29. tjedan trudnoće:
29. tjedan trudnoće znači da se nalazite u 8. mjesecu trudnoće. Vaša beba nastavlja rasti i dobivati na težini, dok se istovremeno vaše tijelo prilagođava promjenama koje joj se događaju. U ovome tekstu doznat ćete važne informacije o promjenama koje nastupaju u ovom tjednu te kako se adekvatno pripremiti za naredno razdoblje.
dm-drogerie markt
Vrijeme čitanja 3 min.
•
27.01.2025.
Stanje trudnoće u 29. tjednu
U 29. tjednu trudnoće i vaša beba i vaše tijelo doživljavaju velike promjene. Vi i beba pripremate se za sljedeće razdoblje i uzbudljiv život nakon trudnoće.
Razvoj vaše bebe u 29. tjednu trudnoće
Tijekom 29. tjedna trudnoće Vaša beba i dalje intenzivno raste i svladava velike razvojne korake. Sada teži od 1.200 do 1.300 g i dugačka je oko 40 centimetara, što se otprilike može usporediti s tikvom butternut. Uz to što se pluća i mozak vaše bebe sve više razvijaju, ona počinje stvarati više masnih rezervi koje su važne za regulaciju tjelesne temperature nakon rođenja. Mišići Vašeg djeteta također kontinuirano rastu. Kako u trbuhu sve više ponestaje prostora, beba će uskoro zauzeti fetalni položaj, što znači da će saviti ruke i noge prema tijelu i okrenuti bradu prema prsima.
Majčino tijelo u 29. tjednu trudnoće
I majčino se tijelo mijenja, dok napredovanje trudnoće čini svakodnevni život sve napornijim. Vaš trbuh raste, a vi i dalje kontinuirano dobivate na težini. Povećan pritisak na unutarnje organe, posebno na dijafragmu i želudac, može uzrokovati kratak dah i pojačanu žgaravicu. Dodatno, može se dogoditi da pojačano zadržavate tekućinu, uslijed čega će vam ruke i noge biti teške i natečene.
29. tjedan trudnoće: simptomi i tegobe
U 29. tjednu trudnoće mogu se pojaviti različite tegobe uzrokovane rastom bebe i promjenama u Vašem tijelu.
To uključuje:
- napetost i bolove u leđima
- želučane probleme poput žgaravice
- zatvor
- otečene noge, ruke i gležnjeve.
Savjeti za ublažavanje tegoba
- blagim istezanjem i primjenom topline možete ublažiti napetost u leđima, vratu i kukovima. Pazite na to da sve vježbe izvodite polako i kontrolirano.
- masaže, osobito masaže stopala, također pomažu u ublažavanju bolova te u nekoj mjeri opuštaju.
Zdravstveni savjeti
- što je moguće više jedite hranu bogatu vlaknima kako biste spriječili probavne probleme. Uključite u prehranu cjelovite žitarice, svježe voće i povrće te mahunarke.
- pijte dovoljno vode tijekom dana kako biste izbjegli zadržavanje tekućine i poboljšali cirkulaciju.