Glavna navigacijaNavigacija po kategorijamaGlavni sadržaj

Izgradite vaginalnu floru

Mnoge žene to znaju: Zbog neugodnog svrbeža i peckanja u intimnom području osjećate se loše. To je često uzrokovano bakterijskim ili gljivičnim infekcijama. To se posebno može dogoditi kada prirodna zaštitna barijera vaginalne flore više ne funkcionira ispravno. Ovdje pročitajte kako možete izgraditi zdravu vaginalnu floru.

dm-drogeriemarkt

dm-drogerie markt

Vrijeme čitanja 5 min.

•

11.01.2024.

Izgradite vaginalnu floru

Što je vaginalna flora?

Takozvana vaginalna flora su različiti mikroorganizmi koji naseljavaju područje rodnice i vulve. To su prvenstveno bakterije mliječne kiseline, laktobacili. Oni su odgovorni za kiselo okruženje u rodnici, predstavljaju prirodnu zaštitnu barijeru protiv patogena i bakterija te osiguravaju pH vrijednost rodnice između 3,8 i 4,4. 

Utjecaj estrogena na vaginalnu floru

Hormon estrogen ima veliki utjecaj na floru vagine i vulve: Kontrolira kolonizaciju vagine laktobacilima. Tijekom i kratko nakon menstrualnog krvarenja, tijelo proizvodi manje estrogena. Stoga je ovih dana u rodnici manje bakterija mliječne kiseline. Ako tijekom ciklusa raste razina estrogena, povećava se i koncentracija laktobacila.
Mnoge žene tijekom menopauze pate od poremećene vaginalne flore, što može dovesti do čestih infekcija vagine i mokraćnog sustava. Razlog tome je manja proizvodnja estrogena u jajnicima tijekom menopauze. Time se također smanjuje koncentracija laktobacila u vaginalnom području.

Uzroci poremećaja vaginalne flore

Poremećaj vaginalnog okruženja može imati različite razloge:

  • Smanjena proizvodnja estrogena
  • Pretjerana ili nepravilna intimna higijena
  • Preusko donje rublje i odjeća
  • Posteljina i odjeća od sintetičkih vlakana
  • Uzimanje antibiotika
  • Uzimanje kontracepcijske pilule
  • Slabljenje imunološkog sustava zbog stresa ili bolesti
  • Nezaštićeni seks s čestom promjenom spolnih partnera
  • Vlažna i topla okolina u intimnom području
  • Brisanje u krivom smjeru prilikom odlaska na WC, tako da bakterije iz crijeva dospijevaju u rodnicu

Ako je prirodna vaginalna flora neuravnotežena, klice i patogeni kao što su vaginalne gljivice Candida albicans, bakterije Gardnerella vaginalis ili Chlamydia lako prolaze.

Simptomi poremećene vaginalne flore

Ako je flora rodnice i vulve poremećena, to obično brzo postane neugodno. Znakovi poremećene vaginalne flore uključuju sljedeće simptome:

  • Svrbež
  • Pečenje, također i kod mokrenja
  • Česti nagon za mokrenjem
  • Iscjedak (neugodnog mirisa), često bijel i mrvičast
  • Crvenilo
  • Otekline

Ako patite od jednog ili više simptoma, uvijek je preporučljivo potražiti savjet liječnika. Tu ćete dobiti pomoć i savjete za sprječavanje infekcija i kako pravilnom intimnom higijenom izgraditi svoju vaginalnu floru i održati je zdravom.

Izgradite zdravu vaginalnu floru

Ako je prirodna barijera poremećena, trebali biste što prije obnoviti zdravu vaginalnu floru. Jer zdrava vaginalna flora daje vrijedan doprinos trajnoj zaštiti od neugodnih tegoba u intimnom području.

Izgradite vaginalnu floru probioticima

Liječnici rado preporučuju korištenje bakterija mliječne kiseline: Ako patite od vaginalne infekcije ili vaginalnih gljivica, liječnik će obično preporučiti probiotike nakon tretmana za obnavljanje kiselog vaginalnog okruženja. Tretman mliječnom kiselinom za intimnu njegu i prevenciju dostupan je u obliku vaginalnih čepića ili gela s aplikatorom za umetanje u rodnicu ili u obliku tableta za oralnu primjenu.

