Glavna navigacijaNavigacija po kategorijamaGlavni sadržaj

Besplatna dostava za kupnju iznad 49 €(1)

dm active beauty: skupljajte bodove i štedite

Dobre cijene u svako vrijeme

Besplatna dostava za kupnju iznad 49 €

Čokoladni humus

dm-drogeriemarkt

dm-drogerie markt

10.01.2024.

čokoladni humus 

Gotovo za 30 min.

Vrijeme za pripremu: 30 min.

Desert

•

Vegansko

•

Vegetarijansko

Sastojci

za 12 obroka

Za čokoladni humus

  • 1 teglica dmBio slanutka (220 g)

  • 110 ml dmBio napitka od badema natur (ili druga biljna alternativa za mlijeko)

  • 4 žličice rižinog sirupa

  • 5 komada dmBio okoštenih datulja

  • 30 g dmBio blago odmašćenog kakaa

  • 1 žlica dmBio kokosovog šećera

  • svježe voće za ukrašavanje

Potrebni kuhinjski alati

  • štapni mikser

  • visoka posuda

  • cjedilo

  • kuhinjska daska

Priprema

Čokoladi humus

  1. korak

    Slanutak ocijedite poviše sudopera kroz cjedilo i isperite hladnom vodom. Ostavite neka stoji sa strane.

  2. korak

    Bademe sameljite sjeckalicom i također ostavite neka stoji sa strane.

  3. korak

    Uzmite kuhinjsku dasku i na njoj izrežite datulje na sitne komade.

  4. korak

    Slanutak, bademe, datulje, kakao, napitak od badema, rižin sirup i kokosov šećer dodajte u visoku posudu i izmiksajte pomoću štapnog miksera dok ne dobijete kremastu masu.

  5. korak

    Slanutak, bademe, datulje, kakao, napitak od badema, rižin sirup i kokosov šećer dodajte u visoku posudu i izmiksajte pomoću štapnog miksera dok ne dobijete kremastu masu. Savjet: Slatkoća čokoladnog humusa ovisit će o dodanoj količini rižinog sirupa i kokosovog šećera. Ako želite, možete u potpunosti izostaviti kokosov šećer. Ako želite da čokoladni humus bude kremastiji, jednostavno dodajte još malo napitka od badema.

Savjet: Slatkoća čokoladnog humusa ovisit će o dodanoj količini rižinog sirupa i kokosovog šećera. Ako želite, možete u potpunosti izostaviti kokosov šećer. Ako želite da čokoladni humus bude kremastiji, jednostavno dodajte još malo napitka od badema.  

Čokoladni humus posebno je ukusan u kombinaciji sa svježim voćem pa ga po želji ukrasite – i gotov je veganski čokoladni namaz. Prikladan je kao dodatak na keksima ili rižinim krekerima, kao namaz za kruh ili jednostavno za konzumaciju žlicom. Ekološki certificirane varijante krekera, keksa, štapića od pira i raznih vrsta kruhova pronađite na policama svog dm-a ili naručite dostavu na kućnu adresu putem dm online shopa.

Čuvajte čokoladni humus u zatvorenoj posudi u hladnjaku i potrošite ga kroz nekoliko dana. Uživajte u pripremi, ali i zalogajima pripremljenim od sastojaka iz ekološkog uzgoja!

Kraj popisa

Slatko, veganski i puno proteina: čokoladni humus 

Među često pikantnim varijantama humusa postoji i jedna slatka varijanta koja može bez problema zamijeniti dobri, stari čokoladni namaz. Riječ je je o čokoladnom humusu. Ovaj proteinima bogat namaz od slanutka s kakaom možete u samo nekoliko koraka jednostavno sami napraviti te je uz to još i veganski. 

Dok se mnogi čokoladni namazi i namazi od lješnjaka i nugata sastoje prvenstveno od palminog ulja i šećera, čokoladni humus pruža alternativu za uravnoteženu prehranu temeljenu na biljnim sastojcima svima onima koji se ne žele odreći slatkog namaza. Zbog slanutka će čokoladni humus poprimiti lijepu kremastu teksturu. A datulje ne osiguravaju samo aromu nego i prirodnu slatkoću, dok kakao donosi čokoladnu notu. Zvuči dobro? Takav je i okus! Donosimo jednostavan recept za pripremu veganskog čokoladnog humusa.