: položite dva prsta vodoravno na čelo, nježno pritisnite, podignite obrve i zadržite takav položaj desetak sekundi. Prstima trebate osigurati da se tijekom ovog pokreta ne formiraju bore na čelu inače ćete postići suprotan učinak.

Kućni proizvodi protiv bora na čelu

U njegu kože možemo uključiti i male biljne pomagače – DIY njega kože može biti tako lijepa.

Možete koristiti sljedeće sastojke...

1. Aloe Vera može spriječiti oštećenje stanica i pospješiti regeneraciju kože – gel ostavite da djeluje oko deset do petnaest minuta i zatim ga isperite.
2. Bademi navodno usporavaju proces starenja i smanjuju bore na čelu. Jednostavno ih pomiješajte s mlijekom i medom i nanesite kao masku.
3. Kokosovo ulje vlaži i omekšava kožu. Ima i antioksidativno djelovanje.
4. Arganovo ulje također navodno smanjuje bore na čelu. Sadrži vrijedan vitamin E i važne masne kiseline te antioksidanse.
5. Limunov sok potiče ljuštenje epitelnih stanica i regeneraciju kože. Tako se pod određenim okolnostima može i spriječiti izbijanje bora na čelu. Koristite ga štedljivo, najbolje kao masku sa žumanjkom, bademom i kokosovim uljem kako biste spriječili isušivanje kože.
6. Svježi sir također potiče obnovu stanica i jača zaštitni kiseli sloj kože.
7. Ricinusovo ulje čini kožu elastičnijom i navodno djeluje protiv bora na čelu.
8. Med sam ili kao dio maski za lice može koži dati puno vlage i potaknuti rast stanica.

Uživajte u probavanju ovih sastojaka!