Intimna njega za žene

• Zašto intimna higijena za žene?
• Koja je intimna higijena dobra?
• Savjeti: epilirajte ili obrijte intimno područje
• Intimna higijena i menopauza

Zašto intimna higijena za žene?

Zašto je intimna higijena važna i zašto o njoj pričamo kao o osjetljivoj zoni? Logično je da se intimno područje mora održavati čistim i njegovanim, no mnogi ne znaju zašto trebamo koristiti drukčije higijenske proizvode za intimno područje u odnosu na gornje dijelove tijela? Odgovor je jednostavan: genitalno područje vrlo je osjetljivo područje na kojem neprikladni sapuni, losioni ili tehnike brijanja mogu uzrokovati mnogo štete. Stoga ima smisla biti upućen u pojedinosti

Koliko često bi žene trebale koristi proizvode za intimnu njegu?

Previše ili neprikladni proizvodi za njegu intimnog područja imaju suprotan učinak. Suviše „čisto“ intimno područje narušava stanje vaginalne flore i zato je dovoljno vulvu čistiti jednom dnevno. Najprikladnija je to činiti čistom vodom i, ako je potrebno, posebnim sredstvom za njegu.

Opći savjeti za intimnu njegu

Osim odabira odgovarajućih proizvoda za intimnu higijenu, osnovno znanje o načinima pravilne higijene doprinosi stvaranju adekvatnih navika. U skladu s time uvijek je obvezno brisati se toaletnim papirom u smjeru prema unatrag te je potrebno prati ruke prije mijenjanja tampona. Donje rublje od prozračnog pamuka omogućuje intimnom području dovoljno zraka. Isto tako, u danima slabije mjesečnice prema mogućnosti biste trebali koristiti obične higijenske uloške ili dnevne uloške. Tamponi uklanjaju suvišnu vlagu iz vagine kada krvarenje nije obilno.

Kakva intimna njega je dobra?

Na tržištu ćete pronaći velik izbor proizvoda za intimnu njegu žena čije su formulacije prilagođene za primjenu u intimnom području. Asortiman se uglavnom sastoji od pH-neutralnih losiona te gelova za pranje. Mliječna kiselina korisna je kao sastojak sredstava za pranje jer podržava zdravlje intimne zone. Također su popularni:

• Jednokratne rukavice i maramice za pranje kao alternativa pamučnim krpama (ovo smanjuje rizik od širenja bakterija s drugih dijelova tijela na intimno područje)
• Losioni poslije brijanja za njegu kože nakon brijanja ili epilacije
• Intimni dezodorans protiv neugodnih mirisa iz rodnice. Ovaj dezodorans koristite izvana (npr. raspršite ga na uložak). Pružaju sigurnost u slučaju pojave neugodnih mirisa tijekom upale ili iscjetka.
• Njegujuće masti za ublažavanje iritacije i svrbeža u intimnom području
• Gelovi ili kreme za suhoću rodnice.

Koji sapun odabrati za intimnu njegu?

U vagini vlada vrlo osjetljiva ravnoteža vaginalne flore i posebno kisela sredina. Sapun može izazvati pustoš remeteći pH-razinu i otvarajući put patogenima.

Mirisi su također preagresivni za intimnu higijenu. Budući da se vagina sama čisti, dovoljno je jednom dnevno čistom vodom očistiti vanjski pubični dio od znoja i naslaga. Koristite pH-neutralni losion za intimno pranje područja vulve.

Koja ulja koristiti za intimnu njegu?

Možete koristiti proizvod za njegu na bazi ulja ako imate suhu kožu ili za njegu nakon brijanja. Međutim, važno je da se ovo primijeni samo na vanjskom području bikini zone i da ništa od toga ne ulazi između stidnih usana. Posebne formulacije, poput ulja čajevca, daju vlagu i bore se protiv bakterija. Kokosovo ulje pogodno je i za njegu površinske kože intimnog područja.

Savjeti: epilirati ili brijati intimno područje?

Smatrate li brijanje ili epilaciju intimnog područja dijelom njegovanog izgleda? Nije lako odstranjivati dlačice na genitalnom području. Osim toga, koža bikini zone je vrlo osjetljiva. Dakle, sve ovisi o "tehnologiji" uljepšavanja i prikladnim alatima.

Epilacija

Epilacija dlačica na intimnom području relativno je bolna jer dlačice ne samo da su na osjetljivoj koži, već su i dublje usidrene. Međutim, mnoge žene više vole epilatore nego brijanje jer je rezultat čišći i duže traje. Evo nekoliko savjeta za epilaciju intimnog područja:

• Izbor aparata: kako biste dosegnuli prava mjesta u intimnom području, koristite model s uskim nastavcima.
• Podrežite dlačice: predugačke dlake mogu se zapetljati u epilator. Ako su intimne dlačice već malo duže, grubo ih podrežite škarama na najviše pet milimetara.
• Mokra epilacija: u pripremnoj se fazi prije depilacije okupajte ili istuširajte - to opušta pore i koža postaje mekša.
• Umirite kožu: proizvod bez sapuna pogodan za intimnu njegu je takozvana termalna voda koja se prska prije i poslije epilacije. Ublažava crvenilo i iritaciju. Učinkovit može biti i hladan oblog koji se stavlja na kratko vrijeme.

Brijanje

S daleko bezbolnijim brijanjem, režete dlačice izravno na površini kože. Međutim, ovo ima nedostatak jer morate brijati ponovno izrasle, debele dlačice svakih nekoliko dana. To predstavlja stres za kožu i zahtijeva još veću njegu intimnog područja zbog osjetljivosti. Evo nekoliko savjeta za intimnu higijenu za žene nakon brijanja

• Brijač: za brijanje svakako treba koristiti model s oscilirajućom glavom koja se prilagođava konturama intimnog područja. Koristite samo oštre oštrice koje režu do glatke kože.
• Pripremite kožu: opustite kožu toplom kupkom ili vrućim tušem.
• Smjer rasta: brijte uvijek u smjeru rasta dlačica kako biste izbjegli iritacije.
• Proizvodi za njegu: pjena za brijanje zbog svoje rahle konzistencije nije idealna za intimno područje. Za povećanje mazivosti umjesto toga koristite losion za umivanje ili ulje za kožu – ali samo u varijanti proizvoda deklariranog za intimnu njegu. Za naknadnu njegu postoji poseban intimni balzam poslije brijanja.

Intimna njega i menopauza

Tijekom menopauze hormonske promjene dovode i do promjena u vaginalnoj flori. Rodnica postaje sve više suha, što potiče ozljede i infekcije. U načelu, ista pravila higijene vrijede za zrele žene kao što je gore opisano. Mnogi ginekolozi također preporučuju korištenje lubrikanta u sklopu intimne njege žena tijekom menopauze, neovisno o spolnom odnosu.

Intimna njega kod žena: zaključak

Higijena intimnog područja je važna – ali nemojte je pretjerano prakticirati. Uz pravilnu upotrebu odgovarajućih proizvoda i osnovna higijenska pravila uvijek ćete se osjećati njegovano i sigurno.