Opadanje kose zimi: što učiniti?

• Opadanje kose zimi: uzroci

• Savjeti protiv opadanja kose zimi

• Odlazak frizeru

Opadanje kose zimi: uzroci

Kada dani postanu kraći, a vani zahladi, i sami svoje tijelo prilagođavamo zimi koja nam se približava: naša koža postaje suša i iziskuje više njege. U četki za kosu pronalazimo puno više dlačica. Što je uzrok tomu?

Prirodna izmjena kose

Baš kao i kod brojnih životinja, i kod nas u razdoblju između jeseni i zime dolazi do „zamjene krzna“: temeljem prirodnog ciklusa rasta kose ljeti je imamo najviše. Funkcija joj je zaštititi tjeme od sunčeva zračenja. Budući da tijekom zimskih mjeseci i nema toliko puno sunca, ono će se riješiti prekomjerna tereta.

Nedostatak vitamina D

Slabo sunce zimi odražava se na našu opskrbu vitaminom D koji se stvara u koži s pomoću UV-zraka. Duga, hladna zima s malo sunca neizbježno uzrokuje nedostatak vitamina D, što uzrokuje opadanje kose. 

Prokrvljenost vlasišta

Tijekom zimskih mjeseci korijen kose nije toliko dobro opskrbljen hranjivim tvarima, jer je vlasište manje prokrvljeno zbog hladnih temperatura. Tako kosa lakše opada.

Sušenje sušilom za kosu

Sušilo za kosu na vruć zrak oštećuje i oslabljuje kosu. Zato kosu nemojte sušiti na najvišim temperaturama i nemojte držati sušilo previše blizu vlasišta.

Savjeti protiv opadanja kose zimi

Tijekom jesenskih i zimskih mjeseci kosa je osobito osjetljiva i djeluje oštećeno, slabo i opušteno. Zato je važno tijekom jesenskih mjeseci obilno se pobrinuti za svoju kosu kako bi i zimi bila sjajna i puna.

Uravnotežena prehrana

Kako biste smanjili opadanje kose zimi, trebali biste obratiti pozornost na prehranu bogatu hranjivim tvarima i uravnoteženom prehranom.

Vitamin D

Da bi vaše tijelo zimi moglo proizvesti dovoljno vitamina D, trebali biste se zadržavati na otvorenom, a osobito onda kada se pojavi sunce. Potražite savjet liječnika biste li trebali uzimati preparate na bazi vitamina D kako biste pokrili svoje potrebe za ovim vitaminom.

Pranje kose: manje je više

U jesen i zimu kosa se brže masti nego što je to slučaj ljeti. To je zato što žlijezde u vlasištu luče više sebuma kako bi nadoknadile suhoću kose i vlasišta. Unatoč tome, preporučujemo vam da kosu zimi ne perete odviše često. Kontakt s vodom dodatno potiče suhoću kose i vlasišta.

Kada perete kosu, najbolje je koristiti šampone za kosu s umirujućim djelovanjem za vlasište, prati kosu mlakom vodom i temeljito je ispirati proizvodima za njegu kose. Nakon pranja kura će vašu kosu opskrbiti vlagom i uljima visoke vrijednosti. Probajte izbjegavati, ako je moguće, sušenje kose vrućim zrakom i stiliziranje peglom za kosu i drugim uređajima za stiliziranje kose, jer vrućina još više isušuje kosu.

Regenerator i četka

Regenerator za kosu i sprejevi za lakše raščešljavanje te protiv opadanja kose tijekom zime osobitu su preporučljivi proizvodi za kosu, jer tako tijekom četkanja nećete izvući još više kose. Što se tiče četke, koristite meku četku za kosu koja je nježna prema vlasištu i ne čupa vam kosu iz korijena.

Pri sušenju kosu nemojte trljati ručnikom, jer tako je nepotrebno oštećujete. Umjesto toga umotajte je u ručnik ili turban za kosu.

Hranjivo ulje za vrhove

Ono čega je često previše u korijenu, nedostaje na vrhovima pa se brže suše. Kako biste to spriječili, preporučujemo nježno umasirati jednu ili dvije kapi hranjivog ulja za kosu na vrhove kose. Dragocjene esencije pomažu osvježiti vrhove kose i dati im više sjaja i podatnosti.

Važno je da korijen pazeći izostavite, jer je već dobro opskrbljen pretjeranim stvaranjem sebuma. Svakodnevnom upotrebom možete optimalno njegovati vrhove kose bez dodatnog opterećivanja korijena.

Odlazak frizeru

Jesen je savršeno vrijeme da se odvojimo od stvari. Osim čišćenja i pospremanja, posjet frizeru također je jako dobra ideja. Riješite se suhe, lomljive kose ili isprobajte novu frizuru. Zahvaljujući šišanju i profesionalnoj njezi kose, vaša frizura ponovno postaje svjetlija, a kosa izgleda zdrava i jaka.

Preporuka: i suvišan stres može prouzročiti opadanje kose zimi. Priuštite si stoga redovite stanke od svakodnevice i razmazite se uz obilje njege, dobru hranu i šalicu vrućeg aromatičnog čaja.