Svašta je u zraku! Što pomaže kod alergije na pelud?

Dok jedni s proljećem doslovno procvjetaju kao i priroda, drugima se ne sprema veselje kada se priroda probudi iz zimskog sna. Osobe koje pate od alergije na pelud sada bi najradije bile na moru ili visoko u planinama – samo da je odmor što dalje od lebdeće peludi. Kako se možete zaštititi od simptoma alergije na pelud – ovdje donosimo nekoliko savjeta.

Najbolji suživot s alergijama

• Obratite pažnju na lokalne prognoze peludi te se u vršnim vremenima najveće koncentracije peludi u zraku zadržavajte u unutarnjim prostorijama.
• U ruralnim područjima provjetravajte između 19:00 i 24:00 sati, a u gradu najbolje ujutro između 6:00 i 8:00 sati. U tim razdobljima opterećenje peludom je uvijek najniže.
• Kako biste doista prodisali, najbolje je provjetravati nakon pada kiše ili nakon toga izađite na svježi, očišćeni zrak.
• Odjeću koju ste nosili vani i koja je bila izložena peludi nemojte presvlačiti u spavaćoj sobi.
• U dnevnim boravcima i spavaćim sobama objesite mokre ručnike. Tako se lebdeće čestice peludi mogu za njih uhvatiti i malo smanjiti.

Češće pranje ublažava simptome

• Kosu u idealnom slučaju operite navečer prije odlaska u krevet kako biste isprali pelud iz kose. Kako kosu i vlasište ne biste bespotrebno opterećivali, najbolje je upotrijebiti blagi šampon za kosu.
• I povremeno pranje lica može pomoći protiv simptoma alergije na pelud. Kada ste negdje vani, praktične su vlažne maramice za čišćenje , dok se za nježno čišćenje kod kuće preporuča periva rukavica od mikrovlakana.
• Promijenite odnosno operite posteljinu češće nego inače. Ako ste generalno skloni alergijama, svoje rublje perite najbolje s hipoalergenskim sredstvom za pranje.

Sprej, sol, sredstvo za ispiranje i ostala sredstva protiv alergije na pelud

• Vaš nos svaki dan isperite nosnim tušem i posebnom soli za ispiranje nosa kako biste uklonili prašinu i pelud i ponovno mogli slobodno disati.
• Za preventivnu zaštitu protiv tegoba od alergije na pelud i osjetljivog nosa nekoliko puta dnevno nanesite kremu za nos koja će navlažiti sluznicu nosa.
• Sprejevi za nos, primjerice s morskom soli, brzi su i praktični pomagači kada je to potrebno i kako bi se nos njegovao i održavao vlažnim. Tako će čestice peludi imate manje šanse da se nastane.
• Ako oči suze ili svrbe i konjunktiva je nadražena, pomoći će kapi za oči – optimalne su posebne kapi protiv tegoba od alergije na pelud.
• Protiv nateknutih očiju pomažu i posebne naočale za hlađenje.