Prikrivanje i prevencija spuštenih kapaka

Mnoge žene nakon 50. godine suočavaju se sa spuštenim kapcima. Kod spuštenih kapaka višak opuštene kože gornjeg kapka prekriva pokretni dio kapka. Nekima to smeta i žele ih ukloniti. U tekstu saznajte kako šminkom prikriti spuštene kapke i kako ih veću mlađoj dobi možete prevenirati.

dm-drogerie markt

Vrijeme čitanja 5 min.

•

26.09.2025.

Žena zrele dobi proučava svoje lice u ogledalu

Što su spušteni kapci?

Neki ih imaju od djetinjstva, dok se kod drugih javljaju s godinama: spušteni kapci (blefarohalaza), poznati i kao viseći kapci. Kod ovog stanja gornji kapak gubi elastičnost, visi preko pregiba kapka i prekriva ga. To često čini pogled umornim, a oči izgledaju manje. Osim toga, sjenilo za oči, tuš za oči i ostala šminka manje dolaze do izražaja.

Dobro je znati: spušteni kapci uglavnom su kozmetički problem. Samo u rijetkim slučajevima mogu ograničiti vidno polje ili uzrokovati iritacije kože.

Spušteni kapci: što poduzeti?

Spušteni kapci često se primjećuju nakon 50. ili 60. godine života. Kirurško zatezanje kapaka može biti rješenje, ali nije opcija za svakoga. Što pomaže protiv spuštenih kapaka bez operacije? Kod manje izraženih spuštenih kapaka postoje trikovi za njihovo optičko prikrivanje:

Pružite svojoj koži oko očiju dodatnu njegu: prerano starenje kože može uzrokovati spuštene kapke. Kreme i serumi s hijaluronskom kiselinom i kolagenom mogu pomoći u borbi protiv toga.
Preispitajte svoju prehranu: čvrsta i elastična koža također ovisi o zdravim namirnicama. Bobičasto voće, zobene pahuljice, orašasti plodovi, brokula i omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u morskoj ribi, jačaju kožu iznutra.
Izbjegavajte štetne tvari: ostavite se nikotina i pretjerane konzumacije alkohola. Dovoljno sna također potiče regeneraciju kože.

Savjet: kako biste spriječili spuštene kapke nakon 60. godine, važno je usvojiti redovitu rutinu njege već u mlađoj dobi. Izbjegavajte dugotrajno izlaganje suncu i uvijek koristite kremu s visokim zaštitnim faktorom, čak i u sjeni.

Otečenost očiju

Ako je otečenost uzrok spuštenih kapaka, postoje načini za smanjenje oteklina:

Koristite proizvode za smanjenje oteklina: njega s ekstraktima krastavca ili crnog čaja može smanjiti otečenost kapaka.
Iskoristite prirodne metode: ako nemate pri ruci proizvode za ljepotu, stavite hladne kriške krastavca ili ohlađene vrećice crnog čaja na područje oko očiju i opustite se 5 do 10 minuta.
Hladite područje oko očiju: posebno ujutro nakon buđenja, maska za oči s učinkom hlađenja može biti od pomoći. Držite je u hladnjaku ili zamrzivaču kako bi uvijek bila spremna za upotrebu.

Bez obzira na to je li riječ o oteklinama ili gubitku elastičnosti, ciljane vježbe za spuštene kapke mogu pomoći u njihovom smanjenju.

Trening za obješene kapke

Iako se znakovi starenja mogu usporiti, ne mogu se potpuno zaustaviti. Prije ili kasnije, unatoč intenzivnoj njezi i zdravom načinu života, spušteni kapci postaju vidljivi kod mnogih ljudi. No, mogu li spušteni kapci nestati? Dobra vijest: usmjerene vježbe mogu pomoći u reaktivaciji oslabljenih mišića kapaka i učiniti vaš pogled otvorenijim i budnijim.

Ove vježbe joge za lice mogu pomoći u prevenciji i smanjenju spuštenih kapaka:

Nježno razmaknite kapak palcem i kažiprstom dok zatvarate oko otprilike 20 puta. Opustite se nekoliko sekundi i ponovite vježbu na drugom oku.
Širom otvorite oči i usmjerite pogled prema gore. Kada osjetite lagano zatezanje u području oko očiju, zadržite položaj oko pet sekundi. Zatim pogledajte još pet sekundi udesno i ulijevo. Ponovite vježbu pet puta.
Spustite pogled dok nježno podižete gornji kapak i pokušavate zatvoriti oko. Ovu vježbu ponovite oko 20 puta na svakom oku.

