18. tjedan trudnoće:

• Stanje trudnoće u 18. tjednu

• 18. tjedan trudnoće: simptomi i tegobe

• Zdravstveni savjeti

Status trudnoće u 18. tjednu 

U ovom tjednu možete se veseliti daljnjem rastu – kako Vaše bebe, tako i obujma Vašeg trbuha. Vaše dijete postupno razvija sve više sposobnosti.

Razvoj vaše bebe u 18. tjednu trudnoće 

U 18. tjednu trudnoće Vaša beba ima oko 14 cm i teži između 150 i 200 g. To odgovara veličini nara. Postaje sve aktivnija i bolje koordinira svoje pokrete. Njezin sluh postaje sve oštriji, a razvoj spolnih organa i pluća napreduje. Vaša beba sada udiše i izdiše plodnu vodu – što je dobro za trening pluća. Također, guta plodnu vodu, jer su gutanje i sisanje dva refleksa koja sada već savladava. Posebno za 18. tjedan trudnoće: otisci prstiju formiraju se tako što slojevi kože na malim prstima rastu različitom brzinom. Pri tome se formiraju individualne linije.

Promjene u vašem tijelu u 18. tjednu trudnoće 

Vaša maternica nastavlja rasti, pa je i Vaš trudnički trbuh sve vidljiviji. Svaki tjedan dobivate oko 300 g na težini. Mnoge žene doživljavaju pojačanu prokrvljenost kože – što može dovesti do blistavijeg izgleda kože. Promjene na koži, poput kuperoze ili tzv. „trudničke maske“ – smeđih mrlja na licu i vratu – prilično su česte. Trudničke strije su moguće od ovog tjedna, a javljaju se kod oko 90 posto žena.

18. tjedan trudnoće: simptomi i tegobe 

S rastućom maternicom mogu se pojaviti bolovi zbog istezanja u području trbuha i kukova. Vaše tijelo može reagirati na trudnoću s dodatnim simptomima: 

• vrtoglavica
• bolovi u trbuhu
• grčevi u listovima
• bolovi u leđima
• kratkoća daha.

Ovi simptomi su normalni, ali ako su tegobe jake, trebali biste se posavjetovati s liječnikom ili liječnicom.

Savjeti za ublažavanje tegoba

• pružite si odmor – kao i do sada
• voće može pomoći podići razinu šećera u krvi, što može ublažiti osjećaj vrtoglavice.
• uzimajte dovoljno minerala, posebno magnezija. No pazite: magnezij može ometati apsorpciju željeza, koje je tijekom trudnoće esencijalno.
• bolovi u trbuhu mogu potjecati od ligamenata maternice koji su posebno rastegnuti zbog rastućeg obujma. Nježne tople obloge, poput toplog (ne vrućeg) termofora, mogu pomoći ublažiti bol. Posavjetujte se sa svojom ginekologicom ili svojim ginekologom ako bol postane jača.

Zdravstveni savjeti 

• trudnički jastuk može pružiti olakšanje u području leđa tijekom spavanja ili sjedenja. Redovita, ali blaga tjelesna aktivnost, poput hodanja ili joge za trudnice, može pomoći pri opuštanju mišića.
• hrana bogata vlaknima, poput cjelovitih žitarica, voća i povrća te odgovarajući unos tekućine podržavaju probavu i osiguravaju važne hranjive tvari. Brokula, mlijeko i komorač, na primjer, sadrže puno kalcija koji vam je sada potreban.
• izbjegavajte dugotrajno stajanje ili sjedenje kako biste spriječili probleme s cirkulacijom i otečenost nogu.
• puno se krećite – ali također dignite noge u zrak. To će biti od pomoći