Kosa bez sjaja: uzroci i savjeti za više sjaja

• Zašto kosa bez sjaja djeluje mat
• Česti uzroci kose bez sjaja
• Proizvodi za njegu i prikladni sastojci
• Kućni pripravci i savjeti za svakodnevicu
• Hranjive tvari za zdrav rast kose
• Na što paziti kod kose bez sjaja
• FAQ

Zašto kosa bez sjaja djeluje mat

Vidljiv sjaj nastaje kada se svjetlost što ravnomjernije odbija od površine kose. Kada male ljuskice vanjskog sloja ljuskica (kutikule) glatko prianjaju, kosa je obično mekša na dodir i jače sjaji. Nasuprot tome, ohrapavljena ili neravnomjerno obložena površina raspršuje svjetlost u različitim smjerovima, zbog čega kosa djeluje bez sjaja.

Koliko je sjaja vidljivo, ovisi i o strukturi kose. Ravna kosa pruža svjetlosti relativno ravnu površinu. Kovrče i jako valovita kosa reflektiraju je pod mnogo različitih kutova i stoga mogu izgledati manje sjajno, iako su dobro njegovane. Manje vidljiv sjaj kod tih struktura nije automatski znak oštećene kose.

Razlika između kose bez sjaja i suhe kose

Kosa bez sjaja nije isto što i suha kosa, nego prije svega opisuje izgled. Kosa može biti meka na dodir, a ipak djelovati mat, primjerice, zbog ostataka proizvoda za oblikovanje, sebuma, prašine ili vode bogate kamencem. Gubitak sjaja može pojačati i neodgovarajući proizvod koji nanosimo na krajuuređenja frizure.

Suha kosa sadrži premalo vlage i zaštitnih lipida. Tipični znakovi su grubost na dodir, slamnate duljine, vrhovi skloni pucanju i jače zaplitanje. Suhoća i mat izgled često se javljaju zajedno, ali ih treba tretirati različito.

Ako su za mat izgled kose odgovorne naslage, u prvom je planu temeljito, ali umjereno čišćenje. Kod suhe kose po dužini važniji su regenerator za kosu, maska za kosu i Leave-In njega bez ispiranja. Ako je korijen mastan, a vrhovi suhi, šampon se može nanositi na vlasište, a bogatiji proizvodi za njegu samo na duljine i vrhove.

Česti uzroci kose bez sjaja

Najčešće se kombinira više čimbenika. Stoga nije presudan jedan pojedinačni razlog, nego obrazac: otkad kosa djeluje bez sjaja, je li i suha na dodir te jesu li se promijenili njega, oblikovanje ili kvaliteta vode?

• Toplina pri oblikovanju: sušilo za kosu, pegla za kosu i uvijač za kosu mogu isušiti vlakno kose i opteretiti njegovu površinu. Posebno visoke temperature, često ravnanje i izostanak zaštite od topline povećavaju rizik od lomljenja kose.
• Kemijski tretmani: posvjetljivanje, bojenje, trajno i kemijsko ravnanje mijenjaju strukturu kose. Sloj ljuskica može postati porozniji pa kosa slabije zadržava vlagu i neravnomjernije sjaji.
• Neprikladno pranje kose: vrlo vruća voda, često pranje ili čišćenje koje je prejako za vlastito vlasište mogu isušiti kosu po duljini. S druge strane, premalo čišćenja može ostaviti ostatke na korijenu i po duljini kose.
• Naslage proizvoda: šampon za suho pranje kose, lak za kosu, voskovi za kosu, bogata ulja za kosu i više proizvoda za oblikovanje kose mogu se nakupljati na kosi. Kosa tada djeluje otežano, mat ili slijepljeno u pramenove.
• Mehaničko trenje: snažno trljanje ručnikom, grubo raščešljavanje, uske frizure i neprikladna četka mogu ohrapaviti površinu i olakšati lomljenje mokre kose.
• Okoliš i voda: UV-zračenje, suh zrak, vjetar, klorirana ili slana voda mogu oduzimati vlagu. Kamenac i drugi minerali u tvrdoj vodi mogu dodatno ostaviti naslage na kosi.

I stres, vrlo jednolična prehrana, nagli gubitak tjelesne težine, bolesti ili hormonske promjene mogu utjecati na zdravlje kose koja tek izrasta. Međutim, oni ne objašnjavaju svaki kratkotrajni gubitak sjaja po duljini kose. Uzroke iznenadnog opadanja kose, izrazito promijenjene kvalitete kose ili tegobe s vlasištem treba provjeriti kod liječnika.

Proizvodi za njegu i prikladni sastojci

Odgovarajuća rutina čisti vlasište bez nepotrebnog opterećivanja kose po duljini i privremeno izravnava neravnine na površini kose. Koje proizvode ima smisla koristiti, ovisi o tome jesu li u prvom planu suhoća, naslage, frizz ili kemijska oštećenja.

