Respiratorne alergije: simptomi, uzroci i savjeti za ublaženje tegoba

• Što je respiratorna alergija?
• Respiratorna alergija: tipični simptomi
• Uzroci respiratornih alergija
• Kalendar peludi: kada koja pelud leti?
• Dugoročne opcije za respiratorne alergije
• Kućni lijekovi protiv peludne groznice

Što je respiratorna alergija? 

Respiratorna alergija je preosjetljivost imunološkog sustava na tvari koje se prenose zrakom. Alergeni mogu biti: 

• pelud (trave, drveće, korov)
• kućna prašina
• životinjska dlaka
• spore plijesni.
• u ekstremnim slučajevima, udisanje proteinskih čestica iz orašastih plodova ili lateksa može izazvati alergijske reakcije dišnih puteva. Pri kontaktu s tim tvarima, imunološki sustav pretjerano reagira i izaziva alergijske simptome u nosu, grlu i bronhijama.

Respiratorna alergija: tipični simptomi 

Alergijski rinitis, poznat i kao peludna groznica, može se manifestirati različitim simptomima, uključujući: 

• nadražaj nosne sluznice
• stalno curenje nosa
• svrbež u grlu, nepcu, nosu ili ušima
• suzne, nadražene, crvene i otečene oči
• učestalo i pretjerano kihanje
• poremećaje spavanja i povremeno hrkanje. 

Ovi simptomi mogu trajati od nekoliko dana do nekoliko mjeseci, ovisno o tome koliko dugo je alergen prisutan u okolini i koliko je izražena osjetljivost.

Kada alergija zahvaća bronhije i pluća 

Ako alergija zahvaća pluća, postoji rizik od astmatičnog napada. Peludna groznica tada prelazi na nižu razinu (tzv. promjena etaže) i alergijska reakcija se širi na bronhije i pluća. Alergijska astma često se manifestira:

• škripanjem pri disanju
• kratkoćom daha
• suhim kašljem
• osjećajem stezanja u prsima ili poteškoćama s disanjem (dispneja).

Uzroci respiratornih alergija 

Respiratorne alergije nastaju zbog pretjerane reakcije imunološkog sustava na inače bezopasne tvari. Kod alergičnih osoba kontakt s alergenima oslobađa upalne tvari, poput histamina koji uzrokuju tipične simptome. Osobama s respiratornim alergijama posebno je važno znati na što su alergične kako bi simptome i tegobe sveli na najmanju moguću mjeru i izbjegavali kontakt s alergenom, odnosno tvarima koje izazivaj alergiju.

Kalendar peludi: kada koja pelud leti? 

Kalendar peludi koristan je alat za osobe koje pate od alergija, osobito one s respiratornim alergijama, jer pokazuje kada je pelud određenih biljnih vrsta posebno aktivna. Sezona peludi varira ovisno o regiji. Obično počinje u proljeće i može trajati do jeseni. Koje peludi lete u kojoj regiji i kada, pokazuju, na primjer, aplikacije za praćenje peludi ili internetske stranice meteoroloških službi i vlastite informativne službe o peludi u vašoj regiji.

Što možete učiniti kod alergijske reakcije na dišni sustav? 

• izbjegavajte alergene: bez obzira na to što ste alergični, općenito je korisno paziti da je opterećenje alergenima u stambenom prostoru što niže, odnosno da se kontakt s alergenom izbjegava koliko god je moguće.
• ispiranje nosa: ispiranje nosa izotoničnom otopinom soli čisti sluznice i uklanja alergene te može ublažiti simptome.
• uzimanje antihistaminika: ovi lijekovi blokiraju oslobađanje histamina i ublažavaju simptome. Razgovarajte sa svojom liječnicom ili liječnikom koji bi preparat bio najbolji za vas. Tako ćete biti sigurni da dobivate pravu dozu i najbolji lijek u slučaju svoje alergije. Uzimajte lijekove uvijek točno prema uputama liječnika i ne povećavajte dozu sami.

Savjeti za ublažavanje simptoma respiratornih alergija 

Osim lijekova, možete učiniti puno toga sami kako biste smanjili ili spriječili simptome peludne groznice. 

• držite prozore zatvorene kako pelud ne bi ušla u spavaću sobu. Da biste osvježili zrak, koristite mreže za zaštitu od peludi koje su dostupne u trgovinama.
• izbjegavajte tjelesne aktivnosti kada je let polena posebno jak – u ruralnim područjima obično ujutro, u gradovima često navečer.
• redovito provjeravajte prognoze leta peludi na radiju, u novinama ili online.
• ako ste alergični na pelud trava, prepustite košenje trave i grabljanje lišća drugima.
• također budite oprezni pri usisavanju i čišćenju: koristite usisavač s HEPA- ili mikrofilterom i redovito brišite prašinu vlažnom krpom kako biste učinkovito uklonili pelud.
• nakon boravka na otvorenom preporučuje se oprati kosu i odmah promijeniti odjeću.
• posteljinu i odjeću nemojte sušiti vani tijekom sezone peludi.
• ne zaboravite na vožnju automobilom: pelud ulazi u unutrašnjost vozila kroz otvorene prozore ili ventilaciju. Tu od pomoći može biti filter na pelud.

Dugoročne opcije za respiratorne alergije 

• hiposenzibilizacija: imunoterapija pomaže imunološkom sustavu da se navikne na alergene i dugoročno smanji reakciju. Međutim, ovdje je potrebna strpljivost. Sensibilizacija ili imunoterapija može trajati nekoliko godina. Ipak, to je dugoročno rješenje.
• održavanje higijene: održavajte stambene prostore bez alergena, na primjer, čestim usisavanjem s HEPA-filterom. Također, usisivač koji radi na principu vode, može pomoći filtrirati pelud i alergene iz kućne prašine ili životinjske dlake te smanjiti napor kod čišćenja. Redovito perite zastore i zavjese kao i tapecirani namještaj i posteljinu i izbjegavajte kontakt s alergenima koliko god je moguće.

Razumijevanje simptoma i poduzimanje pravih mjera 

Respiratorne alergije, posebno alergije na pelud, mogu značajno narušiti dobrobit. Kvaliteta života može se poboljšati uz dobro razumijevanje simptoma i uzroka te ciljane mjere za ublaženje. Koristite kalendar peludi, izbjegavajte alergene koliko je god moguće i isprobajte blage kućne lijekove. Međutim, kod jakih simptoma ili problema s disanjem, neophodan je liječnički savjet.