Kako njegovati strije u trudnoći?

• Kako nastaju strije tijekom trudnoće?
• Što pogoduje nastanku strija tijekom trudnoće?
• Smanjenje strija tijekom trudnoće: 5 savjeta
• Mogu li strije nestati?

Kako nastaju strije tijekom trudnoće? 

Kada beba raste u majčinoj utrobi, opseg trbuha se stalno povećava. Pred kraj trudnoće, trudnički trbuh može biti i do 40 centimetara veći. Takve ogromne tjelesne promjene opterećuju kožu i mogu dovesti do pucanja elastičnih vlakana vezivnog tkiva, što se može prepoznati po finim pukotinama koje se nazivaju strijama, s u medicinskoj terminologiji striae distensae ili striae cutis. Nisu vidljive samo na trbuhu nego se mogu pojaviti i na bokovima, grudima i bedrima.

Strije 

Dobro je znati: postoji li razlika između strija i trudničkih strija? U suštini, oba pojma označuju tanke ožiljke na koži koji nastaju zbog prekomjernog opterećenja. Strije se također mogu pojaviti kada je koža, napeta zbog naglog rasta tijela, što se, na primjer, događa u pubertetu. Strije su rezultat potpuno prirodnog procesa koji ne predstavlja medicinski problem i ne mora biti neugodan.

Što pogoduje nastanku strija tijekom trudnoće? 

Ne pojavljuju se strije kod svake trudnice. Postoji nekoliko čimbenika koji mogu uzrokovati strije tijekom trudnoće:

• Mlada dob – mlađe žene češće dobivaju strije, jer je koža u mladosti čvršća.
• Naglo povećanje težine – ako se tjelesna težina značajno poveća u roku od nekoliko mjeseci, logično je da će i koža biti napetija.
• Višestruka trudnoća – kod trudnoće s dvoje ili više djece, opseg trbuha često se povećava više nego kod jedne bebe.
• Genetska predispozicija – slabo vezivno tkivo sklonije je strijama.
• Kasniji termin poroda – ako beba dođe na svijet znatno nakon predviđenog termina, to dodatno opterećuje tijelo.

Kada se pojavljuju strije tijekom trudnoće? 

Strije se obično pojavljuju u drugom ili trećem tromjesečju trudnoće. Ponekad se mogu pojaviti ranije ili tek nakon poroda. U ranoj fazi strije su prepoznatljive po ružičasto-ljubičastim linijama. Na početku vezivno tkivo ispod kože probija kroz novu kožu. S vremenom strije blijede i postaju srebrne ili bijele, poput ožiljka.

Smanjenje strija tijekom trudnoće: 5 savjeta 

Donosimo nekoliko provjerenih savjeta kako spriječiti strije:

• Ulja za trudnoću mogu pomoći da koža bude elastičnija i intenzivno hidrirana. Njegujte svoju kožu dva do tri puta dnevno uljem bez parfema. To može biti posebno učinkovito nakon tuširanja, kada je koža još uvijek blago vlažna.
• Masaže štipanjem pomažu da se ulja i kreme dobro upiju u kožu. Kružnim pokretima nježno na kožu nanesite ulje za masažu. Potom palcem i kažiprstom uhvatite mali dio kože i nježno ga štipkajte. Radite to s jedne strane na drugu i od vrha prema dolje.
• Dobra prehrana potiče stvaranje kolagena u tijelu. Na jelovniku tijekom trudnoće trebaju biti namirnice bogate vitaminom C, mahunarke, orašasti plodovi i riba. Uravnotežena prehrana također olakšava održavanje odgovarajuće tjelesne težine.
• Dovoljan unos tekućine je iz više razloga važniji nego ikad tijekom trudnoće. Kada je sadržaj vode u koži dobar, stanice kože su bolje prokrvljene. Izbjegavajte napitke s visokim udjelom šećera i kofeina te pijte uglavnom vodu ili nezaslađeni čaj.
• Naizmjenično tuširanje toplom i hladnom vodom poznato je po tome da potiče cirkulaciju u koži i time podržava vezivno tkivo. Međutim, čak i uz najbolju njegu, nije uvijek moguće potpuno izbjeći strije tijekom trudnoće. Uz odgovarajuću njegu moguće je smanjiti opseg promjena na koži. Na kraju krajeva, struktura vezivnog tkiva i vaša predispozicija igraju ključnu ulogu.

Mogu li strije nestati? 

Strije ne nestaju potpuno kod većine žena nakon poroda. Nasreću, s vremenom mijenjaju svoj izgled i postaju sve manje vidljive. Ako želite tretirati svoje strije, estetska medicina nudi nekoliko mogućnosti. Kod laserske terapije, gornji sloj kože se uklanja kako bi se smanjilo ožiljno tkivo, a time i strije. Druga metoda je microneedling kod strija, koja također potiče regeneraciju kože. Detaljno se posavjetujte s liječnikom o ovim opcijama.