Izgradite vaginalnu floru – hrana i smanjenje stresa

Prehrana ima velik utjecaj na stanje našeg tijela, pa tako i vagine. Smanjite unos šećera jer može potaknuti gljivične bolesti. Pobrinite se da jedete puno voća i povrća, zdravih masnoća i probiotičkih namirnica kao što su jogurt, kefir, zreli tvrdi sirevi (parmezan, cheddar, gruyère), kiseli kupus i kiseli krastavci. Također, pijte dovoljno vode. Kronični stres također može imati negativan učinak na vaginalnu floru. Dakle, potrebno je opuštanje.

Izgradite vaginalnu floru – kućni lijekovi

Većina domaćih lijekova za poremećenu vaginalnu floru danas se smatraju zastarjelima. Ipak, savjeti i dalje kolaju. Budite oprezni s takvim savjetima jer često pogoršavaju simptome. Liječnici, primjerice, strogo preporučuje da ne umećete tampon namočen u jogurt u rodnicu jer sadrži bakterijske kulture kojima nije mjesto u rodnici. Češnjaku, ulju čajevca ili octu također nije mjesto u rodnici. Bolje se osloniti na pravilnu intimnu njegu uz pH vrijednost prilagođenu vaginalnoj flori i na savjet liječnika.

Izgradite vaginalnu floru: koliko dugo?

Ne može se općenito reći koliko je vremena potrebno da se vaginalna flora potpuno stabilizira. Ako se simptomi ponavljaju, može proći nekoliko mjeseci da vaginalna flora ponovno uspostavi svoju prirodnu ravnotežu. Svaka žena koja često pati od vaginalnih gljivica ili vaginoze (infekcija vagine) trebala bi redovito provjeravati pH vagine i svakih nekoliko mjeseci raditi čišćenje mliječnom kiselinom radi prevencije. Naravno pH testove rodnice i tretmane mliječnom kiselinom možete pronaći u svojoj dm poslovnici ili u dm online trgovini.

