Afte u ustima: uzroci, simptomi, liječenje i kućni lijekovi

• Što su afte u ustima?
• Koje vrste afti postoje?
• Uzroci afti
• Liječenje afti u ustima
• Kućni lijekovi za afte u ustima
• Prevencija afti

Što su afte u ustima?

Afte u ustima jedna su od najčešćih bolesti sluznice usne šupljine. Riječ afte dolazi iz grčkog jezika i znači mali mjehurići. Riječ je o sitnim, mliječno-bijelim mjehurićima s crvenim rubom. Iako su obično promjera samo nekoliko milimetara, uzrokuju intenzivnu bol. Najčešće se pojavljuju na sluznici usne šupljine, ali mogu se javiti i na jeziku, desnima ili nepcu.

Djeca i žene češće pate od afti nego muškarci. Ako se jednom pojave, postoji velika vjerojatnost da će se ponovno vratiti. Dobra vijest je da afte nisu zarazne
 

Koje vrste afti postoje?

Postoje tri različite vrste afti koje se mogu pojaviti u ustima:

• Minor afte: kod ove vrste mogu se pojaviti do četiri afte istovremeno, a obično su promjera samo nekoliko milimetara. Zacjeljuju unutar jednog do dva tjedna. Oko 85 % ljudi s aftama ima ovu vrstu.
• Major afte: ova vrsta je rjeđa. Pojavljuju se najviše dvije afte istovremeno, ali su promjera od jednog do tri centimetra, prodiru dublje u sluznicu i uzrokuju jaču bol. Zacjeljivanje traje dulje, često nekoliko tjedana.
• Herpetiformne afte: kod ove vrste može se pojaviti 50 ili više sitnih afti veličine glave pribadače.
   

Simptomi afti u ustima

Afte se mogu najaviti osjećajem peckanja, žarenja ili hrapave sluznice na zahvaćenim mjestima. Obično se pojavljuju na unutarnjoj strani obraza i usana, ali mogu se javiti i na desnima, jeziku ili nepcu. Bez obzira na mjesto pojave, uzrokuju jaku bol koja može ometati svakodnevne aktivnosti poput jedenja, govora ili gutanja.
 

Uzroci afti

Nažalost, točan uzrok ponavljajućih afti (tzv. habitualnih ili kronično recidivirajućih) nije znanstveno dokazan. Pretpostavlja se da su povezane s imunološkom reakcijom tijela, iako su pogođene osobe inače zdrave. Međutim, postoje neki čimbenici koji mogu potaknuti pojavu afti:

• Genetika: ponavljajuće afte često se javljaju kod više članova iste obitelji.
• Hormoni: na primjer, u vezi s menstrualnim ciklusom.
• Stres ili psihički pritisak
• Nedostatak sna
• Oslabljen imunološki sustav
• Nedostatak željeza, cinka, folne kiseline ili vitamina B12
• Reakcija na određene namirnice ili intolerancija na hranu (npr. alkohol, orašasti plodovi, rajčice, agrumi, čokolada)
• Male mehaničke ozljede u ustima
• Uzimanje određenih lijekova
• Loša oralna higijena
• Bolesti: afte se mogu pojaviti i u vezi s određenim bolestima poput HIV-a, celijakije ili bolesti crijeva.

Liječenje afti u ustima

U većini slučajeva afte su bolne samo nekoliko dana i potpuno nestaju unutar dva tjedna. Ako su bolovi vrlo jaki, možete potražiti liječničku pomoć i dobiti protuupalni, antiseptički ili analgetski gel, kremu, pastu ili sprej.

Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći tijekom najtežeg razdoblja:

Pravilna oralna higijena

Pazite da tijekom dentalne higijene ne iritirate dodatno sluznicu i zahvaćena mjesta. Izbjegavajte vodice za ispiranje usta koje sadrže alkohol ili paste za zube s natrijevim lauril sulfatom, jer mogu pogoršati bol. Koristite mekanu četkicu za zube.

Pravilna prehrana

Izbjegavajte hranu koja bi mogla dodatno iritirati zahvaćena mjesta: ljuta ili preslana jela, kiselo voće, tvrdu koru kruha, pšenicu, čokoladu, gazirana pića, alkohol itd. Umjesto toga, jedite juhe ili mekano kuhanu hranu.

Kućni lijekovi za afte u ustima

Postoji nekoliko kućnih lijekova koji mogu ublažiti bol i ubrzati zacjeljivanje afti. Iako njihova učinkovitost nije znanstveno dokazana, iskustva pokazuju da mogu pomoći, a nemaju negativne učinke. Evo nekoliko prijedloga:

• Slana voda: pomaže isušiti afte. Otopite jednu žličicu soli u pola šalice tople vode, isperite usta 15-30 sekundi i ispljunite. Ponavljajte svakih nekoliko sati.
• Kockice leda: stavite ih na afte kako biste ublažili bol.
• Ulje klinčića: nanesite nekoliko kapi ulja klinčića na afte.
• Čaj od kadulje ili kamilice: pripremite čaj, isperite usta ili nanesite čaj izravno na afte. Kadulja ima antiseptička svojstva i ublažava bol.
• Vrećice čaja: zeleni i crni čaj sadrže tanine koji djeluju protuupalno i ublažavaju bol. Ohlađenu vrećicu čaja stavite na afte i ostavite 15-20 minuta.
• Ulje čajevca: dodajte pet kapi ulja čajevca u čašu vode za ispiranje usta ili nanesite nekoliko kapi izravno na afte. Pazite da ne progutate!
• Med: pomiješan s kurkumom, med djeluje antiseptički. Nanesite smjesu na afte i ostavite 15-20 minuta.
• Soda bikarbona: pomaže vratiti pH-ravnotežu u ustima. Napravite pastu od sode bikarbone i vode, nanesite na afte i ostavite 20 minuta.
• Korijen sladića: djeluje protuupalno i smanjuje veličinu afti. Pripremite otopinu od korijena sladića i isperite usta nekoliko puta dnevno.
• Aloe vera: nanesite sok iz lista aloe vere na afte i ostavite 30 minuta. Ponavljajte tri do četiri puta dnevno.

Prevencija afti

Budući da uzroci afti nisu poznati, ne postoji univerzalno rješenje za njihovu prevenciju. Međutim, možete poduzeti sljedeće korake:

• Osigurajte dovoljno sna i zdravu prehranu.
• Izbjegavajte stres i osigurajte si redovite pauze i boravak na svježem zraku.
• Ako primijetite da određena hrana izaziva afte, izbjegavajte je.
• Provjerite razinu željeza, cinka, folne kiseline i vitamina B12 te se posavjetujte s liječnikom.
• Održavajte dobru oralnu higijenu i redovito posjećujte stomatologa.