Suha koža na licu ne mora biti problem: evo što možete učiniti

• Uzroci suhe kože na licu
• Što pomaže kod suhe kože na licu?
• Dnevna njega suhe kože na licu
• Odgovarajuća krema za lice
• Četiri dodatna savjeta za borbu protiv suhe kože na licu
• Kućni lijekovi za suhu kožu na licu

Uzroci suhe kože na licu

Suha koža na licu može biti genetski uvjetovana ili uzrokovana hormonskim promjenama. Vanjski čimbenici poput sunca, hladnoće, vjetra, slane ili klorirane vode, prljavštine itd. također mogu negativno utjecati na našu kožu i isušiti je. Lojne i znojne žlijezde naše kože proizvode mješavinu masti i vode koja kožu opskrbljuje vlagom i održava je njegovanom. Ako je ova proizvodnja poremećena ili neuravnotežena, koža više ne dobiva dovoljno vlage. Kada se ravnoteža vlage ne regulira pravilno, može doći do suhe kože na licu, a problem može zahvatiti i dublje slojeve kože.

Vanjski čimbenici

Prekomjerno izlaganje suncu isušuje kožu i otežava regulaciju vlage. Ekstremna hladnoća također oštećuje rožnati sloj kože i ima sličan učinak. Hladnoća dodatno zaustavlja proizvodnju loja, a koži nedostaje i znoj koji je održava mekom. Grijani zrak, klima uređaji, vruća voda te prečesto tuširanje ili kupanje također isušuju kožu i mogu poremetiti ravnotežu vlage.

Stres, užurbanost i ljutnja

Kaže se da je koža ogledalo duše: osobe koje su pod velikim stresom mogu izazvati suhu kožu na licu, pa čak i perutave dijelove kože. Stres može oštetiti lipidnu barijeru kože, što dovodi do bržeg isparavanja vlage i isušivanja kože. Stres, doslovno, može "ući pod kožu". Zašto je to tako? Živčani završeci dopiru do gornjih slojeva kože, što znači da se stres prenosi na kožu. Također, ljutnja, užurbanost i bijes mogu uzrokovati hormonalne promjene koje ispod površine kože izazivaju sitne upale.

Prehrana

Neuravnotežena prehrana, tj. vrlo jednostrana ili nedovoljna prehrana, kao i premali unos vode, također mogu dovesti do suhe kože na licu. Konzumacija duhana i alkohola dodatno oduzima vlagu, što također isušuje kožu.

Ostali čimbenici

Dob također igra ključnu ulogu kada je riječ o suhoj koži na licu. S godinama lojne i znojne žlijezde rade sporije, a koža postupno gubi sposobnost stvaranja lipida i znoja. Stoga nije iznenađujuće da koža s godinama postaje sve suša. Osobe koje uzimaju lijekove, mogu također osjetiti nuspojave poput suhe kože na licu, jer se ravnoteža vode u tijelu može promijeniti. Genetske karakteristike također igraju ulogu, jer svaka osoba ima različit sadržaj vlage i lipida te sposobnost njihove regulacije. Uz nasljedne čimbenike, pigmentacija kože također igra ulogu, jer osobe svjetlije puti češće imaju suhu kožu na licu nego osobe tamnije puti.

Što pomaže kod suhe kože na licu?

Pravilna i kontinuirana njega lica ključna je za podršku regeneraciji kože, ali i za zaštitu od daljnjeg gubitka vlage ili vanjskih štetnih tvari. Kako bi se stabilizirala razina vlage u koži, potrebni su joj prvenstveno vlaga i lipidi. Koliko vam je čega potrebno, individualno je različito. Možete isprobati nekoliko proizvoda kako biste pronašli odgovarajući omjer za sebe ili se obratiti dermatologu kako bi odredio razinu masnoće i vlage vaše kože. Za borbu protiv suhe kože na licu potrebna je sveobuhvatna i kontinuirana njega, ali i pažnja prema drugim čimbenicima.

