Svakodnevna zaštita lica od sunca: ne brinite o borama!

Zašto je svakodnevna zaštita od sunca toliko važna

Krema za sunčanje uobičajeni je dio dana na plaži. No, štitite li svoju kožu i kada se nađete s prijateljima na kavi na otvorenom ili na pauzi za ručak na suncu?

Sunčeve zrake jednostavno se osjećaju sjajno na našoj koži i daju toplinu koja nas drži u dobrom raspoloženju. Sunčeve zrake potiču proizvodnju vitamina D u tijelu koji je na neki način odgovoran za dobro raspoloženje, jer vitamin D može potaknuti proizvodnju serotonina, takozvanog hormona sreće. Inače, vitamin D jača naš imunološki sustav, štiti živčane stanice, jača mišiće i još mnogo toga. Ipak, koliko god da su sunčanje i preplanula koža primamljivi, trebali bismo izbjegavati pretjerano sunčanje i uvijek koristiti dobru zaštitu od sunca, posebno na licu. UV zračenje može oštetiti našu kožu ili naše stanice kože i dovesti ne samo do kratkoročnih učinaka poput opeklina od sunca, već i do dugotrajnih učinaka kao što su npr. rak kože i ubrzanje procesa starenja kože. Krema za sunčanje posebno je važna na licu, jer je koža lica puno osjetljivija od ostatka tijela. Tanja je i ima više žlijezda lojnica koje reguliraju ravnotežu vlage i osiguravaju njezinu elastičnost. Želite li spriječiti prerano starenje kože ili oštećenje kože, svakako biste trebali svaki dan koristiti zaštitu od sunca na licu.

I ne brinite: dobra UV zaštita ni na koji način ne sprječava apsorpciju vitamina D!

UVA & UVB: Što su UV zrake?

Sunčeva svjetlost sadrži dvije vrste štetnog UV (= ultraljubičastog) zračenja: UVA i UVB. Čak i ako je oblačno, zračenje može prodrijeti kroz oblake i uzrokovati štetu.

UVA zračenje (UVAge) dovodi do preranog starenja kože: pojave bora, staračkih pjega ili drugih znakova starenja. Kožu čini opuštenom, grubom i suhom ili koža čak može postati žućkasta. Ove zrake prodiru čak i kroz staklo, na primjer u autu ili uredu.

UVB zrake uzrokuju opekline od sunca (UVBurn) ili mogu dovesti do raka kože, ali njih staklo barem zaustavlja.

UVB zračenje prodire samo u epidermu, dok UVA zračenje prodire u dublje slojeve kože, a mnogi podcjenjuju i štetno djelovanje UV zraka u hladu.

Zaštita od sunca za lice: dnevna krema s UV zaštitom naspram krema za sunčanje

Osim hidratantne njege, mnoge dnevne kreme imaju i integrirani sustav zaštite od UV zraka koji štiti vašu kožu od starenja kože izazvanog svjetlom (UVA). S razlogom, jer čak i u hladu ili pod oblačnom nebom, UV zrake mogu doprijeti do kože. Prema studiji Johnson & Johnson, svakodnevno korištenje kreme za sunčanje na licu može čak potaknuti naknadnu regeneraciju kože. Hoćete li odabrati dnevnu kremu sa SPF-om ili posebnu kremu za sunčanje za lice, naravno, stvar je ukusa.

Koja zaštita od sunca je prikladna za lice? Tekućine, sprejevi ili kreme – izbor je velik. Nadalje, pravi se razlika između kemijskih i mineralnih UV filtera u kremama za sunčanje. Kemijski filtri pretvaraju UV zrake na koži u toplinu, dok mineralni filteri, kao što su npr. titanov dioksid ili cink oksid ih odbijaju.

Općenito, optimalna konzistencija i vrsta UV filtera ovisi o tipu kože i osobnim preferencijama.

Donosimo mali pregled:

• Normalna do suha koža: krema za sunčanje za lice učinkovito štiti, jer se aktivni sastojci mogu dobro vezati masnom konzistencijom kreme pa sredstva za njegu mogu dobro prodrijeti.
• Osjetljiva koža: prikladne su kreme za sunčanje za lice, ali treba izbjegavati kemijske UV filtere. Gelovi za sunčanje ili mlijeko/losion za sunčanje također se preporučuju za osjetljivu kožu.
• Masna i mješovita koža: losion za sunčanje je idealan. Lagan je, vlaži kožu i ima učinak matiranja. Savršena baza ako se nakon toga želite našminkati.

Savjet: Kreme za sunčanje za lice štite i od nastanka pigmentacijskih mrlja. Prilikom nanošenja ne zaboravite na vrat i dekolte – tu starenje kože postaje osobito brzo vidljivo.

Krema za sunčanje i Make Up

Kombinacija kreme za sunčanje i šminke nije uvijek laka – rješenje su puderi ili BB kreme s integriranom UV zaštitom. Oni daju ujednačen ten i štite našu kožu od sunca. Želite li ispod šminke koristiti zaštitu od sunca za lice, idealna su osnova fluidi ili gelovi. Oni se brzo upijaju i ostavljaju kožu bez sjaja umjesto da sjaji masnim sjajem. Tu su i tonirane dnevne kreme sa SPF-om ili tonirane kreme za sunčanje za lice kojima u svakodnevnom životu možete jednim udarcem ubiti nekoliko muha.

Koliko često je potrebno obnavljati zaštitu od sunca?

To u osnovi ovisi o faktoru zaštite od sunca (SPF). Ali treba uzeti u obzir i druge čimbenike, npr. koliko dugo ste izloženi suncu, u koje doba dana i u koje doba godine se to događa i na kraju, ali ne manje važno, ovisi i o tome koliko je oblačno i kakav tip kože imate.

Zimi koža lica ima drugačije potrebe nego ljeti. U hladno doba godine ona zahtijeva bogatiju njegu, dok su ljeti dovoljne lagane hidratantne kreme. Navedeni SPF označava učinkovitost zaštite od UVB zraka i daje informaciju koliko dugo možete ostati na suncu bez opasnosti od opeklina, jer je prirodna zaštita tijela za svijetle tipove kože oko desetak minuta. Ali budite oprezni! Na zaštitu tijela od sunca utječu znoj, pijesak, odjeća ili hidratacija tako da će možda biti potrebno naknadno kremiranje.

Zaštita očiju: nosite sunčane naočale

Sunčane naočale s ugrađenom UV zaštitom također su dobra zaštita od nastanka bora. Oprez: Naočale bez UV zaštite mogu učiniti više štete nego koristi. Budući da njihova nijansa nadjačava prirodni zaštitni mehanizam očiju. Rezultat: zjenica se više ne sužava i zrake mogu nesmetano ući u oko.