Mlohava koža brade: vremešni znak kojem se ne možemo oduprijeti

• Što je mlohava koža brade?
• Uzroci
• Riješite se mlohave kože brade
• Vježbe za zategnutu kožu na području brade

Što je mlohava koža brade?

Mlohava koža brade promjena je na koži uzrokovana starenjem. Manifestira se u obliku malih udubljenja ili bora. Promjene izraza lica s godinama postaje uobičajena pojava. Kada površina kože u predjelu brade postane reljefna i izgleda pomalo "naborano", tada govorimo o mlohavoj koži brade. No ova promjena nije razlog za brigu, već je sasvim prirodan znak starenja kože.

Kako dolazi do mlohave kože brade?

Baš kao i nastanak bora i mlohava koža brade također je posljedica prirodnog starenja kože. S godinama naša koža postaje sve tanja. Osim toga, smanjuje se proizvodnja kolagena i masnog tkiva. To znači da strukture koje se nalaze ispod kože, na površini postaju jasnije vidljive. Osim toga, koža gubi vlažnost i elastičnost, što uzrokuje stvaranje bora i nemir na njezinoj površini, a to može intenzivirati dojam mlohavosti. Budući da je ženska koža prirodno osjetljivija i tanja, vjerojatnije je da će patiti od ove pojave u usporedbi s kožom muškarca. Promjene na koži obično se javljaju od četrdesete godine života, ponekad ranije, a ponekad kasnije.

Što možemo učiniti s mlohavom kožom brade?

Kao i kod svih znakova starenja kože, i za mlohavu kožu brade važna je prevencija kao najbolja strategija. Budite nježni prema svom tijelu i svojoj koži. Najveći organ na našem tijelu zahtijeva pažnju i njegu, osobito na osjetljivim područjima kao što je brada.

Prirodno usporite proces starenja kože

Starenje kože sasvim je prirodan proces u našem tijelu koji počinje već u dvadesetoj godini života. Na napredak utječu različiti unutarnji i vanjski čimbenici. Mnogi od njih su u našim rukama - posebno dosljedna zaštita od sunca. Budući da je UV-zračenje primarni čimbenik za prerano starenje kože, potrebno je od malih nogu savjesno koristiti visokokvalitetne proizvode za zaštitu od sunca. Dok je dnevna krema za lice sa zaštitnim faktorom obično dovoljna u svakodnevnom životu zimi, ljeti je potrebna krema za sunčanje sa SPF 30 ili više.

Njega je alfa i omega

Bore i sitni problemi kao što je mlohava struktura brade prvenstveno nastaju tamo gdje je koža posebno osjetljiva. Zato je na tim osjetljivim područjima kao što je brada potrebna savjesna njega. Kako starimo, kožu moramo redovito hidrirati i njegovati. Bogate kreme za njegu i posebni proizvodi protiv starenja idealni su za to. Nježno čišćenje također je neizostavan dio dnevne rutinske njege jer make up i naslage prljavštine treba savjesno uklanjati.

Zdrav stil života

Malo sna, puno stresa te konzumacija alkohola, cigareta i šećera ubrzavaju proces starenja kože. Evo i jedne dobre vijesti: obično takve probleme držimo pod kontrolom. Zdrava prehrana bogata vlaknima i vitaminima s puno voća i povrća godi našoj koži i pomaže u prevenciji bora, podbratka i sličnih pojava. Osim zdrave prehrane, dodaci prehrani (npr. vitamin C i cink) također mogu pomoći koži u borbi protiv utjecaja vremena i gravitacije.

Kozmetički tretmani

Različite ustanove nude kozmetičke i minimalno invazivne tretmane za otklanjanje mlohavog podbratka. Metode kao što su microneedling, injekcije botoksa ili hijaluronski fileri su učinkovite, ali nose rizik od nuspojava te su skupe. Ponekad učinak traje samo nekoliko mjeseci. Stoga se uz kozmetičke tretmane toplo preporučuju i prirodne metode za izbjegavanje pojave mlohave kože na bradi - posebice njega lica, zdrava prehrana i specijalne vježbe za lice.

Masaže i vježbe za zategnutu kožu brade

Ako želite zategnuto tijelo, morate s vremena na vrijeme na njemu i raditi. Ono što vrijedi za trbuh, noge i zadnjicu, vrijedi i za lice. Ali ne brinite, trening lica ne zahtijeva vrhunsku izvedbu. Pomoću nekoliko jednostavnih vježbi možete usmjereno trenirati svoje mišiće. Ovo također potiče cirkulaciju. Joga za lice može se lako integrirati u svakodnevni život, a uz to je i zabavna. Bilo to u uredu, navečer ispred TV-a ili u društvu s najdražima ispred ogledala - vrijedi pokušati!

Beljenje

Da, pokazivanje jezika je dozvoljeno jer aktivira mišiće u području brade i pomaže da mlohava struktura brade bude manje izražena. Vježba je najučinkovitija ako glavu gurnete što je više moguće prema naprijed i pritom maksimalno isplazite jezik. Pomicanje jezika ulijevo i udesno također trenira mišiće. Najbolje je to ponoviti nekoliko puta dnevno po nekoliko sekundi – samo možda ne nužno tijekom video poziva ili u javnom prijevozu.

Jezikom do nosa

Kao mali sigurno ste pokušavali dotaknuti nos vrškom jezika. Upravo to možete učiniti kako biste ojačali mišiće brade. Vježba je najučinkovitija ako nježno gladite kožu od jagodičnih kostiju prema ušima i nakratko je zadržite u tom položaju. Osim toga, mala masaža lica u stankama od dnevnih aktivnosti uvijek dobro dođe.

Masaža bubnjića s njegujućim učinkom

Najbolji način završetka treninga je mala masaža lica za opuštanje i poticanje cirkulacije: jednostavno vršcima prstiju nježno tapkajte po bradi, obrazima i vratu i to je to. Ovo se izvrsno može kombinirati s dodatnom porcijom njege. Nanesite malo ulja ili kreme po izboru i samo masirajte.

Imate li mlohavu kožu brade? Ako je vaš odgovor pozitivan, nemojte očajavati zbog toga! To je prirodni znak starenja kože kojem se možete suprotstaviti pravilnom njegom, uz malo tjelovježbe i zdravim načinom života.