5 savjeta za bolji seksualni odnos

• Zabava u krevetu: 5 savjeta za dobar seksualni odnos
• Produžite trajanje seksualnog odnosa
• Bolji seksualni odnos: savjeti za nju
• Savjeti za seksualni odnos tijekom trudnoće

Zabava u krevetu: 5 savjeta za dobar seksualni odnos

Kako si možemo pomoći kada se u pogledu svoga seksualnog života potpuno uspavamo? Pitanje je to koje si postavljaju parovi u dugogodišnjim vezama. Uobičajena je pojava da se učestalost seksualnih odnosa i erotska privlačnost među partnerima smanjuju. Srećom, donosimo nekoliko izvrsnih savjeta koji vam mogu pomoći da ponovno probudite zajedničku strast.

1. savjet: nemate seksualne želje? Nema problema!

Život je nerijetko ispunjen stresom: dug i naporan dan na poslu, fizička slabost i loše opće stanje, glavobolja… Ako u ovakvim situacijama ne osjećate želju za spolnim odnosom, to nije razlog ni za brigu, ni za osudu. Izostanak seksualne želje trebamo prihvatiti, stoga je najvažnije pravilo da se u seksualni odnos ni ne trebamo upuštati ako nam u zadanom trenutku nije do njega. No donosimo neke savjete za bolji seksualni odnos koji mogu pomoći svima koji imaju djecu ili su u dugim vezama kako im svakodnevna rutina ne bi ugasila želju za zadovoljenjem spolne potrebe.

Savjet: ako vas gubitak libida muči duže vrijeme, potražite savjet liječnika. Ponekad iza toga stoje medicinski razlozi koji nepovoljno utječu na libido.

2. savjet: spontanost, uzbuđenje, zabava!

Prava strast znači potpuno međusobno prepuštanje požudi. Moguće ju je postići samo ako između dvoje ljudi postoji magnetska privlačnost. To ne znači ništa drugo, nego da kod probuđenog libida ne oklijevate već se odmah prepustite. Pritom imajte na umu da se to može dogoditi u neobično vrijeme ili na neobičnom mjestu. Ovaj savjet nerijetko je i izrazito izazovan jer ciljano otvara prostora strasti, istovremeno i spontanosti. Za ispunjen ljubavni život stručnjaci preporučuju da stvorite okvir povjerenja i prisnosti, ali i da ipak zadržite određenu distancu.

3. savjet: glavu isključite, požudu uključite!

Naravno da je tako nešto lakše reći nego učiniti. No erotsko raspoloženje rađa se u glavi, što zahtijeva okruženje i situaciju u kojoj se oba partnera osjećaju ugodno i upravo je to nerijetko ključ uspjeha. Kad smo već kod "uspjeha", spolni odnos ne mora svaki put završiti doživljajem orgazma kod oba partnera jer je fizička intimnost mnogima ugodna i zadovoljavajuća čak i kada vrhunac izostane. Oslobodite se bilo kakvog pritiska i jednostavno uživajte u fizičkoj blizini. Na kraju krajeva, sam orgazam nije nikakva potvrda za ispunjen ljubavni život. 

Važno: kada kažemo da trebate isključiti glavu, to nikako ne znači da se trebate ponašati neodgovorno, bez uporabe prezervativa i prakticiranja sigurnog spolnog odnosa. Isto vrijedi i za erotske avanture – ne upuštajte se ni u jednu bez učinkovite zaštite!

4. savjet: znanje pomaže!

Tijekom seksualnog odnosa prolazimo kroz različite faze zadovoljstva koje mogu kulminirati postizanjem orgazma. Orgazam predstavlja i uzbuđenje i opuštanje, trenutak gubitka kontrole u kojem se glava potpuno isključuje, a tijelo preplavljuje osjećaj sreće. Kako se to događa? Znanstvenici još uvijek imaju iznenađujuće malo saznanja o tome. No poznato je da je orgazam kod muškaraca praćen ejakulacijom, traje oko dvanaest sekundi i pokreće se u mozgu.

O ženskome orgazmu poznato je još manje toga. Istraživanja su pokazala da je složeniji i da može trajati duže. Žene mogu doživjeti i višestruki orgazam. Određena količina takvog teorijskog znanja vezana za oba spola ne mogu škoditi. Isto tako, dobro je poznavati vlastito tijelo, a korisno je pomalo otkrivati seksualne igračke.

5. savjet: seksualni odnos je raznovrstan i individualan

Neki vole nježan, neki brz, neki oralni seks, dok treći preferiraju vaginalni ili analni seks. Nekima se samo mazi i uživa u petingu. Ima parova koji jako često žele isprobati nešto novo i to je u redu dok god je objema stranama ugodno. Zato s partnerom treba biti otvoren prema onome što nam se sviđa. Isto tako je važno definirati osobne granice.

Još jedan dobar savjet za seksualne odnose u vezi: ako ste uzbuđeni, dopustite da i vaš partner osjeti to uzbuđenje zato što je doživljaj i dijeljenje zajedničkog zadovoljstva jedno od najljepših iskustava u vođenju ljubavi.

Produžite trajanje seksualnog odnosa

Jedno od najčešćih pitanja koje se postavlja kod seksualnog savjetovanja, tiče se načina postizanja dužeg trajanja seksualnog odnosa. Osobito su muškarci ti koji traže trikove pomoću kojih orgazam mogu malo i odgoditi. Za to na raspolaganju stoje različite mogućnosti, poput posebnih tehnika ili prezervativa. Dobro poznata metoda je tehnika „stop-start“: prije no što trebate doživjeti orgazam, zastanite na trenutak. Nakon otprilike trideset do šezdeset sekundi nastavite. Ovi seksualni savjeti spadaju u napredne vještine jer potrebno je malo vježbe da biste odabrali pravi trenutak. Prsten za penis koji sprječava protok krvi, također može biti korisno rješenje.

Seksualni savjeti za žene

Poznato je da žene seksualnost doživljavaju drukčije od muškaraca. Često im treba malo više stimulacije u postizanju orgazma. Najbolje je eksperimentirati i tako uviđati što vam najbolje odgovara - mnogim ženama je lakše masturbirati tijekom penetracije kako bi dodatno stimulirale klitoris. Trening dna zdjelice još je jedan provjereni savjet za ugodniji seksualni odnos oba partnera. Erotske masaže također su dobro rješenje.

Seksualni savjeti u trudnoći

Krenimo od najvažnijeg seksualnog savjeta. Neke su žene tijekom trudnoće spolno aktivne, dok druge nemaju spolnu želju. Svoj biste ljubavni život trebali osmisliti prema vlastitim željama. Trudnicama je obično najudobniji položaj jahača te doggy style.

Postoji čak i nekoliko vrijednih savjeta za seksualni odnos koji će vam pomoći da brže zatrudnite. Imajte redovite odnose tijekom svojih plodnih dana - svaki drugi dan. Nakon što vaš partner ejakulira, neko vrijeme ostanite u ležećem položaju. To spermi omogućuje da u miru pronađe put do maternice.