Savjeti protiv podočnjaka

• Što uzrokuje tamne podočnjake?

• Što pomaže protiv podočnjaka i natečenih očiju?
• Posebna njega za umorne oči
• Kada trebate posjetiti liječnika zbog tamnih krugova ispod očiju?

Što uzrokuje tamne podočnjake? 

Podočnjaci postaju vidljivi, jer je koža oko očiju, a posebno ispod njih  puno tanja od kože na drugim dijelovima lica. Premalo sna, pojačan stres, konzumacija alkohola - i s tim povezani gubitak tekućine - dodatno potiču izbijanje tamnih krugova ispod očiju i natečenost. Manjak tekućine otežava apsorpciju kisika u tijelu, a to može dodatno potaknuti izbijanje tamnih krugova ispod očiju. Krvne žile ispod očiju također mogu više doći do izažaja, zbog čega neželjene tamne mrlje postaju još vidljivije.

Osim toga, takozvana hiperpigmentacija – pojačano nakupljanje pigmenta – ispod očiju može biti razlogom za plavkaste ili sive sjene. Puno rada na računalu opterećuje oči, što može uzrokovati oticanje i iritaciju. Premalen unos vode, nezdrava hrana, nedostatak sna i konzumacija alkohola ili nikotina - a nažalost i starenje - pogoršavaju problem.

Što pomaže protiv podočnjaka i natečenih očiju?

Bez obzira na to to jeste li prethodnu noć dugo bili na nekoj zabavi ili možda imate novorođenče kojim ste se cijelu noć bavili, odnosno bez obzira na to koji su razlozi nedostatka sna prethodne noći, postoje jednostavni kućni lijekovi koji vam mogu pomoći protiv vidljivih tamnih krugova ispod očiju u roku od 10 minuta:

• klasik za blistavo lijepe oči su kriške krastavca. Jednostavno izrežite dvije kriške običnog krastavca iz hladnjaka i stavite ih na oči desetak minuta. To pomaže protiv oteklina i opušta vas.
• nemate krastavaca pri ruci? Nema problema, ista stvar funkcionira i s kriškama sirovog krumpira koje umiruju kožu i ublažavaju crvenilo.
• kaže se i da čaj okrepljuje umorne oči: stavite mlake vrećice crnog čaja na oči i opustite se, ali budite oprezni, jer čaj sadrži sastojke koji mogu izazvati alergijske reakcije.
• ohlađene žlice iz hladnjaka ili zamrzivača također su učinkoviti pomagači – pripazite na to da ne budu previše ledene jer mogu dodatno iritirati kožu i imati suprotan učinak.
• gel-maske za hlađenje posebno namijenjene za područje oko očiju: ove posebne maske za oči mogu se čuvati u hladnjaku i brzo primijeniti ujutro.

Dodatno: internetom kruže svakakvi čudni savjeti koji preporučuju kremu protiv hemoroida za smanjenje oteklina kože oko očiju. To se ipak ne preporučuje, jer takve kreme sadrže sastojke koji, ako se koriste na pogrešnom mjestu, mogu izazvati razne vrste alergijskih reakcija. Redovito korištenje kreme protiv hemoroida oko očiju može utjecati na starenje kože oko očiju, zbog čega biste je se trebali kloniti. 

Ako želite doći do rezultata i brže od 10 minuta, možete posegnuti za posebnim proizvodima za njegu.

Posebna njega za umorne oči

Stanje područja oko očiju iziskuje posebnu njegu oko očiju. Kao što smo već spomenuli, koža je puno tanja nego na ostatku lica. Aktivni sastojci vraćaju umorne oči u normalu:

• proizvodi koji sadrže kofein, izvrsni su u borbi protiv oteklina
• ako su vam oči natečene, koristite kremu koja obiluje vitaminom C. Time se jačaju kolagena vlakna.
• zahvaljujući hijaluronskoj kiselini, koža je puna i glatka. Upravo zato hijaluronska kiselina idealna je u borbi protiv umornih očiju.
• posebne blazinice natopljene gelom koje sadrže kofein, hijaluronsku kiselinu ili pantenol,  pomažu opskrbiti kožu važnim hranjivim tvarima.
• maskama za oči u maramicama koje sadrže  kofein, oblaže se područje oko očiju.
• roll-on za oči – još je brže rješenje ako ga tražite.

Tapkanjem protiv oteklina

Male masaže tapkanjem prstiju pomažu protiv oteklih očiju. Postupak je jednostavan. Sasvim polako, izvana prema unutra, tapkajte jagodicama prstiju uzduž suznih vrećica pa sve do korijena nosa. Tako potičete protok limfe. Masažu je najbolje kombinirati s nanošenjem bogate kreme za oči i nježnim utapkavanjem.

Zdrave navike

Tamni krugovi ispod očiju mogu nestati i pri prijelazu na zdrave navike. Dovoljan unos tekućine, zdrava prehrana, bavljenje sportom i kretanje, dovoljno sna i izbjegavanje alkohola, nikotina ili drugih sličnih užitaka najbolji su način kako to postići

Kada biste zbog podočnjaka morali liječniku? 

Ako podočnjaci ne nestanu unatoč unapređenju vlastitih životnih navika i dostatnoj njezi područja oko očiju, onda se u pozadini mogu nalaziti zdravstveni uzroci. U skladu s time, ako dovoljno spavate, pijete dovoljno vode, zdravo se hranite i izdvajate dovoljno vremena za stanke za odmor i kretanje, a svejedno imate izražene tamne sjene ispod očiju, trebali biste potražiti liječnički savjet. Samo tako možete isključiti ozbiljne uzroke tamnih mrlja ispod očiju, poput bolesti jetre, štitnjače ili bubrega kao i nedostatka vitamina ili željeza.