Masna koža: skincare za lice

• Kako nastaje masna koža?
• Uzroci prekomjerno masne kože
• Masno čelo – što učiniti?
• Prevencija masne kože

Kako nastaje masna koža?

„Masni film“ na koži sastoji se od uljnog tjelesnog sekreta: sebuma (medicinski naziv za loj). Sebum se sastoji od masnih kiselina, masti, proteina, kolesterola i voskova. Ima važnu organsku funkciju: održava kožu elastičnom te je štiti od isušivanja, vanjskih utjecaja i mikroorganizama. Oko dva grama sebuma dnevno proizvode žlijezde u srednjem sloju kože, a on se izlučuje kroz pore na površini kože. Primjetno masna koža nastaje kada lojne žlijezde proizvode više sebuma nego što je potrebno ili kada je njegov protok poremećen. Dermatološki naziv za ovo stanje je seboreja.

Je li masna koža štetna?

Masna koža na licu uglavnom nije štetna za zdravlje. Štoviše, može imati i prednosti: osobe s masnim tipom kože često dulje zadržavaju čvrstoću kože, a bore se pojavljuju kasnije. Međutim, masna koža na čelu i drugim dijelovima tijela može uzrokovati probleme ako se ne njeguje pravilno ili dovoljno temeljito.

• Nečistoće na koži: kada se sebum pomiješa s mrtvim stanicama kože, ostacima šminke ili prljavštinom, može začepiti pore. To može dovesti do nečistoća poput mitesera, proširenih pora i grubljeg tena.
• Upale: masni sloj može postati plodno tlo za bakterije, što može uzrokovati upale i prištiće.

Uzroci prekomjerno masne kože

Povećano lučenje sebuma može imati različite uzroke, bilo organske, bilo one povezane s okolišem ili životnim navikama.

• Genetika: ponekad geni određuju sklonost masnoj koži.
• Hormonska neravnoteža: hormonske promjene često uzrokuju masno čelo, na primjer, tijekom puberteta, trudnoće ili menopauze.
• Lijekovi: neki antibiotici, kortikosteroidi ili hormonska kontracepcija mogu kao nuspojavu potaknuti proizvodnju sebuma.
• Sezonski ili vremenski uvjeti: vanjski čimbenici, poput hladnoće ili visoke vlage, mogu potaknuti tijelo na pojačano stvaranje zaštitnog sloja sebuma.
• Prehrana: određene namirnice, ako se konzumiraju u prekomjernim količinama, mogu potaknuti prekomjernu proizvodnju sebuma. Mliječni proizvodi, šećer, sol i crveno meso često se smatraju potencijalnim uzročnicima.
• Nezdrav način života: konzumacija alkohola i nikotina, nedostatak sna i stres mogu se doslovno „odraziti“ na koži.
• Zagađenje zraka: sitne čestice iz zraka talože se na površini kože i iritiraju je. Kao odgovor, tijelo proizvodi više sebuma.
• Nepravilna njega kože: agresivni proizvodi koji nisu prilagođeni tipu kože ili nedovoljna njega također mogu uzrokovati masno čelo i T-zonu.

Masno čelo – što učiniti?

Masna koža posebno je izražena na čelu, nosu i bradi jer se na tim područjima nalazi više lojnih žlijezda nego na ostatku tijela. Kako biste smanjili masnoću kože na licu, prilagodite svoju svakodnevnu rutinsku njegu posebnim potrebama kože. Ključno je koristiti proizvode koji hidriraju kožu. Ako se koža previše isuši, lojne žlijezde će pojačati proizvodnju sebuma – to se naziva „rebound-efekt“.

Pranje lica kod masne kože

Temeljito čišćenje lica je ključno. Međutim, važno je ne „odmastiti“ kožu previše kako bi se očuvala njezina prirodna zaštitna barijera. Perite lice dva puta dnevno. Možete koristiti sapun, mlijeko za čišćenje lica ili gel za čišćenje lica, ovisno o vašim preferencijama. Proizvod bi trebao biti pH-neutralan jer takvi proizvodi ne narušavaju kiseli zaštitni sloj kože. Osim klasične krpice za pranje, četkice za čišćenje lica mogu pomoći u „dubinskom“ čišćenju pora.

Proizvodi za njegu masne kože lica

Nakon pranja lica nastavite s odgovarajućom njegom lica.

• Toner: nakon osnovnog čišćenja tonerom uklonite preostale nečistoće. Antibakterijski toneri dodatno djeluju protuupalno. Nanesite ih s pomoću pamučnih blazinica s teksturiranom površinom.
• Krema za lice: kod dnevne ili noćne njege birajte formule koje nisu komedogene. Izbjegavajte prebogate kreme – one su namijenjene suhoj koži i mogu poništiti učinak smanjenja masnoće. Za masno čelo idealne su matirajuće dnevne kreme za lice u obliku gela koje smanjuju sjaj tijekom dana.
• Piling: povremeni piling za lice može pogodovati kod kože s porama. Uklanjanjem mrtvih stanica kože smanjuje se rizik od začepljenja pora, a koža dobiva svježiji izgled. Pilinge koristite najviše tri puta tjedno – češće korištenje može izazvati iritacije. Tjedna maska za čišćenje koja sadrži sumpor, također može pomoći u regulaciji proizvodnje sebuma.

Masna koža: šminka

Dekorativna kozmetika također treba biti prilagođena masnoj koži. Šminka bi trebala ujednačiti ten i postići željeni efekt, a da pritom ne začepljuje pore. Na sreću, postoje brojni proizvodi formulirani posebno za masnu kožu. Njihovi visokokvalitetni sastojci apsorbiraju masni film. Koristite matirajuće primere, pudere, korektore i podloge s hidracijskim svojstvima. Antibakterijski sastojci dodatna su prednost.

Prevencija masne kože

Je li sklonost masnoj koži genetska ili simptom osnovne bolesti, odnosno hormonskih promjena? Na to sami ne možete utjecati. Međutim, pravilnom njegom možete brzo kontrolirati masno čelo i T-zonu. Vanjski čimbenici, s druge strane, mogu se bolje kontrolirati.

• Način života: uravnotežena prehrana, dovoljno sna, malo stresa te izbjegavanje alkohola i cigareta povoljno djeluju na kožu i opće zdravlje.
• Zaštita od sunca: UV-zračenje utječe na proizvodnju sebuma – koristite kvalitetnu zaštitu od sunca.
• Hidracija: ne zaboravite piti dovoljno tekućine – 1,5 litru nezaslađenih, bezalkoholnih napitaka poput čaja ili vode.
• Mikronutrijenti: cink i vitamin A reguliraju proizvodnju sebuma. Mogući nedostatak ovih nutrijenata treba nadoknaditi (uz medicinski savjet!).

Usput, masna koža ne mora biti trajno stanje. Tip kože može se mijenjati tijekom života. Pratite potrebe svoje kože i, ako je potrebno, konzultirajte dermatologa kako biste utvrdili uzroke izrazito masnog tena.