Njega zrele kože lica

Činjenica da se koža mijenja s godinama često je prva stvar koju primijetimo na licu. Najkasnije nakon 40. godine bore na licu postaju jasno vidljive. Koža izgleda manje zategnuta i tanja nego prethodnih godina. Potrebna je posebna njega kako bi zrela koža zablistala. U ovome članku pojašnjavamo koje hranjive tvari trebaju zreloj koži i dajemo vam praktične savjete za osjetno čvršću kožu.

• Protiv bora: njega zrele kože lica
• Kakvu njegu treba zrela koža?
• Njega zrele kože lica iznad 50
• Savjeti za njegu zrele kože

Protiv bora: njega zrele kože lica

Bore na licu polako postaju vidljive. No to nije razlog za brigu. Bore su potpuno prirodan dio starenja kože. U 40-ima vaša koža nije ista kao prije 20 godina. U skladu s time zrela koža ima i druge potrebe. Više se ne obnavlja tako brzo i intenzivnije se suši.

Uz pravilnu njegu, posvetite joj potrebnu pažnju i tako naglasite prirodnu ljepotu zrele kože.

Kada koža kod žena počinje „stariti“?

Od 25. godine života koža počinje stariti: smanjuje se elastičnost vezivnog tkiva jer se kolagen razgrađuje te se na licu polako stvaraju sitne linije i bore. Za taj proces odgovorni su i UV-zračenje, individualni način života, genetika i drugi čimbenici kao što je stres. Mnoge žene vide prve posljedice u svojim srednjim 30-ima: bore oko očiju kao i bore smijalice. Ove kožne promjene često se ne percipiraju kao estetski problem, već su vjesnici procesa starenja kože lica.

Znakovi zrele kože

Zrela koža gubi volumen. Individualno je kada točno možete za svoju kožu reći da je „zrela“.Kod nekih su žena prve dublje bore vidljive već oko tridesete godine, kod drugih tek nakon četrdesete. Ako primijetite sljedeće promjene u zrcalu, svoju njegu lica možete prilagoditi zrelijoj koži:

• slabija zategnutost
• suh i tamniji ten
• tanja koža
• pigmentacijske mrlje
• dublje bore
• otvorene pore
• pojačana prhut
• vidljive vrećice ispod očiju.

Ako su vam ovi simptomi poznati, onda je došlo vrijeme da posegnete za proizvodima za njegu zrele kože lica!

Kakvu njegu treba vaša zrela koža?

Osnove njege kože u bilo kojoj dobi su pravilno čišćenje, hidracija i zaštita od sunca. S njegom lica koja je prilagođena vašoj koži i dobi ne možete početi prerano. Zrela koža nije ista za svaku ženu. Postoje i različiti tipovi kože:

• masna koža
• mješovita koža
• suha koža.

Svaki tip kože zahtijeva malo drukčiju njegu. Osobito kod suhe kože važno je osigurati joj puno vlage i hidracije. No lijep ten ne ovisi samo o vlažnosti. Ostali aktivni sastojci također pomažu da koža lica bude blistava.

Njega zrele kože: Q10, hijaluron, retinol & vitamin C

Anti age kreme okružuju nas sa svih strana. I baš sve obećavaju gladak ten i dodatnu vlažnost. No ipak je najvažnije obratiti pažnju na ono što se nalazi u tim kremama. Tražite li bogat proizvod za njegu lica za zrelu kožu, pripazite sadrži li sljedeće aktivne sastojke:

• Q10: ovaj antioksidans podupire mehanizme obrane kože. Međutim, s godinama se njihova djelotvornost smanjuje. S Q10 kremama možete zaštititi svoje stanice od oštećenja i tako usporiti proces starenja kože. Koža djeluje zategnuto i nahranjeno.
• Hijaluronska kiselina: hijaluronska kiselina također je prisutna u našem tijelu. Veže vodu, a kožu čini punijom. Zrela koža brzo postaje suha i bez sjaja pa joj hijaluronska kiselina može pomoći jer zateže kožu te je ponovno čini blistavom.
• Retinol: retinol potiče proizvodnju kolagena u tijelu. Kao serum ili krema može pomladiti kožu i učiniti je mekanom i blistavom.
• Vitamin C: blijeda i opuštena koža dio je procesa starenja. Vitamin C može suzbiti taj proces i učiniti da umorna koža izgleda blistavije. Također štiti kožu od onečišćenja i upala te poboljšava učinkovitost kreme za sunčanje.

Savjet: izbjegavajte kreme s bojama, mirisima ili alkoholom. Ovi sastojci iritiraju kožu i oduzimaju joj vlagu.

