Puštanje brade: savjeti za gušći rast brade i njegu

• Puštanje brade: priprema i prvi tjedni
• Stvarnost i mitovi: što doista pomaže u rastu brade?
• Rutinska njege brade: ulje, četkanje, stiliziranje i podrezivanje
• Rješenja za tanku ili neujednačenu (rijetku) bradu

Puštanje brade: priprema i prvi tjedni

Prije nego što počnete puštati bradu, isplati se napraviti kratki „reset“ kože, pribora, ali i očekivanja. Često problem nije sama brada, nego nadražena koža ili pogrešan početak.

Priprema kože

• Očistite lice blagim gelom za čišćenje lica da sebum i nečistoće ne uzrokuju svrbež.
• Nježan piling za lice 1–2 puta tjedno može pomoći u uklanjanju odumrlih stanica kože i spriječiti urastanje dlačica.
• Koristite blage, dobro podnošljive, hidracijske proizvode za njegu lica – tako umirujete kožu izloženu nadražajima

Kućni pribor

Nije vam potrebno puno toga: trimer za bradu s nastavcima, male škare za rezanje pojedinačnih dlačica koje strše te češalj ili četka. Najvažnije je podrezivati dlačice, ali u početku vrlo pažljivo.

U kojoj dobi počinje rast brade?

Rast brade najčešće počinje u pubertetu, ali kod mnogih muškaraca brada postaje znatno gušća tek u ranim 20-ima. To je vrlo individualno. Ako se pitate može li brada rasti i nakon 30., odgovor je da može. Kod nekih se gustoća nastavlja povećavati i u 30-ima.

Stvarnost i mitovi: što doista pomaže u rastu brade?

Kada je riječ o puštanju brade, prostoje brojni mitovi. Neki su bezopasni, a drugi stvaraju pogrešna očekivanja.

Koliko zapravo treba da brada naraste?

Nestrpljenje je najčešći razlog zašto muškarci odustanu od puštanja brade. Za grubu orijentaciju:

• prve dlačice vidljive nakon nekoliko dana
• kratka brada: oko 2–4 tjedna
• puna brada: često 8–12 tjedana (ponekad i dulje) da izgleda punine

Mnoge zanima konkretno koliko gusta brada naraste u tjedan dana? U prosjeku je to oko 1,5–3 mm tjedno. Dlačice na obrazima kod mnogih rastu sporije nego na bradi i iznad gornje usne.

Rutinska njege brade: ulje, četkanje, stiliziranje i podrezivanje

Kad puštate bradu, prvi tjedni često odlučuju hoćete li ustrajati. Kratkom jutarnjom rutinom (5–10 minuta) za pravilnu njegu brade možete ublažiti svrbež, suhoću i „neposlušan“ rast.

Podrezivanje: najčešća pogreška

Mnogi prebrzo odrežu previše brade i onda se čude zašto brada ne izgleda „puno“. Zapamtite ovo pravilo:

• Podrezujte samo konture, ne cijelu površinu brade.
• Ne skraćujte „unutrašnjost“: ako podrezujete dlačice u sredini brade, lako nastaju rupe ili neuredni rubovi.
• Posebno držite urednima liniju vrata i liniju obraza. To odmah daje dojam njegovane brade, bez gubitka duljine.

Nakon dva mjeseca: koristite brijač 

Ako nakon otprilike osam tjedana želite određeni oblik brade, isplati se naručiti se kod brijača. Profesionalac definira konture prema obliku lica i smjeru rasta, a da pritom slučajno ne „skine“ previše. Brijaču je obično dovoljno doći svakih 3–4 tjedna, a kod kuće u međuvremenu samo nježno održavajte konture.

Imate malo brade? Rješenja za tanku ili neujednačenu (rijetku) bradu

Ako imate malo brade ili vam brada izgleda neujednačeno, frustracija je razumljiva, ali često postoje stvari koje možete prilagoditi. Prije svega važno je – vrijeme: mnoge brade tek nakon 6–8 tjedana izgledaju znatno ujednačenije jer dlačice budu u različitim fazama rasta.

Što pomaže ako je brada pretanka ili hrapava?

• Strpljenje (najmanje 6–8 tjedana): tek tada se vidi kako brada doista „sjeda“.
• Svakodnevna njega brade (ulje + četkanje): omekšava dlake i vizualno ih urednije posloži pa brada često djeluje gušće.
• Zdrava prehrana: proteini, cink i biotin podržavaju kvalitetu dlake.
• Tjelovježba + san: oporavak i hormonska ravnoteža su korisni – što se može pozitivno odraziti na kožu i dlake.

Dodaci prehrani: imaju li smisla ili ne?

Dodaci prehrani mogu biti korisni ako doista postoji manjak (npr. cinka). No ne mogu nadomjestiti genetiku. Ako sumnjate da su prehrana ili manjak hranjivih tvari problem, smislenije je napraviti liječničku provjeru nego nasumično uzimati suplemente.

Valjak za bradu (dermaroller): što donosi?

Valjak za bradu za bradu često se reklamira kao rješenje kod rijetke brade. Neki muškarci navode poboljšanja, no znanstveni dokazi većeg radsta brade nisu jednoznačni. Ako ga želite isprobati, pazite na higijenu (očistiti/dezinficirati, ne dijeliti s drugima) i izbjegavajte primjenu na nadraženoj ili upaljenoj koži. Ako imate sklonost aknama, rozaceji ili upalama, potreban je oprez. U slučaju sumnje, najbolje je posavjetovati se s dermatologom.

Najbolji stilski trik kod „rupa“

Često kraći stil brade ( kratki „boxed beard“) izgleda gušće nego duža brada koja više naglašava praznine. Čiste konture i ujednačeno podrezivanje mogu učiniti više od maksimalne duljine.