Dnevna njega suhe kože na licu

1. Operite lice ujutro i navečer losionom ili gelom za lice. Koristite blagi proizvod koji je pH-neutralan i bez parfema kako ne biste iritirali suhu kožu na licu. Proizvod bi trebao imati i obnavljajuće djelovanje, po mogućnosti sadržavati ulja te biti prikladan za osjetljivu i suhu kožu.
2. Ako koristite tonik za lice, odaberite blagi proizvod bez alkohola.
3. Nanesite dnevnu kremu za lice namijenjenu suhoj koži, također bez parfema i prema mogućnosti s uključenom UV-zaštitom. Zimi koži može trebati više lipida nego ljeti.
4. Koristite kremu za područje oko očiju kako biste posebno njegovali tanku kožu oko očiju.
5. Usne su također osjetljive i treba ih posebno njegovati, na primjer, balzamom za usne koji povremeno obnavlja vlagu.

Odgovarajuća krema za lice

Omjer lipida i vlage u kremi važan je ne samo za vaš tip kože već i za vremenske uvjete. Na primjer, pri nižim temperaturama potrebna je bogatija krema nego pri toplom vremenu ljeti. Ako zimi boravite u planinama ili ljeti provodite puno vremena na otvorenom, potrebna je i UV-zaštita. Općenito, UV-zaštita se preporučuje tijekom cijele godine, jer UV-zračenje prodire kroz oblake i može oštetiti kožu. Prava krema može regenerirati suhu kožu na licu, ali to je moguće samo ako se obnovi prirodna zaštitna barijera kože, kako vlaga ne bi prebrzo isparila.

Sastojci koje treba uzeti u obzir kod suhe kože na licu

Kod suhe kože na licu treba koristiti kremu za lice bez alkohola, mirisa i bojila kako bi se izbjegle iritacije kože. Preporučuju se prirodni ovlaživači poput uree, glicerina i laktata – svi ovi sastojci mogu regulirati razinu vlage tako što vežu vodu u gornjim slojevima kože. Također, hijaluronska kiselina može biti korisna – sastojak vezivnog tkiva koji je posebno važan kod suhoće uzrokovane starenjem. Ona također ima sposobnost vezanja vlage i poboljšava regeneraciju kože.

Četiri dodatna savjeta za borbu protiv suhe kože na licu

1. Uravnotežena prehrana bogata voćem i povrćem može dobro opskrbiti suhu kožu na licu. Izbjegavajte nikotin i alkohol te pijte najmanje dvije do tri litre vode dnevno.
2. Redovita tjelesna aktivnost i boravak na svježem zraku potiču cirkulaciju u koži i mogu bolje regulirati ravnotežu vlage, što može potaknuti regeneraciju suhe kože na licu.
3. Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi i izbjegavajte klima uređaje tijekom ljeta.
4. Prekomjerno grijanje zraka također isušuje kožu – ovdje može pomoći ovlaživač zraka ili vlažne krpe postavljene pored radijatora.

Kućni lijekovi za suhu kožu na licu

• Čaj od kamilice: Kamilica može umiriti i očistiti suhu kožu na rukama, vlasištu ili licu. Kreme ili losioni od kamilice također imaju blago obnavljajuće i hidracijsko djelovanje.
• Med: Antibakterijska i umirujuća svojstva meda, pomiješana s hidracijski svježim sirom (quark), mogu se koristiti kao maska za lice za borbu protiv suhe kože.
• Mrkva: Sadrži puno vitamina A, koji je dobar za suhu kožu na licu. Može se konzumirati sirova ili koristiti sok od mrkve kao tonik za lice.
• Aloe vera: Hidracijska i umirujuća. Aloe vera gel ili krema ne samo da ima ljekovita svojstva već pruža puno vlage suhoj koži na licu i podržava regeneraciju.
• Neven: Za izradu domaće masti od nevena pomiješajte 250 ml hladno prešanog maslinovog ulja, 50 g svježih nasjeckanih cvjetova nevena (ili 25 g suhih), zagrijte oko 15 minuta, procijedite kroz gazu, dodajte 25 g pčelinjeg voska i ponovno zagrijte. Mast umiruje nadraženu kožu i štiti od isušivanja.