Namazi od čokolade i orašastih plodova

Veganski namazi od orašastih plodova i čokolade u eko kvaliteti

Kao namaz na kruhu, namaz od čokolade, namaz od lješnjaka, namaz od pistacije ili namaz od orašastih plodova i nougata za mnoge je neizostavan na stolu za doručak, a često se koristi i pri pečenju kolača. Sve veću popularnost uživaju i maslaci od orašastih plodova, poput maslaca od badema, maslaca od kikirikija, maslaca od indijskih oraščića te kreme od kikirikija ili sezama (tahini), koji se mogu koristiti kao sastojak u slatkim i slanim receptima. U dm-u možete pronaći veganske namaze od orašastih plodova i čokolade u eko kvaliteti, bez dodataka.

Orašasti plodovi umjesto sira: veganski recepti s namazom od orašastih plodova

Namaz od badema, indijskih oraščića i slično ne samo da je ukusan kao namaz, punjenje ili dodatak jelima, već je zahvaljujući svojoj finoj orašastoj aromi idealan za pripremu veganskih jela. Za kremaste veganske umake možete jednostavno zamijeniti sir i vrhnje namazom od badema ili indijskih oraščića: koristite 1 1/2 žlice kreme po izboru i pripremite ostatak prema uobičajenom receptu. Također možete pripremiti vegansku pizzu s namazom od orašastih plodova.

Kako se radi:

1. Pomiješajte maslac od indijskih oraščića ili bijeli maslac od badema s vodom, limunovim sokom, muškatnim oraščićem.
2. Posolite i popaprite po želji.
3. Rasporedite kremu na tijesto za pizzu premazano koncentratom rajčice.
4. Sada možete pizzu obložiti svojim omiljenim sastojcima.
5. Pecite tijesto oko 15-20 minuta u pećnici.

Koliko je zdrav namaz od orašastih plodova

Ako se odlučite za eko namaz od orašastih plodova, kao što je primjerice dmBio, imate visokokvalitetnu namirnicu pred sobom. Namazi nisu samo bogati zdravim mastima, već su zahvaljujući svom visokom udjelu proteina također vrijedni izvor hranjivih tvari. U receptima bogatim proteinima posebno se rado koristi maslac od indijskih oraščića, jer udio proteina nadmašuje čak i onaj u maslacu od kikirikija i badema. Jednako je zasitan kao i drugi maslaci od orašastih plodova, ali sadrži relativno malo masti, što ga čini savršenim za podršku izgradnji mišića kod sportaša.

Brzi deserti s namazima od orašastih plodova i čokolade

S namazom od lješnjaka, kremom od orašastih plodova i nougata i slično možete brzo pripremiti fine deserte. Evo dvije inspiracije za vas:

• Nougat desert u čaši: Jednostavno pomiješajte 350 grama namaza od orašastih plodova i nougata s 180 grama vrhnja za šlag i 200 grama svježeg sira, rasporedite u čaše, ukrasite lješnjacima i zagrijanom čokoladnom kremom.
• Praline od namaza od lješnjaka: Rastopljenu čokoladu pomiješajte s namazom od lješnjaka. Po želji dodajte malo šećera. Smjesu stavite na hladno, a kad se stvrdne, u svaku porciju stavite lješnjak i oblikujte kuglu. Kuglice umočite u čokoladu i ponovno stavite na hladno.

Namaz od orašastih plodova za vaš zdrav i ukusan doručak

Započeti dan zdravim doručkom ključno je za pravu količinu energije i koncentracije. Namaz od orašastih plodova izvrsna je opcija za sve koji traže ukusno i hranjivo rješenje za doručak. Bogat je proteinima, zdravim mastima, vlaknima, vitaminima i mineralima, pruža energiju i drži vas sitima do ručka.

Žlica namaza od orašastih plodova na kriški kruha, umiješana u jogurt ili pomiješana sa zobenim pahuljicama savršena je kombinacija za zdrav i ukusan doručak. Recite zbogom šećeru, a da ne izgubite okus. Zahvaljujući namazu od orašastih plodova, ne morate dodavati šećer svojim receptima, jer je nevjerojatno ukusan i daje jelima dovoljno slatkoće.

Otkrijte mnoge različite ideje za vaš zdrav doručak i pronađite svoje favorite. Bilo kao namaz na kruhu ili u raznim receptima za obogaćivanje vašeg doručka: namaz od orašastih plodova nezamjenjiv je sastojak za dobar početak dana.

Raznoliki svijet namaza od orašastih plodova

Kad je riječ o namazima od orašastih plodova, namaz od kikirikija često je najpoznatiji, ali postoji još mnogo drugih ukusnih vrsta za otkriti. Svijet namaza od orašastih plodova vrlo je raznolik i svaka vrsta nudi jedinstveni nutritivni profil i prepoznatljiv okus s kojim možete eksperimentirati u kuhinji i doživjeti nova iskustva okusa. U dm asortimanu možete pronaći sljedeće vrste namaza od orašastih plodova:

• Namaz od badema: Namaz od badema ima fin i blago sladak okus. Bogat je vitaminom E, snažnim antioksidansom koji može zaštititi stanice od oštećenja, i magnezijem, koji može biti važan za zdravlje mišića i živaca. Isprobajte namaz od badema u smoothie zdjeli zajedno s bobičastim voćem i chia sjemenkama za svjež i hranjiv doručak.
• Namaz od kokosa: Ova ukusna krema ima egzotičan, blago sladak okus i kremastu teksturu koja je čini savršenom za slatke i slane recepte. Poznata je po visokom udjelu masnih kiselina koje su lako probavljive i mogu predstavljati brzi izvor energije. Dodajte je svom overnight porridgeu za posebnu notu i dašak slatkoće.
• Namaz od lješnjaka: Sa svojim bogatim okusom i finim aromama prženja, namaz od lješnjaka bogat je oleinskom kiselinom, istom zdravom masnoćom koja se nalazi i u maslinovom ulju. Osim toga, sadrži vlakna koja mogu potaknuti probavu. Za još ukusniji doručak možete je koristiti kao namaz na kruhu od cjelovitog zrna ili kao punjenje za palačinke.
• Namaz od pistacija: Sa svojim prepoznatljivim okusom i kremastom konzistencijom pretvara svaki obrok u gurmansko iskustvo. Krema od pistacija posebno je bogata vitaminom B6, koji može podržati funkciju mozga i proizvodnju energije, i antioksidansima, koji mogu pomoći u borbi protiv slobodnih radikala. Krema nije samo za zdrav doručak, već se može koristiti i za fine deserte, poput pistacija cheesecakea. Također se mogu pripremiti ukusni umaci s jedinstvenim okusom, npr. pesto od pistacija za nezaboravnu tjesteninu.

Želite poboljšati recepte ili uživati u ukusnim namazima na kruhu? Otkrijte sada namaze od orašastih plodova i čokolade u eko kvaliteti u dm online shopu.