  1. Marka: Jessa; Naziv proizvoda: Sensitiv losion za intimnu njegu, 300 ml; Cijena: 2,10 €; Osnovna cijena: 0,3 l (7,00 € za 1 l); dm marka Logo; 4,669 od 5 zvjezdica na osnovu 350 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuSensitiv losion za intimnu njegu Jessa
    dm marka Logo
    2,10 €
    0,3 l (7,00 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 2,10 €
    JessaSensitiv losion za intimnu njegu, 300 ml
    (350)
    Dostupno za isporuku
  2. Marka: Chilly; Naziv proizvoda: delicate intimni sapun, 250 ml; Cijena: 4,95 €; Osnovna cijena: 0,25 l (19,80 € za 1 l); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 9 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicudelicate intimni sapun Chilly
    4,95 €
    0,25 l (19,80 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 4,85 €
    Chillydelicate intimni sapun, 250 ml
    (9)
    Dostupno za isporuku
  3. Marka: Fresh&Clean; Naziv proizvoda: Intimni tekući sapun, više vrsta, 400 ml; Cijena: 5,15 €; Osnovna cijena: 0,4 l (12,88 € za 1 l); 4,667 od 5 zvjezdica na osnovu 21 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuIntimni tekući sapun, više vrsta Fresh&Clean
    5,15 €
    0,4 l (12,88 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 4,98 €
    Fresh&CleanIntimni tekući sapun, više vrsta, 400 ml
    (21)
    Dostupno za isporuku
  4. Marka: AFRODITA; Naziv proizvoda: Gel za intimnu njegu – Probitic Therapy, 200 ml; Cijena: 5,15 €; Osnovna cijena: 0,2 l (25,75 € za 1 l); 4,769 od 5 zvjezdica na osnovu 13 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuGel za intimnu njegu – Probitic Therapy AFRODITA
    5,15 €
    0,2 l (25,75 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 5,15 €
    AFRODITAGel za intimnu njegu – Probitic Therapy, 200 ml
    (13)
    Dostupno za isporuku
  5. Marka: Jessa; Naziv proizvoda: Maramice za intimnu njegu s ekstraktom kamilice i mliječnom kiselinom, 20 kom.; Cijena: 1,35 €; Osnovna cijena: 20 kom. (0,07 € za 1 kom.); dm marka Logo; 4,209 od 5 zvjezdica na osnovu 139 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuMaramice za intimnu njegu s ekstraktom kamilice i mliječnom kiselinom Jessa
    dm marka Logo
    1,35 €
    20 kom. (0,07 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 1,35 €
    + 1 druga veličina
    JessaMaramice za intimnu njegu s ekstraktom kamilice i..., 20 kom.
    (139)
    Dostupno za isporuku
  6. Marka: Chilly; Naziv proizvoda: Intimni sapun antibacterial, 250 ml; Cijena: 4,95 €; Osnovna cijena: 0,25 l (19,80 € za 1 l); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 8 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuIntimni sapun antibacterial Chilly
    4,95 €
    0,25 l (19,80 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 4,85 €
    ChillyIntimni sapun antibacterial, 250 ml
    (8)
    Dostupno za isporuku
  7. Marka: Jessa; Naziv proizvoda: Losion za intimnu njegu s ekstraktom kamilice i mliječnom kiselinom, 300 ml; Cijena: 2,10 €; Osnovna cijena: 0,3 l (7,00 € za 1 l); dm marka Logo; 4,157 od 5 zvjezdica na osnovu 166 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuLosion za intimnu njegu s ekstraktom kamilice i mliječnom kiselinom Jessa
    dm marka Logo
    2,10 €
    0,3 l (7,00 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 2,10 €
    JessaLosion za intimnu njegu s ekstraktom kamilice i..., 300 ml
    (166)
    Dostupno za isporuku
  8. Marka: AFRODITA; Naziv proizvoda: Tekući sapun za intimnu njegu – Extra Sensitive, 200 ml; Cijena: 5,15 €; Osnovna cijena: 0,2 l (25,75 € za 1 l); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 4 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuTekući sapun za intimnu njegu – Extra Sensitive AFRODITA
    5,15 €
    0,2 l (25,75 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 5,15 €
    AFRODITATekući sapun za intimnu njegu – Extra Sensitive, 200 ml
    (4)
    Dostupno za isporuku
  9. Marka: Melem; Naziv proizvoda: intima maramice za intimnu njegu, 25 kom.; Cijena: 3,65 €; Osnovna cijena: 25 kom. (0,15 € za 1 kom.); 4,8 od 5 zvjezdica na osnovu 5 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuintima maramice za intimnu njegu Melem
    3,65 €
    25 kom. (0,15 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 3,30 €
    Melemintima maramice za intimnu njegu, 25 kom.
    (5)
    Dostupno za isporuku
  10. Marka: LACTACYD; Naziv proizvoda: Losion za intimnu njegu Classic, 200 ml; Cijena: 3,85 €; Osnovna cijena: 0,2 l (19,25 € za 1 l); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 7 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuLosion za intimnu njegu Classic LACTACYD
    3,85 €
    0,2 l (19,25 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 3,85 €
