Masaža za lice kamenom gua-sha: za ljepšu kožu 

• Što znači gua-sha?
• Koja je prednost masaže gua-sha?
• Koliko se često smije primjenjivati gua-sha?
• Upute za tvoju masažu lica kamenom gua-sha
   

Što znači gua-sha? 

Gua-sha pojam je koji dolazi iz kineskog jezika. Gua znači struganje ili glađenje, a sha je crvenilo. Masaža je izvorno bila korištena u svrhu tretiranja kožnog crvenila. Kod masaže lica posebno oblikovanim kamenom gua-sha vrši se pritisak na određenim zonama lica radi poticanja rada limfnog sustava, opuštanja i pojačanja prokrvljenosti.

Od kojeg je materijala kamenje gua-sha?

Tradicionalno se obrađuje poludrago kamenje, poput žada ili rozenkvarca. Prema tradicionalnoj kineskoj medici zeleni žad čisti te ima protuupalno i umirujuće djelovanje. Roza kamen rozenkvarc opušta kod napetosti i stresa, a čak može ublažiti strahove. Vjeruje se da može umiriti iritiranu kožu, no to znanstveno nije dokazano.

Koja je prednost masaže gua-sha?

• potiče prokrvljenost: masaža lica kamenjem gua-sha potiče prokrvljenost, zahvaljujući čemu ten postaje ružičastiji, a upala koža punija, čime se postiže efekt besprijekornog sjaja. Više kisika i hranjivih tvari isto se tako pozitivno odražava na kožu. 

• vrećice ispod očiju: manje oteklina i nakupljanja vode. Nježnim pokretima kao da kožu mazite te poticaj rada limfnog sustava mogu smanjiti otekline i nakupljanje vode na licu. Osobito je ova masažna metoda učinkovita ako se budite s oteklim očima.

• učinak detoksa: kada se potakne rad limfnog sustava, brže se iz organizma transportiraju toksini, što pridonosi smanjenju nakupljanja nečistoća na koži. 

• redukcija bora i sitnih linija: masaža gua-sha pomaže u poboljšanju elastičnosti kože te potiče proizvodnju kolagena. Time se mogu ublažiti sitne bore i linije. 

• njegujuća masaža: kamen gua-sha idealan je alat kako biste učinkovito mogli umasirati proizvode za njegu, poput seruma, ulja i krema za kožu. Pritom možete postići i dodati učinak protiv starenja. Pri redovitoj primjeni konture lica mogu djelovati definiranijima.

• opuštanje lica: napeta muskulatura lica savršeno se može opustiti s pomoću masaže kamenjem gua-sha, jer nježni pritisci pri masažnim pokretima mogu jednostavno ukloniti napetosti, što je zgodan antistresni alat. Ovaj efekt ne samo da će poboljšati izgled kože nego će pod određenim okolnostima ublažiti i glavobolju te osjećaj napetosti.

• poboljšanje izgleda kože i tena: redovitom primjenom masaža gua-sha može pridonijeti poboljšanju izgleda kože i poticanju ujednačenog tena. Koža može djelovati glatkijom i sjajnijom.

• umirenje kože: metodi gua-sha dokazano je umirujuće djelovanje te može pomoći kod umirenja nadražene ili osjetljive kože.

Koliko često bi trebalo primjenjivati gua-sha? 

Ovisi o individualnim potrebama. No kao i kod ostalih stvari, važna je redovita primjena, jer se tada uočavaju pozitivni učinci. Pritom ne igra nikakvu ulogu primjenjuje li se masaža gua-sha ujutro ili navečer. Svježe izvađen kamen iz hladnjaka ujutro, pruža učinak hlađenja koji pomaže da se razbudite i stimulira protok limfe. Navečer vas masaža opušta i pomaže vam da se isključite. Koliko brzo ćete postići rezultate donekle ovisi o stanju vaše kože – stoga nije sasvim jednostavno odgovoriti na ovo pitanje. Kada se pravilno koristi, vidljiv je učinak prije i poslije, jer se stimulira cirkulacija i vrlo brzo se postiže prekrasan sjaj. 

U kojoj dobi bi trebalo primjenjivati gua-sha? 

Načelno se masaža kamenjem gua-sha može primjenjivati u bilo kojoj dobi, no samo je važno da se koža ne pritišće odviše snažno. No treba biti oprezan kod kože koja ima akne, jer na upaljenim područjima masaža može boljeti i na lice prenijeti dodatne bakterije.
 

Upute za vašu masažu lica kamenjem gua-sha

Prije no što započnete, trebali biste očistiti kožu. Kamen gua-sha trebao bi se stalno čuvati u hladnjaku kako bi se pojačao učinak hlađenja.
 

1. Nanesite serum po svom izboru na nadlanicu jedne ruke i umočite kamen gua sha tako da na njemu ostane dovoljno seruma. Kada serum potrošite, jednostavno ga ponovno uronite.
2. Veću plohu kamena gua-sha položite na donji rub brade i prebacite je preko vrata. Počnite s jedne strane i krenite prema drugim stranama.
3. Potom gladite lice od sredine prema van. Počevši od nosa, povlačite kamen lijevom pa desnom stranom. Zatim od korijena nosa do čela, jer se tako potiče intenzivna detoksikacijska drenažu limfe.
4. Kada masirate područje oko očiju kamenjem gua-sha, prvo ostavite oblog od seruma da djeluje neko vrijeme, a potom kožu umasirajte kamenom gua-sha. Nakon toga uklonite obloge. Potom postavite kamen pored korijena nosa i pomaknite ga prema van, ispod linije očiju.