Savjet: kako biste smanjili spuštene kapke, preporučuje se izvođenje ovih vježbi tri do četiri puta tjedno. Traju samo pet do deset minuta i lako se uklapaju u svakodnevnu rutinu.

Prikrivanje spuštenih kapaka nakon 50. godine

Kirurško uklanjanje visećih kapaka nije opcija za mnoge. Srećom, postoje i druge metode: šminkom možete prikriti spuštene kapke i učiniti oči vizualno većima uz nekoliko trikova:

Upotrijebite primer kako biste učinili šminku postojanijom. Primer sprječava nakupljanje boje u pregibu kapka.
Igrajte se s različitim bojama. Svijetla nijansa na pokretnom dijelu kapka optički povećava područje.
Tamnom nijansom na vanjskom kutu oka pojačajte efekt svijetle nijanse na pokretnom kapku.
Obilno nanesite maskaru. Maskara za volumen posebno je prikladna za stvaranje zavodljivog pogleda.
Tanke, uredno počupane obrve dodatno otvaraju pogled.

Savjet: izbjegavajte tamni tuš na donjem kapku, široke linije tuša i tamna sjenila. Oni naglašavaju spuštene kapke i optički smanjuju područje oko očiju.

FAQs

Zašto kapci vise s godinama?

Strukturni protein kolagen odgovoran je za čvrstu i zategnutu kožu. S godinama tijelo smanjuje njegovu proizvodnju i pohranu. Posljedica je slabije vezivno tkivo, što često, osobito nakon 50. ili 60. godine, dovodi do spuštenih kapaka. Jako izlaganje suncu, alkohol i nikotin također mogu pridonijeti opuštanju kože.

Pogoršavaju li se spušteni kapci s godinama?

S godinama tijelo proizvodi sve manje kolagena. Ako ste genetski skloni spuštenim kapcima, oni se mogu s vremenom dodatno izražavati. Trening, posebni proizvodi za učvršćivanje kože i zdrav način života mogu pomoći u prevenciji