Odabir šampona prema potrebi

Za redovito pranje prikladni su šamponi za kosu koji odgovaraju vlasištu i učestalosti pranja kose. Šampon se umasira prije svega u korijen, a pri ispiranju je pjena obično dovoljna za pramenove kose. Tako se vlasište može očistiti bez nepotrebnog opterećivanja suhljih vrhova.

Kod vidljivih naslaga povremeno može pomoći šampon za dubinsko čišćenje.  Uklanja ostatke proizvoda za oblikovanje i njegu koji kosu mogu otežati i učiniti je mat. Kod tvrde vode na kosi se dodatno mogu taložiti minerali. U tom su slučaju prikladni proizvodi koji su izričito namijenjeni uklanjanju takvih ostataka. Koliko je često temeljito čišćenje smisleno, ovisi o stanju kose, kvaliteti vode i korištenim proizvodima za oblikovanje.

Regenerator i njega za glađu kosu po duljini

Nakon svakog pranja regenerator može smanjiti trenje pri raščešljavanju i zagladiti površinu kose. Kod vrlo suhe ili iscrpljene kose maska za kosu  može se koristiti jednom do dvaput tjedno ili po potrebi kao dopuna uobičajenoj njezi. Tankoj kosi često su dovoljne lakše teksture i male količine.

Proizvod bez ispiranja ili nekoliko kapi ulja za kosu mogu zapečatiti vrhove i vizualno smiriti frizz. Važno je ipak imati na umu da ulje za kosu kod postojeće suhoće ne može vratiti vlagu. Najbolje djeluje na blago vlažnoj kosi ili preko hidracijske njege.

Prikladni sastojci za kosu bez sjaja

• Humektanti poput glicerina, pantenola, Sodium PCA i aloe vere pomažu formulaciji zadržati vodu u vlaknu kose.
• Masni alkoholi poput Cetyl Alcohol, Cetearyl Alcohol i Stearyl Alcohol daju regeneratorima kremastu teksturu i pridonose glađem osjećaju kose.
• Kondicionirajuće tvari poput Behentrimonium Chloridea, Cetrimonium Chloridea i Polyquaterniuma olakšavaju raščešljavanje i smanjuju statički elektricitet.
• Hidrolizirani proteini iz pšenice, riže ili keratina mogu poroznu, oštećenu kosu privremeno učiniti snažnijom. No prečesta njega bogata proteinima kod neke kose može izazvati osjećaj krutosti.
• Ulja i lipidi poput kokosova ulja, arganova ulja, jojobina ulja, skvalana ili ceramida mogu smanjiti trenje i suhoj kosi po duljini dati gipkost.
• Tvari koje stvaraju zaštitni film i štite od topline obavijaju vlakno kose zaštitnim slojem i mogu smanjiti gubitak vlage pri sušenju sušilom ili oblikovanju. Je li proizvod prikladan kao zaštita od topline, obično je izričito navedeno na pakiranju.

Ne postoji univerzalan popis neprikladnih sastojaka. Presudni su cjelokupna formulacija i način na koji kosa na nju reagira. Ako je kosa nakon nekog proizvoda trajno gruba, teška, ljepljiva ili neuobičajeno suha, formulacija ili korištena količina možda ne odgovaraju trenutačnim potrebama.

Kućni pripravci i savjeti za svakodnevicu

Za mnoge kućne pripravke protiv kose bez sjaja nedostaju pouzdani dokazi o učinkovitosti. Znanstveno je razmjerno dobro istraženo kokosovo ulje: može prodrijeti u vlakno kose i smanjiti gubitak proteina pri pranju. Međutim, ne popravlja ispucale vrhove ni strukturna oštećenja.

Pravilna primjena kokosova ulja

• Prije pranja: malu količinu kokosova ulja nanijeti na suhe duljine i vrhove, ostaviti da djeluje najmanje 30 minuta, a zatim temeljito isprati šamponom. Za tanku kosu dovoljno je nekoliko kapi.

• Nakon pranja: vrlo malu količinu rasporediti među dlanovima i nanijeti na još blago vlažne vrhove. Više ulja ne znači automatski više sjaja, a tanku kosu može brzo otežati.

Korist ispiranja octom, jajima, majonezom ili limunovim sokom kod kose bez sjaja nije dovoljno dokazana. Osim toga, kisele mješavine ili one koje se teško ispiru mogu nadražiti ili opteretiti vlasište i kosu. Za predvidljivu njegu prikladno formulirani regeneratori, maske za kosu i proizvodi bez ispiranja pouzdaniji su izbor.

