Svom snagom protiv prehlade i ostalog: ojačajte bebin imunitet 

Kako roditelji mogu ojačati imunitet svoje bebe? Kako omogućiti mališanima najbolji mogući imunološki sustav za njihovo zdravlje? U našem intervju savjetima i trikovima pomaže primalja Tini Ruthofer.

Mogu li mame ojačati bebin imunitet već tijekom trudnoće?

I „da“ i „ne". Jačanje imunološkog sustava ne djeluje izravno, već neizravno kroz majčin krvotok! Tijekom trudnoće dijete se kroz placentu trajno opskrbljuje važnim hranjivim sastojcima. Ako se majka hrani zdravo i uravnoteženo, umjereno vježba na svježem zraku, pazi na nisku razinu stresa i dobro zdravlje, beba će također biti dobro pripremljena za svoju budućnost. Također je jako važno osigurati dovoljan unos tekućine tijekom trudnoće kako bi protok krvi bio zajamčen.

Ukratko, može se reći: Ako mama dobro pazi na sebe, djetetov imunološki sustav trebao bi biti dobro pripremljen za život izvan majčinog trbuha.

Kakav je imunološki sustav kod novorođenčadi?

U početku vlastiti imunološki sustav novorođenčeta je drugačiji i nije dovoljno razvijen kao kod većeg djeteta ili odrasle osobe. Kako bi se obranila od patogena, postoji nešto što je poznato kao „zaštita gnijezda“ u djetetovom organizmu. Ovo je zaštita koju beba dobiva od majke, koja svoju bebu opskrbljuje antitijelima protiv svih infekcija. Tijekom trudnoće beba putem posteljice prima antitijela protiv patogena i ova zaštita traje još neko vrijeme nakon poroda, a održava se i dojenjem.

Ovdje postoji prekrasan mehanizam: kada doji, dijete luči sve patogene s kojima se trenutno bori na majčinu dojku slinom. Odgovarajuća antitijela protiv patogena odmah se stavljaju na raspolaganje u majčinim dojkama, a ona se pak prenose do djeteta majčinim mlijekom. Majčino mlijeko se u potpunosti prilagođava djetetovim potrebama i njegovom imunološkom sustavu. Srećom, ako majka ne može dojiti, razvijene su početne formule koje su već dovoljno sofisticirane te također sadrže puno važnih tvari za jačanje bebinog imuniteta.

Kako mogu najbolje ojačati djetetov imunitet?

Kao što je već spomenuto: najbolja opcija bila bi dojenje tijekom prve godine bebina života. Međutim, svaka majka ne može ili ne osjeća potrebu toliko dugo dojiti svoju bebu. To je, naravno, sasvim u redu! Otprilike u 6. mjesecu života bebi pored majčinog mlijeka ili početne dojenačke hrane treba dodati i dohranu. Ovdje je važno paziti na razne stvari:

• uvodite namirnice i hranu korak po korak - dajte vremena!
• koristite sezonske namirnice bogate vitaminima i mineralima
• važna je raznolika prehrana koja se sastoji od voća, povrća, mesa i žitarica
• obratite posebnu pozornost na unos željeza i cinka (u mesu i žitaricama)
• važne su i mahunarke (npr. grašak, leća, grah, slanutak)
• riba (dobro je termički obradite i izvadite kosti!)
• jaja
• biljna ulja: npr. laneno ulje, ulje repice, maslinovo ulje..
• dovoljan unos tekućine (voda)

Uravnotežena dopunska hrana optimalno doprinosi zdravom imunološkom sustavu djeteta! Kako bi se preventivno izbjegle prehlade, vrijedi sljedeće: odjenite bebu za jedan sloj odjeće više nego što biste je nosili kao odrasla osoba, pobrinite se da u stanu ima dovoljno vlage, izbjegavajte propuh i svakodnevno izvedite bebu na svježi zrak.

Zašto je imunološki sustav posebno važan za bebe?

Opskrba djeteta važnim hranjivim sastojcima, a time i razvoj zdravog imunološkog sustava u prvim mjesecima života je bitan, jer se tu priprema put za budućnost. Ako se o djetetu dobro brine, npr. ako se dijete doji i ako mu se daje uravnotežena dopunska hrana, crijeva i cijeli sustav organizma se dobro razvija pa su, primjerice, bolesti ili alergije rjeđe u kasnijem životu.

Oslabljen imunitet bebe: što je važno?

Ako je novorođenče bolesno, kašlje, curu mu iz nosa ili ima čak temperaturu, svakako se treba obratiti liječniku. Nikako ne biste trebali dugo čekati, jer prehlada ili infekcija zapravo mogu biti vrlo opasne za novorođenče pa je ovdje bitno brzo i rano otkrivanje i liječenje.

Ako liječnik da zeleno svjetlo, alternativni trikovi moći mogu pomoći djetetu da se brzo opet oporavi. Ako beba već jede dohranu pogotovo je sada neophodna zdrava dohrana. Ako se dijete još uvijek isključivo doji ili hrani na bočicu, mora se osigurati što više tekućine jer febrilna djeca moraju što više piti. Ako je mališan prehlađen, poželjno je, na primjer, djetetu staviti obloge za djecu ili koristiti meleme i balzame za djecu (npr. od majčine dušice i mirte) i bebe (pažnja: samo ako je to izričito dozvoljeno za bebe!).

Boravak kod kuće i maženje s mamom ili tatom često najbolje pomažu djetetu i vjerojatno je najbolji savjet za mlade obitelji!