Ljekovite biljke za menstrualne tegobe

• Ljekovite biljke za regulaciju menstrualnog ciklusa
• Menstrualni ciklus: ljekovite biljke za menstrualne tegobe
• Druge ljekovite biljke protiv menstrualnih tegoba

Ljekovite biljke za regulaciju ciklusa

Ljekovite biljke imaju golem potencijal: postoji gotovo 30 000 zabilježenih biljnih vrsta na zemlji za koje se kaže da imaju ljekovita svojstva. Kada se pravilno koriste, mnoge od njih mogu djelovati umirujuće kod svakodnevnih tegoba.

Biljke tako mogu imati potporni učinak na mnoge žene tijekom mjesečnice jer: ublažavaju bolove u trbuhu, mogu pospješiti redovit menstrualni ciklus te osigurati opuštenost i dobro raspoloženje.

Mjesečnica: ljekovite biljke kod menstrualnih tegoba

Kod manifestacije simptoma mnoge žene radije prvo posegnu za ljekovitim rješenjima iz prirode umjesto da piju tablete. Neke ljekovite biljke stoljećima se koriste za ublažavanje tegoba menstrualnog ciklusa. Ne postoje znanstveni dokazi o djelotvornosti većine ljekovitih biljaka, ali iskustva često govore sama za sebe.

Ovdje predstavljamo pet najpopularnijih ljekovitih biljaka za zdravlje žena.

Vrkuta

Vrkuta je najpoznatija biljka u ginekologiji. Biljka, okarakterizirana kao "spas za sve žene", pripada obitelji ruža i uravnotežuje žensku hormonalnu sliku. Preporučuje se kod raznih ženskih tegoba, a najčešće se daje u obliku čaja.

Stolisnik

Stolisnik se pije kao čaj. No ne treba pretjerivati s konzumacijom ove biljke, odnosno ne smije se piti više od tri šalice dnevno. Stolisnik je biljka koja istinski pomaže kod ginekoloških tegoba jer ublažava menstrualne tegobe i smiruje um.

Rusomača

Kao i mnoge ljekovite biljke, rusomača neopaženo raste uz put ili na poljima. Rijetki znaju da ta biljka nježnih bijelih cvjetova ima mnogo toga za ponuditi: kao tinktura ili čaj može ublažiti neugodne nuspojave kako tijekom menstruacije tako i tijekom trudnoće. Biljka ima regulacijski učinak na mjesečnicu.

Konopljika

Biljka Agnus castus, također poznata i kao konopljika, divlji papar ili monaška konopljika često se propisuje kao prirodni tretman za razne menstrualne probleme kao što su PMS ili neredoviti ciklusi. Ljekovita biljka raste uglavnom u mediteranskom području, a dostupna je u obliku kapsula, kapi ili listića čaja.

Divlji pelin

Divlji pelin jedna je od najstarijih i najpoznatijih ljekovitih biljaka koja se dokazala u području ženskog zdravlja za ublažavanje bolova u trbuhu. Za ovu biljku, koja pripada obitelji tratinčica, također se kaže da pomaže u regulaciji ciklusa.

Druge ljekovite biljke protiv menstrualnih tegoba

Uz već spomenutih pet klasika koji podupiru žensko zdravlje, postoje mnoge druge ljekovite biljke za koje se od davnina govori da imaju pozitivan učinak na dobrobit žena. To su:

• steža
• kadulja
• kamilica
• verbena
• vučja noga
• cimicifuga
• crvena djetelina
• kantarion.

Mnogi takozvani ženski čajevi koriste ove biljke, podižu raspoloženje i omogućuju zasluženi odmor od svakodnevice.

Ljekovite biljke protiv menstrualnih tegoba

Bolovi u trbuhu, pa čak i grčevi prije i tijekom mjesečnice boljke su mnogih žena, a manifestiraju se – svaki mjesec. Brojne ljekovite biljke mogu nježno ublažiti takve simptome. Biljke protiv menstrualnih bolova s opuštajućim učinkom su npr.: stolisnik, steža, divlji pelin ili verbena, premda njihovo djelovanje nije znanstveno dokazano. Kod mnogih ljekovitih biljaka važno je koristiti ih redovito, a ne tek kada su simptomi već prisutni.

Ljekovite biljke koje zaustavljaju menstrualno krvarenje

Ako patite od jako dugotrajnog i obilnog menstrualnog krvarenja, možete isprobati ljekovite biljke kao što su rusomača, vrkuta ili stolisnik. Posebno rusomača spada među neke od najpopularnijih biljaka za menstrualne tegobe. No može imati stiptička svojstva i izazvati kontrakcije maternice.

Ljekovite biljke za neredovitu menstruaciju

Ponekad traje prekratko, pa opet predugo – neredovit menstrualni ciklus muči mnoge žene i čini njihovu svakodnevicu nepredvidivom. Nadalje, predstavlja pravi izazov i za parove, pogotovo ako žele imati djecu. Želite li ga regulirati prirodnim sredstvima, možete probati sa stolisnikom, koprivom ili vrkutom.

Ljekovite biljke koje potiču ovulaciju

Čajevi za plodnost sadrže ljekovite biljke kao što su pastirska iglica, list maline, bazga, ružmarin, divlji pelin i vrkuta. Namijenjeni su poticanju ovulacije te implantacije jajne stanice.

Općenito pravilo glasi: prije uzimanja ili konzumiranja ljekovitih proizvoda na biljnoj bazi uvijek se informirajte o njihovom učinku i prema potrebi potražite savjet liječnika. S upornim ili teškim simptomima prvo se uvijek mora upoznati liječnik. Također biste trebali detaljno razgovarati sa svojim liječnikom o učincima prije nego planirate koristiti bilo koje ljekovito bilje tijekom trudnoće.