Ublažavanje zubobolje: šest kućnih lijekova

• Mogući uzroci zubobolje
• Ublažavanje zubobolje: koji kućni lijekovi pomažu?
• Kako umrtviti zubobolju?
• Kako umiriti zubni živac?
• Akupresura kod zubobolje
• Prevencija zubobolje s pomoću kućnih lijekova

Mogući uzroci zubobolje

Zubobolja može biti vrlo neugodna i varirati od blage osjetljivosti do intenzivne boli. Postoji mnogo mogućih uzroka. Na primjer, osjetljivost zubi može nastati zbog topline, hladnoće ili šećera, a često se povuče nakon nekoliko dana. Stres ili obična prehlada također mogu izazvati zubobolju, koju je moguće ublažiti jednostavnim kućnim lijekovima. Međutim, ponekad su uzroci ozbiljniji, poput karijesa, parodontoze, upale desni, zubnih korijena ili iritiranih zubnih živaca. Ostali uzroci mogu uključivati upaljeni ili mrtvi zubni živac, izložene zubne vratove, upalu čeljusti ili rast umnjaka. Ako kućni lijekovi ne pomažu i bol ne prestaje, svakako posjetite stomatologa.

Ublažavanje zubobolje: koji kućni lijekovi pomažu?

Zubobolja se često javlja kada se tijelo odmara – noću, tijekom vikenda ili na odmoru, kada stomatološka pomoć nije odmah dostupna. Iako je važno istražiti uzrok zubobolje, neki kućni lijekovi mogu privremeno ublažiti bol.

1. Hlađenje ledom

Hlađenje smanjuje protok krvi na bolnom području, što može ublažiti bol. Zamotajte led u vrećicu i ručnik kako biste izbjegli izravan kontakt s kožom i dodatnu iritaciju.

2. Čaj kao vodica za ispiranje usta

Biljni čajevi poput mente, kamilice, kadulje, ali i crni ili zeleni čaj, imaju protuupalna i antibakterijska svojstva. Pripremite čaj, pustite da se ohladi i ispirite usta nekoliko puta dnevno.

3. Ulje čajevca kao vodica za ispiranje usta

Ulje čajevca može pomoći kod zubobolje, ali ga nikada nemojte koristiti nerazrijeđeno. Pomiješajte pet kapi ulja čajevca s čašom vode (250 ml) i koristite kao vodicu za ispiranje usta. Pazite da ne progutate otopinu.

4. Slana otopina i „ispiranje uljem“

Slana otopina djeluje antibakterijski i protuupalno. Otopite pet grama soli u pola litre prokuhane vode, pustite da se ohladi i koristite kao vodicu za ispiranje usta. „Mućkanje ulja“ također može pomoći: koristite sezamovo, kokosovo ili maslinovo ulje, koje nekoliko minuta pomičite u ustima, a zatim ispljunite.

5. Češnjak i luk protiv boli

Češnjak ima protuupalna i antibakterijska svojstva. Prerežite češanj češnjaka i nježno ga pritisnite na bolno područje. Luk ima sličan učinak, ali se koristi izvana: nasjeckajte luk, zamotajte ga u tkaninu i pritisnite na obraz s vanjske strane.

6. Žvakanje klinčića

Klinčići imaju antiseptička svojstva. Žvakanje klinčića ili ispiranje usta uljem klinčića može pomoći u smanjenju boli i upale.

SAVJET: izbjegavajte cigarete, alkohol, vrlo hladnu ili toplu hranu i piće te hranu bogatu šećerom, jer mogu pogoršati bol.

NAPOMENA: Nisu svi kućni lijekovi jednako učinkoviti za svakoga. Isprobajte različite metode kako biste pronašli ono što vam najbolje pomaže. Ako bol ne prestaje, obavezno posjetite stomatologa.

Kako umrtviti zubobolju?

Najjednostavniji način za privremeno umrtvljivanje zubobolje je korištenje hladnog obloga. Hladnoća smanjuje osjetljivost živaca i usporava upalne procese. Ostali kućni lijekovi, poput klinčića, obloga od rakije, ulja, slane otopine ili biljnih čajeva, također mogu pomoći u smanjenju boli.

Kako umiriti zubni živac?

Prvo očistite zube i usnu šupljinu kako biste smanjili broj bakterija. Perite zube najmanje dva puta dnevno i koristite vodicu za ispiranje usta, poput mlake slane otopine. Izbjegavajte vrlo hladnu ili toplu hranu i piće te jak pritisak na bolni zub. Ako bol ne prestaje, stomatolog mora utvrditi uzrok i poduzeti odgovarajuće mjere.

SAVJET: nemojte odgađati posjet stomatologu, jer iritacija zubnog živca može brzo prerasti u ozbiljniju upalu s dodatnim komplikacijama.

Akupresura kod zubobolje

Akupresura može pomoći u ublažavanju zubobolje. Ključne točke za pritisak nalaze se:

• na unutarnjoj strani zapešća, na strani palca,
• na noktu kažiprsta,
• na sredini tjemena,
• ispred ušne resice,
• između nosa i usana.

Pritisak na ove točke može potaknuti oslobađanje endorfina, prirodnih tjelesnih analgetika. Masirajte ili pritisnite točke 15 sekundi, jedan do tri puta dnevno. Ako bol ne prestaje, obavezno posjetite stomatologa.

Prevencija zubobolje s pomoću kućnih lijekova

Najbolji način za sprječavanje zubobolje je održavanje dobre dentalne higijene. Perite zube najmanje dva puta dnevno, koristite interdentalne četkice i konac za zube za čišćenje međuzubnih prostora i redovito ispirite usta antibakterijskim otopinama, poput slane vode ili biljnih čajeva. Kućni lijekovi poput klinčića, ulja ili čajeva mogu dodatno pomoći u održavanju zdravlja zubi i desni. Redoviti pregledi kod stomatologa također su ključni za prevenciju ozbiljnijih problema.