Sezona kratkih hlačica može početi! 5 savjeta za glatku kožu

Za glatku kožu: potaknite cirkulaciju

Savršeno istrenirano tijelo i glatku kožu nema baš veliki broj žena. Od malih nabora, šlaufića na trbuhu, strija do celulita na nogama: Svaka žena može pronaći bar jednu nepoželjnu stvar na svojem tijelu. Tijekom vrućih ljetnih dana te se nepravilnosti ne daju baš lako sakriti. Ipak, možete zategnuti svoju kožu na način da potaknete cirkulaciju krvi kroz tkiva. To se može postići redovitim toplo-hladnim tuširanjem i vježbanjem. S odgovarajućom njegom možete nepoželjne nepravilnosti umanjiti ili ukloniti. Pravilna njega za to je jednostavnija nego što mislite – s ovim savjetima za glatku kožu.

Glatka koža: Pravilna njega

1. Pilinzi

Redoviti pilinzi ne uklanjaju samo odumrle stanice kože. Također optički pridodaju izgledu glatke kože i potiču cirkulaciju. Savjet: Protiv celulita najbolje djeluju pilinzi od kave. Kofein potiče odvodnju vode s tretiranih područja te razgradnju masnoća.

2. Četkanje

Četke za tijelo s čekinjama(npr. od vlakana agave) posebno dobro djeluje na njegovanje kože. S četkanjem započnite od nogu i završite u razini prsa. Važno: Četkajte uvijek u smjeru srca, to potiče bolju cirkulaciju.

3. Kreme

Losioni i ulja daju koži potrebnu dozu hidratizacije. Ako si redovito nakon tuširanja uzmete vremena za umasirati ulja u kožu, usput djelujete pozitivno i na cirkulaciju i prokrvljenost. Isto tako dajete koži potrebnu mekoću i glatkoću.

4. Obloge

Obloge za tijelo koristite najoptimalnije jednom tjedno. One ciljano zatežu i izglađuju problematična područja poput nogu, stražnjice i bokova. Posebno pozitivan učinak imaju obloge od algi. One pročišćavaju kožu i jačaju vezivno tkivo.

5. Kretanje i osviještena prehrana

Bez dovoljne količine kretanja, ovi savjeti nemaju velikog učinka. Zbog toga: Bavite se sportom i izlazite na svježi zrak koliko god je to moguće. Važnu ulogu kod svega toga ima i zdrava prehrana. Riba, cjelovite žitarice, voće i povrće su vaši najbolji suputnici na putu do glatkih nogu.