7. tjedan trudnoće:

• Trudnoća u 7. tjednu

• 7. tjedan trudnoće: simptomi i tegobe

• Zdravstveni savjeti

Trudnoća u 7. tjednu

Čini li vam se da vam je trbuh sada, u 7. tjednu trudnoće počeo rasti? Pravi trudnički trbuh u ovom trenutku i nije toliko vjerojatan, a trbuh može rasti i zbog nadutosti ili napada velike gladi koja je češća u ovoj fazi trudnoće.

Vaša beba u 7. tjednu trudnoće 

Vaša beba sada je velika oko 1 cm, kolika je otprilike borovnica. U ovom tjednu bebino srce već redovito kuca, a mozak se počinje razvijati te se dijeli na prednji, srednji i stražnji mozak. Veliki organi, poput pluća, jetre i bubrega, već su razvijeni. Prve naznake ruku i nogu su vidljive, a brzo se nastavljaju razvijati i oči i uši. Premda je beba još sićušna, u ovoj fazi postavljan je temelj za sve važne tjelesne funkcije.

Vaše tijelo u 7. tjednu trudnoće

• premda se izvana još ne vidi puno toga, vaše tijelo radi punom parom. Razina trudničkih hormona, osobito hCG-a i progesterona, nastavlja rasti, što potiče tjelesne promjene.
• počinje rasti i vaša maternica te se tako priprema na sve veći rast vaše bebe. Pritom maternica polako počinje vršiti pritisak na mjehur.
• zbog hormonskih i tjelesnih promjena brojne žene primjenjuju prve simptome u ovoj fazi, a to mogu biti mučnine ili velika glad.

7. tjedan trudnoće: simptomi i tegobe

• mučnina i nesvjestica
• umor
• pojačan pritisak na mokraćni mjehur
• iscjedak
• bolovi u trbuhu
• žudnja za hranom i velika glad

Savjeti za ublažavanje tegoba

• pripazite na uravnoteženu prehranu koja obiluje svježim namirnicama i opskrbljuje vas potrebnom energijom. Trebali biste se odreći sirovog mesa i proizvoda od nepasteriziranog mlijeka.
• lagano kretanje, joga ili meditacija pomažu u otklanjanju stresa i dobrom osjećaju.
• k tome, razgovor s prijateljima ili partnerom dragocjena je emocionalna potpora, osobito ako se osjećate nesigurno zbog novih promjena.

Savjeti za još više zdravlja

• pokušajte uzimati male i redovite obroke. Izbjegavajte masnu hranu i jake začine i probajte proizvode na bazi đumbira ili čaj kako biste ublažili mučnine.
• osluškujte svoje tijelo i što je češće moguće priuštite si stanke za odmor. Idite ranije u krevet i priuštite si preko dana malo sna.
• zahvaljujući udobnim grudnjacima odgovarajuće veličine, ublažit ćete osjećaj napetosti u grudima.
• nastavite uzimati dovoljno tekućine, ali količine rasporedite ravnomjerno kroz dan kako biste regulirali hitnost mokrenja.