Menstrualna čašica

Menstrualno „zvono“, menstrualna kapica ili čašica: Iza ovih naziva krije se prava alternativa za one dane u mjesecu. Ekološki je prihvatljiva i povoljna jer se može ponovno koristiti. Za korištenje je potrebno malo vježbe, ali kada se uhodate, cijenit ćete sve prednosti menstrualnih čašica.

• Kako funkcionira menstrualna čašica?
• Prednosti i nedostaci menstrualne čašice
• Koja veličina menstrualne čašice odgovara?
• Higijena: Kako očistiti menstrualnu čašicu
• Sport dok nosite menstrualnu čašicu

Kako funkcionira menstrualna čašica?

Menstrualna čašica je čašica u obliku zvona izrađena od lateksa, medicinskog silikona ili plastike. Savije se i umetne u vaginu kako bi skupila menstrualno krvarenje. Nalazi se točno ispred cerviksa ili malo niže u vagini.

Za razliku od tampona, tekućina se ne upija već skuplja u kapici. Ovisno o modelu, može se skupiti do četrdeset mililitara, ovisno o intenzitetu menstruacije do dvanaest sati. Za čišćenje jednostavno ispraznite sadržaj u WC školjku, temeljito očistite čašicu i ponovno je umetnite. Ovdje pročitajte kako staviti i izvaditi menstrualnu čašicu:

Kako umetnuti menstrualnu čašicu

Da biste umetnuli menstrualnu čašicu prvo je morate „presaviti“. Možete koristiti različite tehnike savijanja:

• preklapanje na slovo C ili srce
• preklapanje na slovo S ili kobru
• „punchdown“ preklapanje ili školjka
• preklopno savijanje ili savijanje u trokut

Ako menstrualna čašica pravilno pristaje, vratit će se na svoju izvornu veličinu odmah nakon umetanja. Tada ćete čuti i osjetiti lagano iskakivanje.

Tehnike su detaljno opisane u uputama za upotrebu proizvođača. Isprobajte različite tehnike savijanja u svoje slobodno vrijeme i saznajte koja vam najviše odgovara. Uzmite si dovoljno vremena i pobrinite se da vas nitko ne smeta.

Kako ukloniti menstrualnu čašicu

Kako biste ispraznili čašicu, umetnite palac i kažiprst u vaginu i nježno pritisnite rub čašice. Time se oslobađa negativni tlak nastao prilikom iskakanja. Sada možete primiti čašicu za dršku na dnu i nježno je povući prema van. Bit će vam lakše ako pritom lagano stisnete čašicu.

Prednosti i nedostaci menstrualne čašice

Tijekom života žene potroše oko 20.000 eura na proizvode za menstrualnu higijenu, od kojih se većina koristi samo jednom i baci u smeće. Tu menstrualna čašica jasno pokazuje svoje prednosti. Saznajte ovdje više:

Prednosti menstrualne čašice

Ovisno o proizvođaču, menstrualna čašica može se koristiti do deset godina. Za razliku od tampona, kojih žena do menopauze potroši oko deset tisuća, čašica je povoljna i ekološki prihvatljiva alternativa. Troškovi iznose između deset i dvadeset eura. Tako štedite mnogo novca u usporedbi s ulošcima, tamponima ili menstrualnim rubljem.

Prema navodima proizvođača, menstrualna čašica je prikladna i za žene koje su sklone alergijama, , vaginalnim gljivicama i infekcijama. Jer: Čašica ne isušuje vaginu. Još jedna prednost menstrualne čašice u odnosu na uloške i tampone je ta što se ne vidi i ne klizi.

Izazovi korištenja menstrualne čašice

A nedostaci? Korištenje čašice zahtijeva malo prakse i strpljenja. Žene koje imaju problema s umetanjem tampona vjerojatno će imati problema i sa čašicom. Nije svim ženama ugodno vidjeti i zbrinjavati prikupljenu menstrualnu krv. Također, rukovanje u javnom WC-u bez umivaonika u kabini može biti komplicirano.

Koja veličina menstrualne čašice odgovara?

Zahvaljujući svom mekanom i fleksibilnom materijalu, čašica se tako čvrsto prianja uz stijenku vagine da tekućina ne može pobjeći. Preduvjet za sigurno prianjanje je ispravna veličina menstrualne čašice. Svi proizvođači u svom asortimanu imaju proizvode u različitim veličinama (npr. S, M, L, XL), a neki i modele s različitim stupnjevima tvrdoće. Koja je verzija prava za vas, ovisi o sljedećim čimbenicima:

• Položaj vrata maternice: Razmak između ulaza u vaginu i cerviksa određuje veličinu čašice, a time i udobnost nošenja. Pitajte svog liječnika ili sami pipanjem ustanovite koliko je vrat maternice udaljen od ulaza u rodnicu.
• Snaga mišića dna zdjelice: Uz trenirane mišiće zdjeličnog dna potrebna vam je čašica malog promjera; preporuča se čašica većeg promjera ako su mišići dna zdjelice slabi.
• Razina krvarenja: Žene s izuzetno obilnim krvarenjem tijekom menstruacije trebale bi se odlučiti za menstrualnu čašicu veličine M ili L.

Mnogi proizvođači nude vam menstrualne čašice u kompletu u različitim veličinama. Na taj način možete isprobati koja vam najviše odgovara.

Higijena: Kako očistiti menstrualnu čašicu

Kao i kod korištenja tampona, higijena je važan preduvjet za korištenje menstrualne čašice. Prije umetanja ili uklanjanja, uvijek temeljito operite ruke i očistite menstrualnu čašicu na sljedeći način:

• Prije prve upotrebe, menstrualnu čašicu prvo temeljito očistite blagim sapunom i toplom vodom. Zatim je stavite u kipuću vodu oko pet minuta da se sterilizira.
• Nakon svakog pražnjenja preporuča se očistiti menstrualnu čašicu toplom vodom i sapunom. Zatim je odmah spremna za ponovno korištenje.
• Nakon završetka menstruacije, čašica se pažljivo čisti vrućom vodom, sapunom i četkicom (kao što je četkica za zube ili međuzubna četkica). Zatim morate prokuhati menstrualnu čašicu i ostaviti da se osuši na zraku.
• Kada ste izvan kuće čašicu možete očistiti toaletnim papirom, papirnatim maramicama ili posebnim maramicama za čišćenje.

Gotovo sve menstrualne čašice dolaze zapakirane u prozračnu pamučnu vrećicu. Tamo ih je najbolje čuvati.

Savjet: Menstrualne čašice mogu s vremenom promijeniti boju. U vodu za kuhanje dodajte malo octa, sode bikarbone ili limunske kiseline. To olakšava otapanje tvrdokornih ostataka.

Sport dok nosite menstrualnu čašicu

Uz menstrualnu čašicu sport je moguć bez ograničenja. Kada je čašica dobro postavljena, ne osjećate je, tako da se možete slobodno kretati. Plivanje s menstrualnom čašicom je također moguće bez ikakvih problema, jer se krv skuplja unutar vagine. Za razliku od tampona, ne vidi se niti vezica.