Njega nečiste, zrele kože lica

Žene sklone nečistoj koži također trebaju odgovarajuću njegu kada njihova koža počne stariti. Pročišćavajući proizvodi za njegu lica poput onih s kamilicom koji nježno suzbijaju nečistoće i mogu obilno hidrirati, pravi su izbor.

Njega zrele kože lica iznad 50

Tijekom života razvit ćete rutinu njege lica koja će vam biti ugodna i koja odgovara vašem tipu kože. Od četrdesete godine te najkasnije iznad pedesete godine doći će vrijeme da provjerite svoje uobičajene proizvode za njegu kože: zadovoljavaju li još uvijek potrebe vaše kože lica ili joj sada treba bogatija i nježnija njega s više vlage? S pravim proizvodima možete nastaviti po običaju kako biste postigli najbolju njegu lica za zrelu kožu.

Nježno i temeljito čišćenje lica

Navečer, prije spavanja temeljito očistite lice blago kiselim proizvodima i hladnom vodom. Pazite da vam ne promaknu ostaci šminke. Ulje ili blagi gel za čišćenje idealni su za ovaj ritual njege.

U slučaju suhe ili osjetljive kože dovoljno je i jutarnje pranje vodom jer intenzivnije čišćenje može nadražiti kožu lica. Tonik za lice umiruje kožu nakon čišćenja i vraća joj prirodnu pH-vrijednost, što osigurava da je koža idealno pripremljena za sljedeću etapu njege lica.

Njega lica

Zrelu kožu uvijek treba hidrirati jer je suha koža sklonija borama. Hidracijska dnevna krema stoga je neophodna i svakako bi trebala biti dio vaše rutinske njege kože. Najbolje je koristiti proizvod sa zaštitnim faktorom jer donekle štiti od UV-zračenja. Serumi i losioni protiv starenja mogu pomoći u ublažavanju zategnutosti kože.

Tanka koža ispod očiju zahtijeva posebnu njegu i zato je važno koristiti kremu za područje oko očiju s hijaluronskom kiselinom. Redovito korištenje maske za lice vašoj koži može dati dodatnu vlažnost i osigurati svjež ten.

Ljeti i zimi prilagodite njegu zrele kože lica

Efekti starenja kože poput zategnute, suhe i ljuskave kože pojačani su niskim temperaturama zimi i suhim unutarnjim zrakom od grijanja. Koža tada proizvodi manje sebuma i zahtijeva bogatiju njegu koja ima hidracijski učinak te smanjuje gubitak vode. Emulzije ulja i vode, primjerice, s aktivnim sastojkom ureom, proizvodi su za njegu tijekom zime koji koži pružaju vlagu i stvaraju zaštitnu barijeru.

Ljeti treba koristiti kreme s visokim zaštitnim faktorom koje pružaju puno vlage. Ako ćete biti na suncu dulje vrijeme, koristite neutralnu kremu za sunčanje bez boja i mirisa za lice.

Savjeti za njegu zrele kože

Prava njega može spriječiti mnoge znakove starenja kože, poput bora i suhoće. No ispravan način života također je važan za usporavanje starenja kože.

Oprez od sunca

Sunce potiče brže starenje kože. Preplanuli ten i danas se smatra idealom ljepote, ali nije zdrav. Iako ne morate potpuno izbjegavati sunce, nikada se ne biste trebali sunčati na podnevnom suncu. Ne zaboravite dovoljno se zaštiti od sunca. Zimi je također neophodna dnevna krema sa zaštitnim faktorom.

Uravnotežena prehrana

Zdrava prehrana osigurava blistav ten. Stoga u organizam unosite uravnoteženu i bogatu prehranu prema principu - što šarenije, to bolje. Vitamin E i selen, primjerice, pomažu u zaštiti stanica od oksidativnog stresa. A vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože. Također je važno ostati hidriran i održavati svoje tijelo hidriranim. Koža će vam na tome biti zahvalna.

Uravnotežena i zdrava prehrana nije dobra samo za ten. Prehrana također igra važnu ulogu tijekom menopauze. Zdravim načinom života sebi činite dvostruku uslugu.

Izbjegavajte pušenje i alkohol

Pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola pogoršavaju opće stanje kože i ubrzavaju njeno starenje. Za svjež ten bolje je potpuno izbjegavati nikotin. Pušenje također sužava krvne žile, smanjujući dotok krvi u kožu, što dovodi do blijede puti i čini vas starijima. Kavu biste trebali konzumirati samo umjereno.

Dovoljno sna

San radi ljepote nije mit i zapravo može biti jako djelotvoran.  Naše tijelo se noću regenerira, pa su procesi obnove kože tada u punom jeku. Tijelo gradi kolagen u koži, popravlja oštećenja stanica i intenzivno opskrbljuje krv hranjivim tvarima. Zdrav i redovit ritam spavanja stoga je neophodan, posebice za njegu lica zrele kože.