40. tjedan trudnoće:

• Stanje trudnoće u 40. tjednu

• 40. tjedan: simptomi i tegobe

• Zdravstveni savjeti

Stanje trudnoće u 40. tjednu 

Ovo je završna faza i vaša beba je spremna! Zakratko, držat ćete svoje malo čudo u naručju. 40. tjedan trudnoće označuje kraj Vaše trudnoće, a pripreme za porod sada su u prvom planu.

Vaša beba u 40. tjednu trudnoće

U 40. tjednu trudnoće vaša beba potpuno je razvijena i spremna za porod. Sada teži od 3.200 do 4.000 grama i duga je obično između 50 i 54 centimetra. To otprilike odgovara veličini bundeve. Organi i tjelesne funkcije Vašeg djeteta su toliko sazreli da mogu samostalno funkcionirati. U ovom posljednjem tjednu osjetit ćete manje pokreta, jer Vaša beba zbog nedostatka prostora savija ruke i noge.

Vaše tijelo u 40. tjednu trudnoće

Vaše tijelo je u 40. tjednu idealno pripremljeno za naredno razdoblje. Možda ćete redovito osjećati trudove, što je znak da se porod približava. Cerviks se počinje otvarati i skraćivati kako bi to omogućio. Beba koja se spustila dublje u zdjelicu, može također uzrokovati pojačan pritisak i bolove u donjem dijelu leđa i zdjelici. Emocionalno se možda nalazite u stanju iščekivanja, pomiješanog s određenom nervozom pred ovim velikim, predstojećim događajem.

40. tjedan trudnoće: simptomi i tegobe 

U 40. tjednu trudnoće tipične su različite tegobe uzrokovane težinom bebe i nadolazećim porodom: 

• bolovi u leđima i zdjelici
• početak trudova
• iscjedak.

Zdravstveni savjeti 

Kako biste se u 40. tjednu trudnoće osjećali ugodnije i pripremili se za porod, mogu Vam pomoći sljedeći savjeti: 

• kratke šetnje potiču cirkulaciju i mogu pomoći u pokretanju trudova. Pazite da se ne preopteretite.
• jedite lagane, ali energetski bogate obroke kako biste pripremili svoje tijelo za porod. Izbjegavajte teško probavljivu hranu koja može uzrokovati žgaravicu.
• vježbe disanja, meditacija ili topla kupka mogu pomoći u smanjenju stresa i mentalnoj pripremi za porod.
• provjerite je li Vaša torba za bolnicu spakirana i jesu li svi potrebni dokumenti pri ruci. To Vam daje sigurnost i smanjuje pritisak i stres.
• ostanite u kontaktu s voljenima kako biste dobili emocionalnu podršku. Dobra priprema za vrijeme nakon poroda, poput organiziranja pomoći u kućanstvu, također može djelovati umirujuće.