    LACTACYDLosion za intimnu njegu Classic, 200 ml
    (7)
    Dostupno za isporuku
  11. Marka: Chilly; Naziv proizvoda: delicate intimne maramice, 12 kom.; Cijena: 2,85 €; Osnovna cijena: 12 kom. (0,24 € za 1 kom.); 4,875 od 5 zvjezdica na osnovu 8 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicudelicate intimne maramice Chilly
    2,85 €
    12 kom. (0,24 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 2,80 €
    Chillydelicate intimne maramice, 12 kom.
    (8)
    Dostupno za isporuku
  12. Marka: Biobaza; Naziv proizvoda: Intima 2in1 gel za intimnu njegu – brijanje i tuširanje, 100 ml; Cijena: 3,45 €; Osnovna cijena: 0,1 l (34,50 € za 1 l); 4,846 od 5 zvjezdica na osnovu 13 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuIntima 2in1 gel za intimnu njegu – brijanje i tuširanje Biobaza
    3,45 €
    0,1 l (34,50 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 3,44 €
    BiobazaIntima 2in1 gel za intimnu njegu – brijanje i..., 100 ml
    (13)
    Dostupno za isporuku
  13. Marka: Biobaza; Naziv proizvoda: Jajoper Lucky Lover gel za intimnu njegu, 100 ml; Cijena: 3,95 €; Osnovna cijena: 0,1 l (39,50 € za 1 l); 4,9 od 5 zvjezdica na osnovu 10 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuJajoper Lucky Lover gel za intimnu njegu Biobaza
    3,95 €
    0,1 l (39,50 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 3,95 €
    BiobazaJajoper Lucky Lover gel za intimnu njegu, 100 ml
    (10)
    Dostupno za isporuku
  14. Marka: LACTACYD; Naziv proizvoda: Antibakterijski gel za intimnu higijenu, 250 ml; Cijena: 5,15 €; Osnovna cijena: 0,25 l (20,60 € za 1 l); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 5 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuAntibakterijski gel za intimnu higijenu LACTACYD
    5,15 €
    0,25 l (20,60 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 5,15 €
    LACTACYDAntibakterijski gel za intimnu higijenu, 250 ml
    (5)
    Dostupno za isporuku
  15. Marka: Melem; Naziv proizvoda: intima gel za intimno pranje herba, 200 ml; Cijena: 4,45 €; Osnovna cijena: 0,2 l (22,25 € za 1 l); 2 od 5 zvjezdica na osnovu 2 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuintima gel za intimno pranje herba Melem
    4,45 €
    0,2 l (22,25 € za 1 l)Cijena na 27.06.2025.: 4,45 €
    Melemintima gel za intimno pranje herba, 200 ml
    (2)
    Dostupno za isporuku
  16. Marka: Chilly; Naziv proizvoda: fresh gel za intimnu njegu, 250 ml; Cijena: 4,95 €; Osnovna cijena: 0,25 l (19,80 € za 1 l); 3,667 od 5 zvjezdica na osnovu 3 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicufresh gel za intimnu njegu Chilly
    4,95 €
    0,25 l (19,80 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 4,85 €
    Chillyfresh gel za intimnu njegu, 250 ml
    (3)
    Dostupno za isporuku
  17. Marka: Balea; Naziv proizvoda: intim balzam poslije brijanja, 100 ml; Cijena: 1,95 €; Osnovna cijena: 0,1 l (19,50 € za 1 l); dm marka Logo; 4,361 od 5 zvjezdica na osnovu 108 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuintim balzam poslije brijanja Balea
    dm marka Logo
    1,95 €
    0,1 l (19,50 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 1,95 €
    Baleaintim balzam poslije brijanja, 100 ml
    (108)
    Dostupno za isporuku
  18. Marka: Fresh&Clean; Naziv proizvoda: Intimne vlažne maramice, 20 kom.; Cijena: 2,55 €; Osnovna cijena: 20 kom. (0,13 € za 1 kom.); 4,857 od 5 zvjezdica na osnovu 7 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuIntimne vlažne maramice Fresh&Clean
    2,55 €
    20 kom. (0,13 € za 1 kom.)Cijena na 02.05.2025.: 2,32 €
    Fresh&CleanIntimne vlažne maramice, 20 kom.
    (7)
    Dostupno za isporuku
  19. Marka: Biobaza; Naziv proizvoda: Intima losion za intimnu njegu – čajevac, 200 ml; Cijena: 5,25 €; Osnovna cijena: 0,2 l (26,25 € za 1 l); 4,429 od 5 zvjezdica na osnovu 7 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuIntima losion za intimnu njegu – čajevac Biobaza
    5,25 €
    0,2 l (26,25 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 5,03 €
    BiobazaIntima losion za intimnu njegu – čajevac, 200 ml
    (7)
    Dostupno za isporuku
  20. Marka: Biobaza; Naziv proizvoda: Jajoper gel za intimnu njegu Džentlmen, 100 ml; Cijena: 3,95 €; Osnovna cijena: 0,1 l (39,50 € za 1 l); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 2 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm prodavaonicuJajoper gel za intimnu njegu Džentlmen Biobaza
    3,95 €
    0,1 l (39,50 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 3,95 €
    BiobazaJajoper gel za intimnu njegu Džentlmen, 100 ml
    (2)
    Dostupno za isporuku

Kraj popisa

Odgovarajuće kategorije proizvoda