Test strpljenja za roditelje: Home Office s djecom kod kuće

Mnogi trenutno imaju priliku raditi od kuće. Koliko god da je primamljiva ideja udobnog rada kod kuće u pidžami, naravno, stvarnost je puno drugačija, pogotovo kada u kućnom uredu još imate i djecu. Nadamo se da će vam ovi savjeti olakšati svladavanje novih izazova u kućnom uredu s djecom.

1. Smanjite vlastite zahtjeve prema sebi

Najvažnije pravilo u trenutnoj situaciji je: smanjite vlastite zahtjeve prema sebi. Nitko ne očekuje od vas da istodobno vodite konferencijske pozive, točno ispunjavate sve radne rokove, osviješteno kuhate, školujete djecu, održavate dom čistim, osvajate planine rublja i još uvijek pronalazite vremena za bavljenje sportom ili bavljenje osobnim hobijima. Na početku dana pokušajte izraditi plan što trebate učiniti danas i usredotočiti se na njega. Ipak, ne morate napraviti baš sve i nemojte biti strogi prema sebi, već si priuštite poslasticu na kraju dana. Ne zaboravite: Ova je situacija nova za sve i proces je učenja za svakoga od nas.

2. Dopustite iznimke i promijenite nekoliko pravila

Nakon nekoliko dana kod kuće, pred djecom i roditeljima definitivno će se naći nekoliko izazova. Napetost je vidljiva u svima, a živci su tanki. Djeca nedovoljno iskorištavaju svoju energiju, nedostaju im prijatelji i svakodnevica, dok roditelji možda ne znaju kada i kako obaviti sav nagomilani posao. U takvim je situacijama dopušteno napraviti neke iznimke i promijeniti neka pravila: za ručak samo pomfrit, bez zelenila, ukidanje zabrane igre sa loptom u stanu ili 5 minuta dulje vremena za televiziju… sve kako bi se u miru mogao obaviti važan telefonski poziv ili kako bi mama / tata mogli imati kratku pauzu. Važno je objasniti djeci da su to iznimke, kako biste se kasnije lakše mogli vratiti na već ranije postavljena pravila.

3. Restrukturirajte svakodnevicu

Kako biste unijeli malo mira u svakodnevni život, možda ima smisla malo ga restrukturirati. Nove fiksne strukture pružaju sigurnost i mogu pomoći svim članovima obitelji da se bolje nose s novom situacijom. Prehrana i vrijeme za spavanje trebali bi se odvijati svaki dan u približno isto vrijeme. Uz malo sreće, mala se djeca mogu brzo naviknuti igrati sama svaki dan nakon doručka. Fiksno vrijeme za učenje ili igru, osiguravaju svakodnevno razdoblje u kojem svi ukućani istodobno obavljaju neki zadatak, a sve kako bi i roditelji imali vremena za svoje radne zadatke. Vikendom možete zajedno kuhati zdrave stvari i prikupljati i pripremati ideje za zadatke za naredni tjedan.

4. Potaknite samopouzdanje kod djece

Djeca su neovisnija nego što mislite - pa im možete vjerovati još više nego prije. Uključite djecu u svakodnevne zadatke: postavljanje i pospremanje stola, sortiranje rublja, pomaganje u kuhanju i pospremanju doma. To osigurava zaokupljenost djece, jača njihovo samopouzdanje ("ono što radim je važno!") i što je najbolje sve se čini brže.

5. Definirajte pravila komunikacije

Educirajte svoju djecu o tome da trebate raditi kod kuće umjesto na poslu i da postoje slučajevi kada ne želite da vas prekidaju. Naravno, posebno maloj djeci trebat će malo vremena (i pravog načina!) prije nego što shvate da mamin prst na ustima znači da želi malo mira tijekom poziva.

6. Dakle, kako organizirati učenje i domaće zadaće?

Roditelji djece školskog uzrasta suočavaju se s posebnim izazovom. Pored vlastitog rada u kućnom uredu, sada još aktivnije moraju pratiti učenje svoje djece, pa su tako i prva kontaktna točka za sva pitanja koja se tiču učenja i školskih zadataka. Naš savjet: počnite planirati što će se danas raditi i pogledajte zajedno sa svojom djecom zadatke koji su pred njima. Možda će se prije pojaviti pitanja koja ćete moći izravno razjasniti. Postavite kratke odmore u određenim vremenskim periodima kako biste imali vremena za odgovore na pitanja svoje djece. Na taj način izbjeći ćete stalne prekide.

7. Fleksibilnost je ključna!

Naravno, radno mjesto u posebno opremljenoj radnoj sobi ima više smisla i prednosti, pogotovo kada oba roditelja rade od doma i mogu se izmjenjivati. Ako ste sami s djetetom kod kuće, teško ćete se moći tamo duže zadržati i raditi u miru, posebno ako imate i malu djecu. Ako možete, tijekom dana fleksibilno rasporedite svoj radni prostor! Važan telefonski poziv možete obaviti koncentriranije dok gledate kako se vaše dijete igra u vrtu nego ako glasno urla na vratima. Odgovaranje na e-mailove funkcionira i s djecom za kuhinjskim stolom ako pritom hvalite vještine slikanja svojeg djeteta. Ovisno o dobi djeteta, zadaće koje zahtijevaju visoku razinu koncentracije mogu se obavljati tijekom vremena namijenjenog za djetetovo popodnevno spavanje ili gledanje televizije.