Marka: nerds.; Naziv proizvoda: Krema za područje oko očiju, 15 ml; Cijena: 16,95 €; Osnovna cijena: 0,015 l (1.130,00 € za 1 l); Novo Logo; 0 od 5 zvjezdica na osnovu 0 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
16,95 €
0,015 l (1.130,00 € za 1 l)Cijena na 13.05.2026.: 16,95 €
nerds.Krema za područje oko očiju, 15 ml
(0)
Dostupno za isporuku
Marka: Yoskine; Naziv proizvoda: Krema za područje oko očiju i usana Zen Lift Collagen Pro [20], 30 ml; Cijena: 18,10 €; Osnovna cijena: 0,03 l (603,33 € za 1 l); Novo Logo; 0 od 5 zvjezdica na osnovu 0 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
18,10 €
0,03 l (603,33 € za 1 l)Cijena na 06.05.2026.: 18,10 €
YoskineKrema za područje oko očiju i usana Zen Lift..., 30 ml
(0)
Dostupno za isporuku
Marka: Skincyclopedia; Naziv proizvoda: Serum za područje oko očiju s retinolom i skvalanom, 15 ml; Cijena: 5,45 €; Osnovna cijena: 0,015 l (363,33 € za 1 l); Novo Logo; 0 od 5 zvjezdica na osnovu 0 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
5,45 €
0,015 l (363,33 € za 1 l)Cijena na 28.04.2026.: 5,45 €
SkincyclopediaSerum za područje oko očiju s retinolom i..., 15 ml
(0)
Dostupno za isporuku
Marka: K-SECRET; Naziv proizvoda: Krema za područje oko očiju Seoul 1988, 30 ml; Cijena: 25,90 €; Osnovna cijena: 0,03 l (863,33 € za 1 l); 3 od 5 zvjezdica na osnovu 2 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
25,90 €
0,03 l (863,33 € za 1 l)Cijena na 17.02.2026.: 25,90 €
K-SECRETKrema za područje oko očiju Seoul 1988, 30 ml
(2)
Dostupno za isporuku
Marka: essence; Naziv proizvoda: Stik za područje oko očiju Bright Eyes! – 02 Warm Honey, 5,5 g; Cijena: 3,50 €; Osnovna cijena: 1 kom. (3,50 € za 1 kom.); 4,244 od 5 zvjezdica na osnovu 172 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
3,50 €
1 kom. (3,50 € za 1 kom.)Cijena na 17.02.2026.: 3,50 €
essenceStik za područje oko očiju Bright Eyes! – 02 Warm..., 5,5 g
(172)
Dostupno za isporuku
Marka: Balea; Naziv proizvoda: Jastučići od gel-flisa za područje oko očiju, 2 kom.; Cijena: 0,85 €; Osnovna cijena: 2 kom. (0,43 € za 1 kom.); dm marka Logo; 4,43 od 5 zvjezdica na osnovu 93 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
0,85 €
2 kom. (0,43 € za 1 kom.)Cijena na 22.01.2026.: 0,85 €
BaleaJastučići od gel-flisa za područje oko očiju, 2 kom.
(93)
Dostupno za isporuku
Marka: Balea MEN; Naziv proizvoda: Maska za oči u jastučićima Hydro – ekstrakt zelenog čaja, 12 kom.; Cijena: 3,95 €; Osnovna cijena: 12 kom. (0,33 € za 1 kom.); dm marka Logo; 4,026 od 5 zvjezdica na osnovu 78 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
3,95 €
12 kom. (0,33 € za 1 kom.)Cijena na 03.12.2025.: 3,95 €
Balea MENMaska za oči u jastučićima Hydro – ekstrakt..., 12 kom.
(78)
Dostupno za isporuku
Marka: Balea MEN; Naziv proizvoda: Hidrogel jastučići za područje oko očiju Hydro, 2 kom.; Cijena: 0,60 €; Osnovna cijena: 2 kom. (0,30 € za 1 kom.); dm marka Logo; 4,7 od 5 zvjezdica na osnovu 30 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
0,60 €
2 kom. (0,30 € za 1 kom.)Cijena na 03.12.2025.: 0,60 €
Balea MENHidrogel jastučići za područje oko očiju Hydro, 2 kom.
(30)
Dostupno za isporuku
Marka: ZORINA mast; Naziv proizvoda: Funkcionalna krema za područje oko očiju, 15 ml; Cijena: 14,25 €; Osnovna cijena: 0,015 l (950,00 € za 1 l); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 1 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
14,25 €
0,015 l (950,00 € za 1 l)Cijena na 21.11.2025.: 16,75 €
ZORINA mastFunkcionalna krema za područje oko očiju, 15 ml
(1)
Dostupno za isporuku
Marka: keine Marke; Naziv proizvoda: Banana Bright+ Eye krema za područje oko očiju, 15 ml; Cijena: 45,95 €; Osnovna cijena: 0,015 l (3.063,33 € za 1 l); Dostupno samo online Logo; 0 od 5 zvjezdica na osnovu 0 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Sve dm trgovine
45,95 €
0,015 l (3.063,33 € za 1 l)Cijena na 29.10.2025.: 45,95 €
keine MarkeBanana Bright+ Eye krema za područje oko očiju, 15 ml
(0)
Dostupno za isporuku
Sve dm trgovine
