Zubni kamenac: Kako ga možete spriječiti

Zubni kamenac u usporedbi s plakom - što je to?

Zubni kamenac je kruta naslaga na zubu koja se ne može ukloniti četkanjem ili ispiranjem. Zubni kamenac je "kalcificirani" ili mineralizirani plak koji nastaje kada se anorganski spojevi kalcija i fosfata iz sline talože u plaku. Plak i zubni kamenac najčešće se stvaraju na mjestima koja se ne čiste redovito i u dovoljnoj mjeri. Zubni kamenac se može pojaviti u raznim bojama, od bijele i žute do smeđe i crne. Zubni kamenac može izazvati upalu zubnog mesa, a potom i parodontitis, pa se preporučuje da ga date ukloniti kod stomatologa.  

Faze stvaranja zubnog kamenca

Zubni kamenac ne može biti uzrokovan samo lošom oralnom higijenom, već i npr. neispravnim položajem zuba. Ako postoje mjesta do kojih je teško doći četkicom za zube, to je idealno tlo za razmnožavanje bakterija, koje pak mogu uzrokovati plak i zubni kamenac.

1. faza: Stvaranje proteinskog sloja, takozvane primarne caklinske kutikule

Proteinski sloj, koji se uglavnom sastoji od proteina sline, prirodno se stvara odmah nakon pranja zubi - jer se ovaj protein nalazi u našoj slini. Ovaj sloj u pravilu ne sadrži bakterije. Sama primarna caklinska kutikula i nekoliko bakterija na njoj su bezopasne i potpuno prirodne.

2. faza: Taloženje mikroorganizama i stvaranje biofilma

Bakterije se lako mogu nakupiti na proteinskom sloju, ali se mogu ukloniti temeljitim pranjem zuba. Ako zube ne perete dovoljno dobro, te se bakterije razmnožavaju, uglavnom unosom šećera. Nastaje biofilm. Kada ovaj film bakterija postane gušći i deblji, na zubima se nakuplja plak. Plak se također može lako ukloniti temeljitim četkanjem. Tko ni sada zube ne čisti dovoljno potiče 3. fazu.

3. faza: Spajanje bakterijskih kolonija

Kada je plak sazrio i kada se ne ukloni, bakterijske kolonije se spajaju i sve se više šire na površini zuba.

4. faza: Stvaranje zubnog kamenca

Slina ne sadrži samo bjelančevine, već i enzime i minerale, npr. kalcijev fosfat, koji potiče stvrdnjavanje plaka mineralizirajući ga. Čemu zapravo služi ova funkcija? Tvar odnosno postupak zapravo je namijenjen očuvanju i jačanju prirodne zubne cakline.

NAPOMENA: Taj proces sazrijevanja obično traje jedan do dva tjedna, ali do prvog stvrdnjavanja može doći nakon jednog do dva dana, ovisno o predispoziciji – pranje zuba nekoliko puta dnevno stoga je važno za prevenciju zubnog kamenca! 

Kako ukloniti zubni kamenac: Zašto je to tako važno?

Zubni kamenac obično ne možete ukloniti sami, to mora učiniti stomatolog. Posebnom opremom može ukloniti kamenac sa zubnih površina. Zubni kamenac svakako treba ukloniti. Krute naslage također potiču upalu zubnog mesa (gingivitis), što može dovesti do stvaranja zubnog kamenca ispod zubnog vrata, odnosno na zubu prekrivenom zubnim mesom (parodontitis). Jednom kada imate parodontitis, odnosno bolest cijelog parodonta, to može dovesti i do gubitka zuba. 

Prevencija zubnog kamenca

Da biste spriječili stvaranje zubnog kamenca, trebali biste dva do tri puta dnevno temeljito oprati zube pastom za zube i očistiti prostore između zuba koncem za zube. Odabir odgovarajuće četkice za zube važan je za dobru oralnu higijenu: Najbolje je koristiti srednje tvrde ili tvrde čekinje za temeljito uklanjanje plaka. Ako se ne snalazite dobro s ručnom četkicom za zube, razmislite i o električnim četkicama. Stomatolozi također preporučuju profesionalno čišćenje zubi jednom do dva puta godišnje.

Domaći lijekovi za plak

Sve dok se zubni plak još nije stvrdnuo, domaći lijekovi mogu pomoći:

• Ulja: Ulje čajevca, kokosovo ulje i maslinovo ulje mogu ukloniti meke naslage. Za to se koriste jedna do dvije kapi ulja čajevca i voda za ispiranje, dok se kokosovo i maslinovo ulje koriste nerazrijeđeni. Ulja ili mješavine ulja koriste se kao tekućina za ispiranje usta tako što se nekoliko minuta provlače kroz zube i zatim ispljunu.
• Prašak za pecivo i soda bikarbona: Pažljivo ih nanesite na zahvaćene zube i lagano utrljajte, odnosno četkajte zube s njima. Može ukloniti diskoloraciju i naslage. Oprez: Može napasti i zdrave zube.
• Kiseline: Mješavina limuna i octene kiseline može biti korisna kod plaka. Međutim, to treba koristiti samo selektivno i ne više od jednom mjesečno, jer kiselina također može napasti zube.
• Sezam: Polagano žvakanje sjemenki sezama može poslužiti kao piling zuba i za uklanjanje mekog plaka. Čim se iz sline i sažvakanih sjemenki sezama stvori smjesa, ona se gura naprijed-natrag po zubima.
• Tinktura od smirne: može pomoći kod upale desni i spriječiti kamenac.

No, ipak ne biste trebali odustati od temeljitog pranja zuba i redovitih stomatoloških pregleda.

NAPOMENA: Ne preporučamo samostalno uklanjanje zubnog kamenca. Ako je plak već postao kruti kamenac, radije se obratite stomatologu