Nježne svakodnevne navike

• Pranje mlakom vodom: pri tuširanju bolje je izbjegavati vrlo vruću vodu i šampon temeljito isprati.
• Nježno sušenje: nakon tuširanja vodu treba pažljivo iscijediti, a kosu zatim zamotati u mekan ručnik ili pamučnu majicu. Trljanje ohrapavljuje površinu kose pa ga je bolje izbjegavati.
• Pažljivo raščešljavanje: pri češljanju treba početi od vrhova i postupno, dio po dio, raditi prema gore. Ovisno o strukturi, za mokru kosu prikladan je češalj s rijetkim zupcima ili četka posebno namijenjena tome.
• Manje topline: sušilo postaviti na nisku do srednju temperaturu i pri sušenju držati dovoljan razmak. Peglu za ravnanje i uvijač koristiti rjeđe i samo na suhoj kosi.
• Zaštita od topline: proizvod treba ravnomjerno nanijeti po duljini kose i pridržavati se količine koju preporučuje proizvođač. Time se opterećenje može smanjiti, no zaštita od topline ne čini izlaganje kose visokim temperaturama potpuno bezopasnim.
• Praćenje naslaga: ako kosa odmah nakon pranja djeluje teško i mat, može pomoći povremeno dubinsko čišćenje. Ako nakon toga postane gruba, razmak između tih primjena treba produljiti.

Hranjive tvari za zdrav rast kose

Prehrana ne može izravno promijeniti sjaj već izraslih duljina jer se vidljivi dio vlasi sastoji od orožnjelog materijala. Uravnotežena prehrana i opskrba svim važnim hranjivim tvarima ipak mogu podržati procese u folikulu dlake, iz kojeg raste nova kosa. Mogući učinci stoga se ne vide na već postojećoj vlasi, nego tek na kosi koja izrasta, i to u pravilu tek nakon duljeg vremena.

• Proteini: kosa se većinom sastoji od keratina, jedne bjelančevine. Dobri izvori su primjerice mahunarke, mliječni proizvodi, jaja, riba, meso, tofu, orašasti plodovi i sjemenke. Prehrana s vrlo malo bjelančevina ili prestrogo ograničavanje kalorija mogu narušiti rast kose.
• Željezo: nedostatak željeza može biti povezan s difuznim opadanjem kose. Željezo se, među ostalim, nalazi u mesu, mahunarkama, integralnim proizvodima, zelenom lisnatom povrću i sjemenkama. Namirnice bogate vitaminom C mogu poboljšati apsorpciju biljnog nehemskog željeza. Prije uzimanja pripravaka željeza potrebna je liječnička provjera.
• Cink: ovaj element u tragovima sudjeluje u diobi stanica i metabolizmu bjelančevina. Izvori su meso, sir, jaja, mahunarke, orašasti plodovi i integralni proizvodi. Dugotrajno uzimanje visokih doza bez utvrđenog nedostatka nije smisleno.
• Vitamin D: vitamin D velikim se dijelom stvara u koži, a u značajnijim količinama nalazi se u samo nekoliko namirnica, primjerice, u masnoj ribi ili žumanjku. Je li dodatak potreban, može se utvrditi kod liječnika.
• Biotin i drugi vitamini B skupine: nedostatak biotina je rijedak. Biotin se nalazi u jajima, orašastim plodovima, zobenim pahuljicama i mahunarkama; vitamin B12 ponajprije u namirnicama životinjskog podrijetla i obogaćenim proizvodima. Uzimanje visokih doza ne poboljšava pouzdano normalnu kosu.
• Esencijalne masne kiseline: biljna ulja, orašasti plodovi, sjemenke i masna riba daju važne masne kiseline i savršeno se uklapaju u raznoliku prehranu. Međutim, od njih se ne može očekivati izravan učinak na sjaj po duljini kose.

Važno: dodaci prehrani nisu univerzalno rješenje za kosu bez sjaja. Predoziranje pojedinim vitaminima i mineralima može čak imati neželjene učinke, zbog čega je preporučljivo prethodno se posavjetovati s liječnikom. Kod dugotrajnog umora, izraženog opadanja kose, vrlo jednolične prehrane ili sumnje na nedostatak preporučljiv je liječnički pregled.

Dovoljno sna, redoviti obroci i primjeren način nošenja sa stresom podržavaju zdravlje općenito. Međutim, ne zamjenjuju ciljanu dijagnozu ako se kosa ili vlasište iznenada izrazito promijene.

Na što paziti kod kose bez sjaja

Odgovarajući plan počinje otkrivanjem uzroka. Kod naslaga pomaže povremeno temeljito čišćenje, a kod suhe ili porozne kose glavni proizvodi su regenerator, maska za kosu i štedljivo korištena njega bez ispiranja. Manje topline, nježno sušenje i pažljivo raščešljavanje štite površinu kose u svakodnevici.

Vidljivo više sjaja obično se postiže postupno, kada čišćenje, hidracija i zaštita odgovaraju vlastitoj strukturi kose. Pritom kovrčava kosa smije sjajiti drugačije od ravne. Ako jaka suhoća, lomljenje kose, opadanje kose ili tegobe s vlasištem potraju, treba potražiti stručni savjet dermatologa.