Marka: L'ORÉAL PARiS REVITALIFT; Naziv proizvoda: Krema za podočnjake Revitalift Laser, 15 ml; Cijena: 16,95 €; Osnovna cijena: 0,015 l (1.130,00 € za 1 l); 3,054 od 5 zvjezdica na osnovu 74 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
16,95 €
0,015 l (1.130,00 € za 1 l)Cijena na 16.10.2025.: 18,90 €
L'ORÉAL PARiS REVITALIFTKrema za podočnjake Revitalift Laser, 15 ml
(75)
Dostupno za isporuku
Marka: Balea MEN; Naziv proizvoda: Roll-on za područje oko očiju Energy, 15 ml; Cijena: 2,95 €; Osnovna cijena: 0,015 l (196,67 € za 1 l); dm marka Logo; 4,215 od 5 zvjezdica na osnovu 107 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
2,95 €
0,015 l (196,67 € za 1 l)Cijena na 19.08.2025.: 2,95 €
Balea MENRoll-on za područje oko očiju Energy, 15 ml
(107)
Dostupno za isporuku
Marka: Nacomi; Naziv proizvoda: Eye'conic total cream krema za područje oko očiju, 15 ml; Cijena: 14,95 €; Osnovna cijena: 0,015 l (996,67 € za 1 l); Dostupno samo online Logo; 0 od 5 zvjezdica na osnovu 0 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status crveno Sve dm trgovine
14,95 €
0,015 l (996,67 € za 1 l)Cijena na 03.07.2025.: 14,95 €
NacomiEye'conic total cream krema za područje oko očiju, 15 ml
(0)
Dostupno za isporuku
Sve dm trgovine
Marka: alverde NATURKOSMETIK; Naziv proizvoda: Krema za područje oko očiju Vital, 15 ml; Cijena: 3,95 €; Osnovna cijena: 0,015 l (263,33 € za 1 l); dm marka Logo; 4,286 od 5 zvjezdica na osnovu 147 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
3,95 €
0,015 l (263,33 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 3,95 €
alverde NATURKOSMETIKKrema za područje oko očiju Vital, 15 ml
(147)
Dostupno za isporuku
Marka: haruharu wonder; Naziv proizvoda: Black Rice Bakuchiol krema za područje oko očiju, 20 ml; Cijena: 18,95 €; Osnovna cijena: 0,03 l (631,67 € za 1 l); 3,2 od 5 zvjezdica na osnovu 10 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
18,95 €
0,03 l (631,67 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 21,50 €
haruharu wonderBlack Rice Bakuchiol krema za područje oko očiju, 20 ml
(10)
Dostupno za isporuku
Marka: Nacomi; Naziv proizvoda: sharp look serum za područje oko očiju Retinol + Bakuchiol, 15 ml; Cijena: 8,55 €; Osnovna cijena: 0,015 l (570,00 € za 1 l); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 2 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
8,55 €
0,015 l (570,00 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 8,45 €
Nacomisharp look serum za područje oko očiju Retinol +..., 15 ml
(2)
Dostupno za isporuku
Marka: remescar; Naziv proizvoda: Krema protiv spuštenih kapaka, 8 ml; Cijena: 42,95 €; Osnovna cijena: 0,008 l (5.368,75 € za 1 l); 5 od 5 zvjezdica na osnovu 1 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
42,95 €
0,008 l (5.368,75 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 41,95 €
remescarKrema protiv spuštenih kapaka, 8 ml
(1)
Dostupno za isporuku
Marka: Balea; Naziv proizvoda: Beauty Expert serum za područje oko očiju Vitamin C Eye Booster, 15 ml; Cijena: 4,95 €; Osnovna cijena: 0,015 l (330,00 € za 1 l); dm marka Logo; 3,203 od 5 zvjezdica na osnovu 138 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
4,95 €
0,015 l (330,00 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 4,95 €
BaleaBeauty Expert serum za područje oko očiju Vitamin..., 15 ml
(138)
Dostupno za isporuku
Marka: L'ORÉAL PARiS REVITALIFT; Naziv proizvoda: Revitalift Laser Renew krema za područje oko očiju, 15 ml; Cijena: 17,30 €; Osnovna cijena: 0,02 l (865,00 € za 1 l); 4 od 5 zvjezdica na osnovu 4 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
17,30 €
0,02 l (865,00 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 19,25 €
L'ORÉAL PARiS REVITALIFTRevitalift Laser Renew krema za područje oko očiju, 15 ml
(4)
Dostupno za isporuku
Marka: IMMORTELLA; Naziv proizvoda: Krema za područje oko očiju s bioretinolom i niacinamidom, 15 ml; Cijena: 15,95 €; Osnovna cijena: 0,015 l (1.063,33 € za 1 l); 4,667 od 5 zvjezdica na osnovu 3 ocjena; Dostupnost: Status zeleno Dostupno za isporuku, Status sivo Odaberi dm trgovinu
15,95 €
0,015 l (1.063,33 € za 1 l)Cijena na 02.05.2025.: 14,50 €
IMMORTELLAKrema za područje oko očiju s bioretinolom i..., 15 ml
(3)
Dostupno za isporuku