14. tjedan trudnoće:

• Stanje trudnoće u 14. tjednu

• 14. tjedan trudnoće: simptomi i tegobe

• Zdravstveni savjeti

Stanje trudnoće u 14. tjednu 

U 14. tjednu osjećate da vaša beba postaje sve živahnija. Vaš trbuh vidno raste i primjećujete da dobivate na težini.

Razvoj vaše bebe 

U 14. tjednu Vaša beba je otprilike 8 do 10 centimetara velika i teži oko 43 grama, što je otprilike usporedivo s veličinom breskve. Neki organi (npr. jednjak, dušnik, grkljan i glasnice) sada su razvijeni i djelomično već obavljaju svoje funkcije. Također se razvijaju spolni organi. Vjerojatno će spol biti vidljiv na sljedećem ultrazvučnom pregledu, ako ga već ne znate. Razvijaju se i osjet dodira i hvatanja. Mogući su i prvi pokreti gutanja i sisanja. Vaša beba vjerojatno marljivo pije plodnu vodu i već može oblikovati prve izraze lica, dok oči i uši dolaze na svoje mjesto, a beba počinje pomicati ruke i noge. Možda ćete to već moći osjetiti.

Promjene u tijelu majke u 14. tjednu trudnoće 

Mnogim budućim majkama 14. tjedan donosi prve značajne tjelesne promjene. 

• Vaše tijelo počinje skupljati zalihe za dojenje i Vaša težina raste
• maternica raste i Vaš trudnički trbuh postaje sve veći
• zbog povećanog taloženja pigmenta dolazi do više (privremenih) promjena na koži.

14. tjedan trudnoće: simptomi i tegobe 

Premda se drugo tromjesečje često smatra najugodnijom fazom trudnoće, kod nekih žena se ipak javljaju tegobe: 

• bolovi u leđima
• bolne grudi
• začepljen nos
• noćni nemir i promjene raspoloženja.

Kako se nositi s tegobama 

• dobra tjelesna postura, lagane vježbe istezanja i sjedenje na gimnastičkoj lopti olakšavaju bolove u leđima
• optimalna njega kože i dosljedna upotreba zaštite od sunca sprečavaju nastanak pigmentacijskih mrlja
• razgovarajte s drugima o svojim osjećajima, nesigurnostima ili brigama kako biste malo ublažili tugu zbog promjena raspoloženja. Ako ste nesigurni ili imate ozbiljne tegobe, obratite se svom liječniku, liječnici ili primalji.

Zdravstveni savjeti 

Vaše tijelo u ovoj fazi ima povećanu potrebu za mineralima i značajnije se mijenja. Ove točke su posebno važne u i oko 14. tjedna trudnoće: 

• kalcij je potreban za normalan rast i razvoj kostiju vaše bebe
• željezo, magnezij i uravnotežena prehrana (cjelovite žitarice, mliječni proizvodi i povrće) mogu pružiti dodatne hranjive tvari koje vaše tijelo trenutačno treba
• svakodnevno mazanje trbuha kremama ili uljima, masaže štipkanjem prstima i masaže četkama mogu smanjiti pojavu strija. Ako još niste nabavili trudničku odjeću, sada možete početi s kupovinom prikladne odjeće.