Pomoć za uspavljivanje beba

• Zašto je san toliko važan za bebe

• Kako najbolje uspavati svoju bebu?

• Pomagala za uspavljivanje beba – kada su korisna?

Uz pomoć za uspavljivanje beba nježno ćete pomoći svom djetetu da zaspi. Dokazane rutine pružaju sigurnost i orijentaciju: Ponavljajući večernji rituali signaliziraju da je vrijeme za mir.

Dobro je znati: Vrijeme kada bebe počinju spavati cijelu noć vrlo je individualno. Neke već s šest mjeseci prespavaju cijelu noć, dok se druge s 1,5 godina još uvijek redovito bude noću.

Zašto je san toliko važan za bebe

Bebe svakodnevno doživljavaju nove avanture: korak po korak otkrivaju svoj svijet, uče nove vještine i sposobnosti. To može biti prilično iscrpljujuće. Tijekom sna, djeca obrađuju dojmove dana, a naučeno se učvršćuje. U tom procesu, živčane stanice u mozgu se povezuju i jačaju. Rast također uglavnom odvija noću. Stoga je san ključan za mentalni i fizički razvoj vašeg djeteta.

Kako najbolje uspavati svoju bebu?

Bebe imaju svoj vlastiti ritam spavanja. One drijemaju kada im to odgovara, a kada su gladne, bude se. Ono što je tijekom dana velika radost, može navečer i noću postati izazov. Stoga se mnogi roditelji pitaju: Kako najbolje uspavati bebu?

Rituali su se pokazali korisnima. Uvijek stavljajte bebu u krevet u isto vrijeme, čak i ako ne pokazuje znakove umora. Pomagala za uspavljivanje beba također mogu pomoći u olakšavanju prijelaza u fazu odmora.

Stvaranje mira

Oko sat vremena prije odlaska na spavanje, igre i uzbudljive avanture treba ostaviti sa strane. Mirni rituali nježno pripremaju vašu bebu za noćni odmor. Kao pomoć pri uspavljivanju beba, možete:

• ispričati ili pročitati priču,

• pjevati tihu uspavanku,

• umiriti bebu nježnom masažom za bebe,

• opustiti dijete toplom kupkom.

Dobro je znati: Uređen dnevni raspored s fiksnim vremenima za obroke i igru pomaže vašem djetetu da se navikne na rutine. To također može olakšati da bebe prespavaju noć.

Stvaranje savršene okoline za spavanje

Ugodna temperatura u sobi, mirna okolina bez podražaja i topla, prigušena svjetlost stvaraju atmosferu ugode. Idealna temperatura u dječjoj sobi je od 16 do 19 stupnjeva. Zavjese za zamračivanje ili rolete drže dnevnu svjetlost podalje.

Savjet: Ne zaboravite prije spavanja još jednom promijeniti pelenu. Također pazite da krevetić ne postavljate blizu uključenog radijatora.

Pronalaženje optimalne pomoći za uspavljivanje beba

Neka djeca najbolje zaspu uz svoje omiljene plišane igračke ili dekicu. Druga uživaju slušajući umirujuću melodiju ili glas svojih roditelja prije nego što zaspu. Savršena pomoć za uspavljivanje beba je vrlo individualna. Zajedno otkrijte što umiruje vaše dijete.

Važno: Plišane igračke i drugi predmeti ne bi trebali biti u krevetu novorođenčeta. Postoji opasnost od gušenja. Plišane prijatelje ponudite tek od otprilike dvije godine kao noćnu pratnju.

Kao pomoć pri uspavljivanju beba može poslužiti i crveno svjetlo. Ono stvara ugodnu, umirujuću atmosferu koja može pomoći da vaša beba zaspi. No, pazite: nemojte usmjeriti svjetlo izravno na krevetić. Stolna lampa s crvenom žaruljom u blizini kreveta pruža indirektno svjetlo.

Jeste li znali? Stručnjaci savjetuju da bebu općenito stavljate budnu u krevet. Tako vaše dijete zna gdje se nalazi i neće se uplašiti noću jer se okolina promijenila kao čarolijom.

Stvaranje osjećaja sigurnosti

Nekim bebama teško pada noćno odvajanje od roditelja. Tjelesni kontakt najbolja je pomoć pri uspavljivanju beba. Mazite se prije spavanja i ostanite uz svoje dijete dok ne zaspi, pjevajući mu ili čitajući nešto. Već vaš glas umiruje vaše dijete i stvara osjećaj sigurnosti i topline.

Pomagala za uspavljivanje beba – kada su korisna?

Svaka beba razvija se potpuno individualno. To vrijedi i za ritam spavanja. Općenito se preporučuje započeti s pomagalima za uspavljivanje beba u dobi od otprilike četiri do šest mjeseci.

Savjet: Ako pomagala za uspavljivanje u početku ne djeluju, ostanite smireni. Pokušajte zadržati rutinu koliko god je to moguće, ali obratite pažnju na signale svoje bebe. Ako, na primjer, ne može zaspati bez fizičkog kontakta, možda bi bilo korisno leći pored nje. I zapamtite: uvijek će biti razdoblja s nemirnim noćima. Pomagala za uspavljivanje beba tada mogu pružiti nježno umirenje.