8. Poticaji za samostalnu igru i zabavu

Naravno da su djeca sretna kad se s njima igrate što je više moguće. Međutim, otkrit ćete koliko su zadovoljna kada se igraju sama, sve dok samo osjećaju vašu prisutnost i dobivaju nove podražaje za igru. Eksperimentirajte sa već postojećim predmetima u kućanstvu i otkrijte kako ih djeca mogu kreativno uključiti u svoju igru.

Gimnastika i razgibavanje: Kretanje je važno, šta kažete na mali poligon kroz dnevnu sobu? Napravite 10 čučnjeva, popnite se na stolac i spustite dolje, skočite u dalj preko tepiha, okrenite se tri puta i vratite se natrag…. Prepreke se, naravno, moraju prilagoditi okolini i dobi djeteta.

Izgradite špilje: Imate li šator ili zaštitu od sunca za plažu u podrumu? U tren oka to se može pretvoriti u uzbudljivu špilju za vašu djecu. Ako nemate, mogu poslužiti različite deke i jastuci kako bi djeca kreativno po svom guštu mogla izgraditi sklonište iz svojih snova. Činjenica da se u špilji knjige mogu ugodno (a u najboljem slučaju i dulje vremena) čitati, lijepa je nuspojava.

Slikanje, slikanje, slikanje: bilo da je riječ o vodenim bojama, flomasterima, kredi ili običnim bojicama, vrijeme uz slikanje prolazi za tren.

Zabava uz Washi vrpcu: Uz Washi vrpcu, ljepljivu ukrasnu traku od rižinog papira, moguće je provesti mnoge ideje. Na primjer, možete ukrašavati prazne čaše, ali i zalijepiti prave male ulice za igračke-automobile na pod dječje sobe.

Ideje za recikliranu gradnju: Od starih kutija, rola toaletnih papira možete napraviti zaista sjajne stvari. Što kažete na malu svemirsku stanicu? Ili dvorac?

Let's dance: Zabava i dobro raspoloženje su osigurani. Odaberite pjesme i krenite!

Vodene igre: Većina mališana posebno voli vodu. Ne morate ići čak ni u kadu. Postavite nekoliko različitih zdjelica s toplom vodom, žlice i lopatice i nekoliko plivajućih životinjica i dopustite svom djetetu da se s njima polije. Toplu čistu vodu lako je kasnije ukloniti.

Video koji poziva na aktivnost: na internetu možete pronaći bezbroj videozapisa koji pozivaju djecu da im se pridruže na kretanje i sudjelovanje, npr. yoga za djecu, gimnastika za djecu ili dječji satovi plesa, Sportski klubovi također ovdje često nude i sportske treninge.

Modeliranje domaćom glinom: modeliranje je uvijek sjajna ideja. Ako u kući nema plastelina, lako ga možete napraviti sami - još bolje neka to djeca naprave sama: pomiješajte 1/2 šalice mlake vode, 1/4 šalice soli, 1 žlicu ulja i 2 šalice brašna.

Napravite proljetne ukrase: rezanje i lijepljenje je zabava za većinu djece. Napravite proljetne dekoracije izrađena, na primjer, od kartonskih kutija za jaja.

Pleteni biseri: prekrasne narukvice i nakit napravite od starih bisera, gumba, pletiva…

Vrtlarstvo je i za mlade i za stare: sjetva, zalijevanje i promatranje, vrtlarstvo je zabavno. Začinsko bilje je posebno prikladno jer ga možete gledati kako raste. I povrh svega, ukusno upotrijebiti pri kuhanju.

Vježbe prolijevanja: stvar koju mališani uglavnom vole. Stavite suhu tjesteninu i mahunarke u male posude i pustite dijete da eksperimentira s njima. Prelijevajte iz jedne posude u drugu, kroz lijevak, napunite modliće za muffine – opcije su neograničene.

Slatki ljigavac: puno zabave obećava ljigavac iz domaće radinosti. Recept za domaću masu je: 250 g kukuruznog škroba, 100 ml tekućeg šampona i otprilike 5 žlica vode. Ako želite, vodu možete prethodno obojiti prehrambenom bojom kako biste stvorili šarene oblike.

9. Budite ponosni!

Proslavite svoje uspjehe! Na kraju dana vjerojatno ćete otkriti da ste postigli manje nego što ste planirali. Međutim, ako na kraju dana prepričate što se toga dana sve dogodilo, ostat ćete zadivljeni i vrlo ponosni na sebe. Jer tko bi prije tjedana pomislio da se kuhanje, vođenje kućanstva, školovanje, igranje, konferencijski pozivi, kupovina, vježbanje, brdo posla ... mogu napraviti za samo jedan dan unutar obitelji!

Želimo vam puno sreće, dobro zdravlje i puno strpljenja!