Menstrualna čašica

• Što je menstrualna čašica?
• Kome je menstrualna čašica namijenjena?
• Usporedba s drugim menstrualnim proizvodima
• Kako odabrati odgovarajuću menstrualnu čašicu?
• Upute korak po korak
• Higijena i njega

Što je menstrualna čašica?

Većina žena poznaje higijenske uloške i tampone. Posljednjih se godina, međutim, pojavila alternativa koja ima sve više korisnica: menstrualna čašica, poznata i kao „cup“. To je mala, savitljiva posudica oblika čašice koja se nježno umeće u rodnicu i u njoj skuplja menstrualnu krv. Čašicu je potrebno redovito prazniti i nakon uporabe temeljito očistiti. Jednom kupljena može trajati nekoliko godina.

Menstrualna čašica ili menstrualni disk – koja je razlika?

Sličan proizvod menstrualnoj čašici jest menstrualni disk. Oba se umeću u rodnicu i ondje skupljaju menstrualnu krv. Razlika je u položaju i načinu uporabe: menstrualna čašica nalazi se u donjem dijelu rodnice i drži se s pomoću vakuumskog učinka, dok je menstrualni disk smješten znatno više, iza stidne kosti.

Što je zapravo menstrualna krv?

Mjesec za mjesecom maternica se priprema za moguću trudnoću i izgrađuje unutarnju sluznicu kako bi mogla prihvatiti oplođenu jajnu stanicu. Ako do oplodnje ne dođe, ta sluznica više nije potrebna i izlučuje se. To je menstruacija.

Ono što se pritom izlučuje nije čista krv, nego mješavina krvi, odbačene sluznice maternice, vaginalnog sekreta i tkivne tekućine. Zato je menstrualna krv često gušća od krvi iz rane i ponekad sadržava male ugrušake. Količina se jako razlikuje; prosječno se tijekom jedne menstruacije izgubi oko 60 mililitara, odnosno približno dvije do četiri žlice.

Kome je menstrualna čašica namijenjena?

Čašice su načelno prikladne za sve žene – mlađe i starije, s djecom ili bez djece te sa seksualnim iskustvom ili bez njega. Ipak, njihova uporaba zahtijeva određenu svjesnost o vlastitom tijelu i vrijeme za privikavanje. Mladim djevojkama koje su tek dobile menstruaciju možda neće biti prvi izbor, no ako postoji znatiželja ili podrška iskusne osobe, mogu je isprobati.

Pri pražnjenju se menstrualna krv vidi izravno, što nekima u početku može biti neobično ili neugodno. Mnoge se žene na to naviknu, no neke ne. Obje su reakcije sasvim u redu.

U nekim slučajevima uporabu je prije toga dobro razjasniti s liječnicom ili liječnikom – ne zato što je čašica načelno isključena, nego zato što je individualna procjena korisna. To se, primjerice, odnosi na:

• operacije u području zdjelice
• spuštenu maternicu
• određene ginekološke bolesti, poput endometrioze ili mioma
• uporabu kontracepcijskog prstena ili intrauterinog uloška
• aktivnu vaginalnu infekciju.

Prednosti i nedostaci menstrualne čašice

Čašica je mnogim ženama vrlo praktična, ali nije savršeno rješenje za svaku situaciju i svakodnevicu.

Prednosti:

• osviješten odabir: jedna višekratna čašica tijekom svojeg vijeka zamjenjuje tisuće jednokratnih proizvoda
• povoljna je: početni trošak iznosi približno 10–30 eura, a uz pravilnu njegu može trajati do 10 godina
• može se nositi dugo: ovisno o jačini krvarenja, 4–12 sati u komadu
• ne isušuje vaginalnu floru: za razliku od tampona, ne upija vaginalni sekret i ne utječe na prirodni mikrobiom
• bez mirisa je jer krv nije u dodiru sa zrakom.

Nedostaci:

• potrebni su vježba i strpljenje; mnogim ženama trebaju dva do tri ciklusa da steknu sigurnost
• pražnjenje u javnosti može biti zahtjevnije, osobito ako u kabini nema umivaonika
• nije prikladna za svako tijelo, primjerice kod nekih anatomskih posebnosti ili ginekoloških bolesti
• higijenski je zahtjevnija od jednokratnih proizvoda jer se mora čistiti i održavati.

Usporedba s drugim menstrualnim proizvodima

Kako odabrati odgovarajuću menstrualnu čašicu?

Veličina, materijal i čvrstoća važni su za udobnost i pouzdano brtvljenje. Većina proizvođača nudi dvije ili tri veličine. Manje su često namijenjene mlađim ženama i ženama koje nisu vaginalno rađale, a veće ženama starijima od 30 godina ili nakon vaginalnog poroda. To su samo orijentacijske vrijednosti – svako je tijelo drukčije.

Mekše se čašice bolje prilagođavaju tijelu i mnogima su ugodnije, osobito na početku. Čvršće se nakon umetanja pouzdanije otvaraju i bolje brtve, što može biti korisno pri intenzivnom sportu. Duljina treba odgovarati visini vrata maternice: kod niže postavljenog vrata maternice prikladnije su kraće čašice, a kod više postavljenog dulje.

Većina čašica izrađena je od medicinskog silikona. Postoje i čašice od TPE-a, a neke od prirodne gume (lateksa). Kod poznate alergije na lateks treba ih izbjegavati. Veličina prvenstveno ovisi o anatomiji, a ne o jačini krvarenja; kod vrlo obilnog krvarenja može biti korisna čašica većeg kapaciteta.

Upute korak po korak

Umetanje menstrualne čašice

• temeljito operite ruke i očistite čašicu
• pronađite udoban položaj, primjerice, sjedeći na zahodu ili stojeći s jednom nogom oslonjenom na rub
• presavijte čašicu, primjerice, u oblik slova C
• presavijenu čašicu umetnite rubom prema gore i otpustite; sama će se otvoriti i stvoriti vakuum koji je drži na mjestu.

Čašica je pravilno postavljena ako je ne osjećate, ako je peteljka opipljiva, ali ne viri iz rodnice te ako pri nježnom okretanju osjetite lagani otpor.

Uklanjanje menstrualne čašice

Najkasnije nakon 12 sati, a ovisno o jačini krvarenja i ranije, čašicu treba isprazniti. Operite ruke, zauzmite udoban položaj, uhvatite peteljku, prstima dođite do dna čašice i lagano ga pritisnite kako biste prekinuli vakuum. Nemojte jednostavno povlačiti peteljku jer to može stvoriti neugodan podtlak. Čašicu lagano nagnite, izvadite i ispraznite u zahod. Zatim je isperite hladnom vodom i ponovno umetnite.

Higijena i njega

Prije prve uporabe nove čašice i nakon završetka svake menstruacije potrebno ju je prokuhati kako bi se pouzdano uklonile bakterije i klice. Stavite vodu da zavrije i ostavite čašicu u kipućoj vodi 3–5 minuta, uz poštivanje uputa proizvođača. Osušite je na čistom i suhom mjestu te je do sljedeće uporabe čuvajte u prozračnoj vrećici.

Tijekom menstruacije dovoljno ju je isprazniti i prije ponovnog umetanja temeljito isprati hladnom vodom. Po želji možete upotrijebiti blagi neparfumirani gel, idealno proizvod za intimnu njegu s neutralnim pH-vrijednostima. Ne koristite dezinficijense, agresivna sredstva za čišćenje, izbjeljivač ni ulja jer mogu oštetiti materijal. Sterilizacija u mikrovalnoj pećnici dopuštena je samo ako je proizvođač izričito preporučuje.