Njega lica i usana na skijanju

• Zašto nam se usne isušuju ok smo na skijanju?
• Koja je najbolja njega za lice i usne tijekom skijanja?
• Kako pravilno njegovati ispucane usne?

Zašto nam se usne isušuju ok smo na skijanju?

Zima je sama po sebi izazovno razdoblje za našu kožu, a osobito za osjetljivu kožu usana. Hladnoća, vjetar i suhi zrak od grijanja dodatno isušuju kožu, što često dovodi do osjećaja zatezanja, suhoće, pa čak i ispucanih dijelova kože. Na skijanju lice i usne izloženi su dodatnim izazovima, poput hladnoće, jakog sunca, vjetra i vremenskih uvjeta. Kretanje na svježem zraku često nas tjera da dišemo na usta, što dodatno pogoršava isušivanje. Pravilna njega ključna je kako bi usne ostale mekane i zdrave, čak i na stazi.

Zašto su usne zimi posebno osjetljive?

Koža usana je izuzetno tanka i osjetljiva jer nema lojne žlijezde. Osim toga, nedostaje joj zaštitni rožnati sloj, što je čini ranjivom na vanjske utjecaje poput hladnoće, vjetra i suhog zraka. To dovodi do gubitka vlage i isušivanja.

Koja je najbolja njega za lice i usne tijekom skijanja?

1. Dnevna i noćna krema – i dok ste na stazi

Na skijanju je njega lica posebno važna jer je koža izložena ekstremnim uvjetima poput hladnoće, vjetra i intenzivnog UV-zračenja. Prije izlaska na stazu nanesite odgovarajuću dnevnu kremu za lice koja štiti kožu od isušivanja i stvara barijeru protiv hladnoće. Obavezno koristite kremu s visokim zaštitnim faktorom (najmanje SPF 30), jer su UV-zrake u planinama jače i reflektiraju se od snijeg. Nakon dana provedenog na stazi, hidracijska krema ili njega after sun pomoći će umiriti i regenerirati kožu.

2. Redovita hidracija: balzam za usne

Balzam za usne nezaobilazan je na svakom zimskom odmoru! Bogati balzami s prirodnim uljima i voskovima, poput kakaova maslaca, maslaca shea, pčelinjeg voska ili kokosova ulja, stvaraju zaštitni sloj na usnama i zadržavaju vlagu. Idealni su proizvodi koji sadrže dodatne hranjive sastojke poput pantenola ili vitamina E. Ne zaboravite na balzame s UV-zaštitom!

3. Nježni piling za lice i usne

Nježni piling za lice ili usne uklanja mrtve stanice kože i omogućuje bolju apsorpciju hidracijskih proizvoda. Nakon pilinga obavezno nanesite hranjivi serum ili balzam za dodatnu njegu.

4. Zaštita od sunca: obavezna na zimskom odmoru

Prije izlaska na stazu, osim tople odjeće, ne zaboravite nanijeti bogatu kremu za sunčanje. UV-zračenje u planinama jače je nego u dolinama, a snijeg dodatno reflektira sunčeve zrake. Koristite kreme s malo vode, posebno formulirane za zimske uvjete. Da biste brzo obnovili zaštitu tijekom dana, praktični su kombinirani proizvodi za lice i usne.

5. Outdoor kreme i dodatna zaštita

Ako navečer planirate provoditi vrijeme na svježem zraku, na primjer, na noćnom sanjkanju ili šetnji, koristite outdoor kreme ili mast poput mliječne masti (melkfett) za dodatnu zaštitu od vjetra i hladnoće. Prije izlaska iz kuće, nanesite masni balzam za usne kako biste stvorili barijeru protiv hladnoće i vjetra. Šal preko usta također može pružiti dodatnu zaštitu.

Napomena: izbjegavajte često oblizivanje usana, jer to samo dodatno isušuje kožu. Slina brzo isparava i dodatno uklanja vlagu s usana.

6. Pijte dovoljno tekućine – po mogućnosti vode

Dostatna hidracija važna je ne samo za tijelo već i za usne. Suhi zrak od grijanja, jaka sunčeva svjetlost, hladnoća i vjetar smanjuju razinu vlage na usnama. Stoga, pijte dovoljno vode. Napomena: alkohol dodatno isušuje tijelo.

Kako pravilno njegovati ispucane usne?

Ako su vam usne, unatoč svim mjerama opreza, tijekom skijanja ili snowboardanja ispucane, potrebna je intenzivnija njega:

• Vazelin kao tajni saveznik: nanesite sloj vazelina prije spavanja kako biste spriječili daljnji gubitak vlage.
• Ne čupajte kožu: iako je primamljivo ukloniti suhe dijelove kože, to može uzrokovati ozljede i upale. Umjesto toga, koristite nježni piling i zatim nanesite bogatu njegu.
• Redovito nanošenje: kod jako oštećenih usana, važno je redovito nanositi hranjivi balzam, osobito prije spavanja.